خل التفاح هو أحد العلاجات الصحية البديلة الأكثر شعبية التي استخدمت على نطاق واسع خلال الأونة الأخيرة. وقد استخدم خل التفاح منذ القدم كعلاج للعديد من الأمراض المختلفة. وقد ذكر أبقراط (وهو أحد أعظم الأطباء على مر الزمان، كما أطلق عليه أبو الطب) أن خل التفاح يمكن استعماله كمضاد حيوي.
 
وعلى الرغم من أن معظم الفوائد الصحية لخل التفاح ليس لها دليل علمي مؤكد، إلا أن العديد من الأشخاص قد أقروا بالفوائد المتعددة لخل التفاح ونفعها.
إليك 10 فوائد صحية مذهلة لخل التفاح

1- تونر للبشرة

 عند استخدام خل التفاح مخففًا بالماء بنسبة 50%، يمكن استخدامه كتونر للبشرة. لكن لا بد من الحذر عند استخدامه على منطقة العينين.
2- تهدئة حروق الشمس

يمكن إضافة نصف كوب من خل التفاح لحوض الاستحمام لتهدئة اثار حروق الشمس. كما يمكن استعمال قطعة من القماش مبللة بخل التفاح ووضعها على المناطق المصابة.
3- غسول مهبلي

تعاني العديد من السيدات من العدوى المهبلية الفطرية، يمكن استخدام خل التفاح مخففًا كغسول مهبلي للتغلب على العدوى الفطرية وخاصة عدوى الخميرة.
4- خسارة الوزن

أشار العديد من خبراء التغذية أن خل التفاح عنصر فعال جدا لخسارة الوزن. فيمكن إضافته للسلطات أو يمكن إضافة ملعقة من خل التفاح لكوب من الماء وتناوله مرة أو مرتين خلال اليوم.
5- التخلص من قشرة الرأس

حيث يستعمل خل التفاح كعلاج للتخلص من قشرة الرأس الناتجة عن العدوى الفطرية مالاسيزيا، كما يساعد على استعادة توازن معامل حموضة فروة الرأس. وينصح العديد من الخبراء باستعمال خل التفاح مخففًا بنسبة 50% واستعماله على فروة الرأس وتركه حتى يجف تماما.

كما ينصح البعض الأخر باستعمال 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح مباشرةً على فروة الرأس وتركها لمدة ساعة أو ساعتين قبل شطفها.
6- علاج التهابات المفاصل

وجد أن خل التفاح يمكن استعماله كعلاج لالتهابات المفاصل. وقد ذكرت المؤسسة الوطنية الأمريكية لالتهابات المفاصل أن خل التفاح لم يثبت فعالية كبيرة لعلاج التهابات المفاصل، ولكنه غير ضار.
7- علاج القرح والجروح

ثبت أنه يمكن استعمال محلول مخففًا بنسبة 50% من خل التفاح على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة لعلاج أثار الجروح والقرح.
8- خفض مستوى الكوليسترول في الدم

قد تم ذكر تأثير خل التفاح لخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
9- خفض مستويات الضغط المرتفع

إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح لكوب من الماء وتناولها يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم.
10- مضاد للفطريات والجراثيم

وضع طبقة خفيفة من خل التفاح على البشرة الخارجية تعمل كمضاد للجراثين والفطريات.
 
خل التفاح هو عنصر غير مكلف يستخدم كعلاج للعديد من المشكلات الصحية الشائعة، لكن لابد من اختيار الأنواع التجارية المعروفة للحصول على النتائج المرجوّة. استعملي خل التفاح وشاركينا تجربتك.