الموز أحدى ثمرات الفاكهة التي تعد مصدر قوي إلى الطاقة حيث يساعد الموز في جلب النشاط وبالأخص إلى كل الرياضيين، ولقشور الموز إستخدامات متنوعة حيث تستخدم في تلميع الأحذية والأواني.

فوائد الموز:

يقلل حدوث تهيج لقرحة المعدة.
يحافظ على مستويات الفوسفور والكالسيوم والنيتروجين.
يحافظ على سلامة القلب.
يساعد في الإقلاع عن التدخين.
يعمل على تقوية الذاكرة.
يساعد في تنظيم الدورة الدموية.
يعتبر واقي قوي إلى سرطان القولون.
مقوي إلى العظام ويعزز قدرات المخ.
يزيد من إنتاج الطاقة في الجسم.
يساعد في تنظيم الدورة الدموية.