الرئيسية » طب بديل
فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن

القاهرة ـ المغرب اليوم

معظمنا يحب تناول الأطعمة الحارة, فالأطعمة الحارة لها شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم, وبالرغم من خطورتها للمعدة والقولون, إلا أن لها فوائد صحية إذا ما أستخدمت بإعتدال.
اكتشفي معنا أهم فوائد الأطعمة الحارة:

-إنقاص الوزن:

الأطعمة الحارة تساهم في تسريع عملية الأيض, وتساعد في إستهلاك السعرات الحرارية بشكل أسرع, فعندما تتناولين الأطعمة الغنية بالتوابل تكتفين بتناول قدر صغير من الطعام, وبالتالي تتناولين كميات أقل من السعرات الحراية.
-صحة القلب:

فالأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار لديها القدرة على محاربة الإلتهابات المعروفة والتي تساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب, والفلفل الحار أيضاً يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وخفض الآثار السلبية للكوليسترول.
-الدورة الدموية :

الأطعمة الغنية بالتوابل تحتوي على فيتامينات A, C, والتي تساهم في تعزيز دوران الأوعية الدموية.
-مضاد للسرطان:

الأطعمة الحارة تقلل من خطر السرطان, وفي بعض الإحيان تقلل من نمو الخلايا السرطانية ويمكن أن تدمر بعضها, دون أن يؤثر ذلك على الأنسجة المحيطة السليمة.
-تحسن عملية الهضم:

يعزز تناول البهارات الحارة إنتاج حمض المعدة فيساعد على قتل بعض أنواع البكتيريا, ولكن إذا كان لديكِ حساسية في المعدة فقد تحتاجين للحد من مستوى كمية البهارات والتوابل في الأطعمة وتناول مضادات للحموضة.
-إلتهاب المفاصل :

تساعد مادة الكركمين الموجود في الكركم على منع اللإلتهابات عامة والتهابات المفاصل خاصة.
-البرد والأنفلونزا:

فالأطعمة الحارة تساعد على تقليل أعراض البرد والأنفلونزا, فهي تدفع الجسم إلى التعرق, وتهدئ من إلتهاب الجيوب الأنفية, وتساعد على فك إنسداد الأنف.
-تحسن حالة النوم:

فالأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الحارة لا يشعرون بالنعاس وعندهم القدرة على السهر لأوقات طويلة, ويستيقظون في الصباح وهم في غاية النشاط طوال اليوم.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

عراقجي متسابق الدراجات الفرنسي الألماني المفقود منذ يونيو معتقل…
مفاوضات «صعبة» بالدوحة و52 قتيلاً في غزة
مقتِل حارس أمن إسرائيلي في هجوم مسلح جنوب الضفة…
مقتل شاب فلسطيني وإصابة آخرين في هجوم وإطلاق نار…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

صبا مبارك بين الحب والخيانة في "220 يوم"
حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية…
تامر حسني يعلّق على تحقّق أحداث فيلمه "ريستارت" في…
رامي صبري يُعرب عن سعادته الكبرى بتقديمه افتتاح مهرجان…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة