الرئيسية » طب بديل
الموز

القاهرة – المغرب اليوم

مذاق رائع ومميزات لا تحصى، هذه هي ثمرة الموز. تحتوي على العديد من البروتينات والفيتامينات التي تساعد في معالجة الكثير من الأمراض، وخصوصاً لدى المرأة الحامل. ينصح بتناوله أثناء فترة الحمل لنتائجه الإيجابية على الحامل والجنين معاً. فلماذا يجب تناول الموز خلال مرحلة الحمل؟ الموز غذاء كامل متكامل، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات والفسفور والفيتامينA والحديد والبوتاسيوم والعديد من الأملاح المعدنية الأخرى.

خلال فترة الحمل تمرّ الحامل بتقلبات مزاجية عديدة وفترات من الحزن، فلا داعي للقلق بعد اليوم! لأن الموز هو مصدرك الأول للحصول على الطاقة. إذ إنه يعدّ من العلاجات الطبيعية للاكتئاب. حيث أن إحتوائه على الهرمون المسؤول عن الشعور بالراحة وتحسين المزاج، يساعد على تحسين الحالة المزاجية للحامل. إضافةً إلى ذلك، يخلصك الموز من غثيان الصباح الذي تعاني منه أغلبية الحوامل. فهو يعمل على تهدئة معدتك، لذلك ينصح بتناوله خلال الأشهر الأولى من الحمل للتخلص من الحموضة الناتجة عن الوحام والحمل.

كما أنّنا ننصحك بإضافة الموز إلى نظامك الغذائي خلال فترة الحمل الأمر الذي يساعدك في الحفاظ على مستوى ضغط الدم. الذي في حال إرتفاعه يؤدي إلى مضاعفات سلبية مثل تسمم الحمل. أحرصي على تناول الموزلتغذية طفلك ونمو عظامه، فهو يعدّ مصدراً غنياً بالكالسيوم. كما أنه يجنبك من خطر التعرض لهشاشة العظام، وارتفاع مستويات السكر والكولسترول في الدم طيلة فترة الحمل. كل هذه الفوائد والمميزات لا تعني أنه يجب الإفراط والإكثار في تناوله!

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن
مصادر فلسطينية الوسطاء يضغطون لإنجاز اتفاق غزة خلال أيام
لجنة التحقيق بأحداث الساحل السوري حددت 298 مشتبهاً بتورطهم…
الاونروا تحذر من حالات اغماء بسبب الجوع في غزة

فن وموسيقى

أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…
نانسي عجرم تكشف لمحة أولى من ألبومها المنتظر "Nancy11"…

أخبار النجوم

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها
هند صبري تنعى والدتها بكلمات مؤثرة "تفتت قلبي وذبل"
إيقاف راغب علامة عن الغناء في مصر واستدعاؤه للتحقيق
سيد رجب يتعرض للإصابة أثناء تصوير فيلم شلة ثانوي

رياضة

قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية
والد لامين يامال يعلق على أزمة احتفال "عيد الميلاد"
أندية سعودية تبدي اهتمامها بضم يوسف النصيري
المغربي يوسف العربي ينضم لنانت الفرنسي

صحة وتغذية

وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…
مناطق منسية تقلل فاعلية الواقي الشمسي رغم اهميته الكبيره…

الأخبار الأكثر قراءة