1-التمر يخفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على مادة البكتين.
2- التمر يقي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير والحد من تشكل الحصيات بالمرارة وتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
3- من فوائد التمر أيضا أنه يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلور.
4- من فوائد التمر المساهمة في الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين “ج”.
5- التمر يساهم في علاج فقر الدم “الأنيميا” لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين “ب2″.
6- من فوائد التمر علاج الكساح ولين العظام لاحتوائه على كمية من الكالسيوم والفوسفور وفيتامين “أ”.
7- فوائد التمر في علاج فقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على مادة البوتاسيوم.
8- من فوائد التمر قدرته على علاج الضعف العام وخفقان  القلب لاحتوائه على المغنيسيوم  والنحاس.
9- التمر وعلاج الروماتزم وسرطان المخ  لاحتوائه على مادة البورون.
10- مايميز التمر أيضا انه مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم  وقد لوحظ أن سكان الواحات نادر عندهم مرض السرطان.
11-للتمر القدرة على علاج الضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين “أ”.
12- التمر وعلاج أمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين “ب1″.