أكد البروفيسور الألماني فينفريد بانتسر أن ممارسة الرياضة في الصباح الباكر على معدة خاوية لا تساعد على إنقاص الوزن بخلاف الاعتقاد السائد. ونقلت وكالة الأنباء الألمانية د ب أ عن بانتسر عضو الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية بمدينة فرانكفورت قوله " إن من يمارس الرياضة دون تناول أي طعام لا يمكنه التدرب بكامل قوته ومن ثم يحرق كمية أقل من السعرات الحرارية التي يمكن حرقها بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات فضلا عن ذلك يواجه الرياضي في هذا الوقت خطر انخفاض نسبة السكر بالدم". وأوضح بانتسر أن إنقاص الوزن يتوقف على إجمالي السعرات الحرارية التي يتم حرقها وليس على نسبة الدهون التي يتم حرقها من هذا الإجمالي مشيراً إلى أن التفكير في رفع معدلات أداء الجهاز القلبي الوعائي عن طريق الرياضة يتمتع بأهمية أكبر من التفكير في حرق الدهون.