الرئيسية » طب بديل
آلام الظهر

القاهرة ـ المغرب اليوم

تعاني العديد من النساء من آلام الظهر و قد تحدث هذه الآلام نتيجة ممارسة بعض العادات الخاطئة التي يقمن بها في حياتهن اليومية مثل وضعيات الجلوس الخاطئة و الوقوف المتكرر و ممارسة التمرينات الرياضية بشكل غير صحيح و غيرها من الممارسات الخاطئة.
و من أجل علاج هذه المشكلات نعرض عليك بعض الطرق الطبيعية التي تستخدم في علاج آلام الظهر بإستخدام الأعشاب.
الزنجبيل:

قومي بخلط الزنجبيل بالمياه الدافئة جيدا ثم صفيه باستخدام قطعة من اشلاش ثم ضعيها على أماكن الآلام في ظهرك ثلاث مرات كل يوم كما يمكنك أيضا علاج آلام ظهرك عن طريق تناول الزنجبيل مع القرفة و القرنفل و شربه ثلاث مرات في اليوم أيضا.
القمح:

ضعي مقدارا من الدقيق على نار هادئة حتى تتحول إلى عجين ثم انتظري حتى تصبح حرارتها عالية و بعد ذلك ضعي العجين على أماكن الآلام في ظهرك و تحملي سخونتها قدر استطاعتك لأنها كلما كانت ساخنة كلما كان العلاج فعالا بشكل أكبر و استخدمي هذه الوصفة ثلاث مرات كل يوم.
الحلبة:

قومي بطحن الحلبة ثم اخلطيها مع اللبن أو الماء حسب رغبتك كي تعدي عجينا ثم ضعيها على أماكن الآلام في ظهرك و احرصي أن تكون ساخنة قدر استطاعتك و استخدميها ثلاث مرات في اليوم.
أوراق الكرنب:

قومي بخلط أوراق الكرنب مع اللبن الساخن حتى تصبح ناضجة بشكل جيد و تكون لينة و ضعيها و هي ساخنة على أماكن الآلام في الظهر و الأفضل أن تنامي بها و تظل على ظهرك لليلة كاملة و الأفضل طوال اليوم.
أوراق الكافور:

قومي بتسخين مقدار من الزيت حتى يدفأ تماما ثم دلكي بها أماكن الآلام في ظهرك لمدة عشر دقائق على الأقل و احرصي أن تكرري تلك الوصفة ثلاث مرات كل يوم.
زيت الزيتون:

قومي بتسخين مقدار من الزيت ثم دلكي به مناطق الآلام في ظهرك لمدة عشر دقائق على الأقل و كرري تلك الوصفة خمس مرات في اليوم.
عسل النحل:

عسل النحل من أكثر الأغذية الطبيعة المعروفة في علاج العديد من المشكلات الصحية و يمكن تناوله بأكثر من طريقة منها شكله الطبيعي أو بخلطه مع المياه و شربه كما يمكن أن تقومي بدهن أماكن الآلام في ظهرك بشكل منتظم.

الأعشاب و الأغذية الطبيعية من أكثر الأشياء التي تعالج صحة جسمك أفضل من استخدام العلاجات الكيميائية التي قد تتسبب في إصابة جسمكِ بأعراض جانبية أنت في غنى عنها لكن يجب أيضا أن تستخدميها بحرص حتى لا تصيبي نفسك بالأضرار.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

بنيامين نتنياهو يصل إلى واشنطن قبل اجتماعه مع ترامب…
ترامب يعرب عن استعداده لضمان عدم استئناف الحرب في…
القوات المسلحة الملكية المغربية تشارك في احتفالات الذكرى الخمسين…
الملك محمد السادس يهنئ رئيس جزر القمر بعيد بلاده…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

أحمد فهمي عن فيلمه الجديد حلم تحقق بعد سنين…
نادية الجندي تحصُد تكريماً عن فيلم الباطنية وتؤكد ان…
أحمد الفيشاوي يكشف عن نصيحة فاتن حمامة له في…
أحمد حلمي يوقف عرض مسرحيته "بني آدم" بسبب عمرو…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة