الرئيسية » طب بديل
الحمل

القاهرة ـ المغرب اليوم

يوصي الأطباء المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك، إنّ من خلال الأطعمة التي تحتوي عليه أو من خلال الدواء لما له من فوائد على الحامل وجنينها. وما تجهله الكثيرات أنّ لحمض الفوليك فوائد عديدة قبل الحمل كما في الأشهر الأولى منه، إكتشفيها في هذا النص. حمض الفوليك هو عبارة عن فيتامين B12، أهميته الأساسية تكمن في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم. لحمض الفوليك فوائد صحيّة عديدة خصوصاً خلال مرحلة ما قبل الحمل وكذلك خلال الأشهر الأولى من الحمل.

أهمية حمض الفوليك قبل الحمل:

* يمدّ جسمك بالفيتامينات الهامة والضرورية.

* يمنع من حدوث تشوهات لجنينك عندما تحملين.

* يساعدك على تثبيت الجنين بجدار الرحم.

 

أطعمة تُفيد الحامل

أهمية حمض الفوليك في بداية الحمل:

 

ينصح بتناول فيتامين الفوليك خلال اول ثلاثة اشهر من الحمل ولكن لا ينصح به بعد ذلك لما فيه من نسبة خطورة على صحة الجنين.

* يقلل فرص التعرض للإجهاض.

* يساعد على تقليل العيوب الولادية التي قد تصيب المرأة.

* يساعد على نمو الجنين.

* يساعد في تنظيم عملية تكوين الخلايا العصبية للجنين.

لا يقتصر حمض الفوليك على المرأة الحامل فقط بل ينصح به الأطباء بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة. يتوفر حمض الفوليك في أقراص دواء، كما يمكن أن تجديه في العديد من الأطعمة

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

ترامب يجدد اعتراف واشنطن بسيادة المغرب على الصحراء
الملك محمد السادس يهنئ رئيسة سويسرا بمناسبة العيد الوطني…
وزير العدل المغربي يؤكد أن مطالبة الموظفين برخصة مغادرة…
وفد من مجلس المستشارين المغربي يُشارك في المؤتمر العالمي…

فن وموسيقى

رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…
محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…
أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…

أخبار النجوم

أمير كرارة يعبّر عن سعادته بالعمل مع النجمة هنا…
سامو زين يعود للإخراج بعد غياب 15 عاماً
عمرو يوسف يتحدث عن أعماله الفنية وكواليس حياته الخاصة
نسرين طافش تعود للغناء بعد غياب خمس سنوات

رياضة

اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس
محمد صلاح يحافظ على مكانه ضمن قائمة الأعلى أجراً…
القبض على رمضان صبحي في مطار القاهرة أثناء العودة…
يوفنتوس يسعى لضم المغربي سفيان أمرابط من فنربخشة التركي…

صحة وتغذية

المشروبات الغازية الدايت قد تُزيد من خطر الإصابة بمرض…
أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء…
8 مشروبات صباحية تُوازن سكر الدم بشكل طبيعي
وزير الصحة المغربي يُعلن إطلاق المجموعات الصحية الترابية للارتقاء…

الأخبار الأكثر قراءة