خبيرة تغذية علاجية تقدم نصائح تغذية للأطفال للوقاية من التقزم

خبيرة تغذية علاجية تقدم نصائح تغذية للأطفال للوقاية من التقزم

المغرب اليوم -
التقزم عند الأطفال،
القاهرة- المغرب اليوم

روشتة غذائية للوقاية من التقزم عند الأطفال، حيث يعانى الكثير من الأطفال خاصة فى سن المدرسة من التقزم وقصر القامة بما لا يتناسب مع سن الطفل، وهناك العديد من الأسباب الصحية وراء تلك الحالة والتى تجعل الطفل أقل فى الطول عن أقرانه فى نفس العمر،

وقالت الدكتور رضوة نبيل استشارى التغذية العلاجية بجامعة القاهرة، فى تصريحات"، إن أسباب التقزم عند الأطفال من المشكلات طويلة الأمد لسوء التغذية، حيث يعانى الطفل من نقص فى العديد من العناصر المهمة بالجسم أبرزها نقص الحديد والزنك والسيلينيوم واليود، بجانب نقص فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين سى بالإضافة إلى أوميجا 3 وسبب آخر لذلك هو الجينات الوراثية، وجميعها عناصر تؤثر على النمو والمناعة عند الطفل وسوء التغذية يبدأ عند الأطفال حديثى الولادة.وكشفت استشارى التغذية العلاجية عن روشتة غذائية لعلاج الأطفال من التقزم تبدأ منذ نعومة أظافرهم ومرحلة حديثى الولادة وحتى سن 12 عاما.

روشتة غذائية لعلاج التقزم عند الأطفال

    لبن الأم ليس له بديل فى أول 6 أشهر لحديثى الولادة.
    بعد انتهاء الشهر السادس إدخال تغذية مكمله للطفل بداية من الحبوب والخضار.
    الشهر السابع إدخال الحبوب المدعمة بالحديد.
    الشهر الثامن إدخال الفواكه والجبن واللحوم أو بدائلها.
    الشهر العاشر الزبادى والبيض.
    بعد عمر سنة إدخال المنتجات التى تحتوى على السكر مثل العصير
    من سنة للأربع سنوات مسموح له بـ4 معالق سكر.
    من 4 لـ8 سنوات مسموح بـ8 معالق سكر.
    10 سنوات مسموح له بـ 9 معالق سكر.
    يجب الحصول على 5 حصص من الفواكه والخضار كل يوم.
    ممارسة تمارين رياضية ونشاط بدنى لمدة ساعة يوميا.
    التعرض للشاشات لا يتخطى الساعتين فقط يوميا.
    تنوع فى البروتينات للحصول على الأحماض الأمينية الموجودة فى المصادر الحيوانية لا توجد فى العناصر النباتية.
    عدم تناول المياه الغازية والعصائر المعلبة.
    ممنوع إخضاع الطفل أقل من 12 سنة لأى نظام غذائى أو دايت.
    تناول الأسماك مرتين في الأسبوع للحصول على أوميجا 3 أبرزها التونة والماكريل.
    تناول المكسرات مثل عين الجمل وبذور الكتان لعلاج التقزم والحصول على أوميجا 3.

قد يهمك ايضًا:

أفكار جديدة لتعليم الأطفال "الكتابة بخط جميل" على الرغم من سيطرة التكنولوجيا

 

حقوقيون يدعون إلى تعديل الترسانة القانونية لحماية الأطفال‬ في المغرب

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبيرة تغذية علاجية تقدم نصائح تغذية للأطفال للوقاية من التقزم خبيرة تغذية علاجية تقدم نصائح تغذية للأطفال للوقاية من التقزم



تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 17:30 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

آسر ياسين يحل ضيفًا على عمرو الليثي في "واحد من الناس"

GMT 06:45 2022 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

سيرين عبد النور تتألق في فساتين مميزة وجذّابة

GMT 17:30 2022 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر

تصاميم حديثة لأبواب المنزل الخشب الداخليّة

GMT 22:41 2022 الخميس ,02 حزيران / يونيو

السعودية تعلن عن عدد الُحجاج موسم هذا العام

GMT 01:51 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تطوير روبوت يمكنه أن يفتح الأبواب بنفسه

GMT 23:24 2021 السبت ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل استدعاء نورة فتحي للتحقيق في قضية غسيل الأموال

GMT 16:18 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

خبر صادم لأصحاب السيارات المستعملة في المغرب

GMT 21:29 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب الإقدام على تغيير زيت الفرامل باستمرار في السيارة

GMT 04:06 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الدكتور منصف السلاوي يكشف عن موعد استخدام لقاح "فايزر"

GMT 18:11 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

التفاصيل الكاملة لإلغاء حفل سعد لمجرد في مصر

GMT 08:33 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib