الكركم، ذهبي اللون وذهبي الفوائد على صحتك أيضاً، إذ بمجرّد إضافته إلى وجباتك ستحمين جسمك من العديد من الامراض وستحاربين به بعض الامراض التي تعانين منها. ما هي فوائد الكركم الصحية؟ إليك أهمّ الفوائد التي توفّرها هذه العشبة:
 
- يساعد الكركم في التحكم بمرض السكري: يساهم الكركم في خفض مستويات الانسولين في الدم، إضافة إلى أنّه يساعد في التحكم بمستويات الغلوكوز ويزيد من فعالية علاجات مرض السكر.
 
-  يحدّ الكركم من احتمال الاصابة بالتهاب المفاصل: يوفّر الكركم خصائص مضادة للالتهابات تعمل على علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. هذا بالإضافة إلى أنّ الكركم يعمل بمثابة مضاد للأكسدة ما يساهم في القضاء على الجذور الحرة التي تتسبّب بتلف خلايا جسمك.
 
- الكركم يحميك من السرطان: يحارب الكركم الاصابة بسرطان البروستات أو منع نموّه إلى جانب القضاء على الخلايا السرطانية.
 
- يساهم الكركم في تعزيز جهاز المناعة: بفضل احتوائه على مادة "lipopolysaccharide" ، يعمل الكركم على تعزيز جهاز المناعة في جسمك. هذا بالإضافة إلى أنّه يتمتّع بخصائص مضادة للجراثيم والفيروسات ما يساعد في الوقاية من الامراض التي قد تصيبك.