الرئيسية » طب بديل
الموز

القاهرة – المغرب اليوم

مذاق رائع ومميزات لا تحصى، هذه هي ثمرة الموز. تحتوي على العديد من البروتينات والفيتامينات التي تساعد في معالجة الكثير من الأمراض، وخصوصاً لدى المرأة الحامل. ينصح بتناوله أثناء فترة الحمل لنتائجه الإيجابية على الحامل والجنين معاً. فلماذا يجب تناول الموز خلال مرحلة الحمل؟ الموز غذاء كامل متكامل، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات والفسفور والفيتامينA والحديد والبوتاسيوم والعديد من الأملاح المعدنية الأخرى.

خلال فترة الحمل تمرّ الحامل بتقلبات مزاجية عديدة وفترات من الحزن، فلا داعي للقلق بعد اليوم! لأن الموز هو مصدرك الأول للحصول على الطاقة. إذ إنه يعدّ من العلاجات الطبيعية للاكتئاب. حيث أن إحتوائه على الهرمون المسؤول عن الشعور بالراحة وتحسين المزاج، يساعد على تحسين الحالة المزاجية للحامل. إضافةً إلى ذلك، يخلصك الموز من غثيان الصباح الذي تعاني منه أغلبية الحوامل. فهو يعمل على تهدئة معدتك، لذلك ينصح بتناوله خلال الأشهر الأولى من الحمل للتخلص من الحموضة الناتجة عن الوحام والحمل.

كما أنّنا ننصحك بإضافة الموز إلى نظامك الغذائي خلال فترة الحمل الأمر الذي يساعدك في الحفاظ على مستوى ضغط الدم. الذي في حال إرتفاعه يؤدي إلى مضاعفات سلبية مثل تسمم الحمل. أحرصي على تناول الموزلتغذية طفلك ونمو عظامه، فهو يعدّ مصدراً غنياً بالكالسيوم. كما أنه يجنبك من خطر التعرض لهشاشة العظام، وارتفاع مستويات السكر والكولسترول في الدم طيلة فترة الحمل. كل هذه الفوائد والمميزات لا تعني أنه يجب الإفراط والإكثار في تناوله!

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

نتنياهو يندد بقرار الرئيس الفرنسي الاعتراف بدولة فلسطينية
خبراء إنهاء الحرب والمجاعة أهم من حماس وفتح وكل…
مصر ترد على اتهامات حصار غزة «لم نغلق معبر…
قسد تقرر عدم المشاركة في اجتماع باريس مع الحكومة…

فن وموسيقى

أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…
نانسي عجرم تكشف لمحة أولى من ألبومها المنتظر "Nancy11"…

أخبار النجوم

أنغام تخضع لجراحة استئصال ورم من البنكرياس وفحوصات لتحديد…
أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
أنغام تتألق في ظهورها الأول بعد شائعة إصابتها بالسرطان
حسين فهمي يشارك في الدورة الثانية من جوائز الباندا…

رياضة

ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده…
قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية
والد لامين يامال يعلق على أزمة احتفال "عيد الميلاد"
أندية سعودية تبدي اهتمامها بضم يوسف النصيري

صحة وتغذية

معدل مشي يومي جديد يساعد في الوقاية من الأمراض…
وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…

الأخبار الأكثر قراءة