الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:12:11
آخر تحديث GMT 08:12:11
ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل
بقلم الدكتورة شريفة أبو الفتوح
هناك بعض الأطعمة التي يُمكنُك تجنبها أثناء الحمل وهي الأطعمة الحيوانية الغير مطهية جيدًا مثل المحار النيء, واللحوم ناقصة السواء والسوشي وبلح البحر (بطلينوس) والبيض غير المبستر وعجين الكيك وعجين البسكويت .. إلخ، قد تحتوي على الطفيليات والفيروسات والبكتيريا، ولذلك عليك محاولة تجنب هذه الأطعمة. ويُمكنك التحقق من درجة طهو الدواجن واللحوم والأسماك بإستخدام ميزان حرارة الطعام لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. وإذا كنت تأكلين البيض فعليك طبخه حتى يصبح صلب وليس يسيل. لا تأكل العجين النيء، إتّبعي تعليمات خبزه جيدًا ثم تناوليه.
يجب أن تأخذي حذرك جيدًا عند تناول الأطعمة أثناء الحمل لأنها قد تؤثر على صحة طفلك، فبعضها يُشكل خطرًا على نمو طفلك. أفضل نظام غذائي للحمل هو الذي يحتوي على الأغذية الكاملة والمعالجة قليلًا, مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات
- الأربعاء ,02 تموز / يوليو GMT 16:35 2025 الغلاف القاتل يلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمواد المسرطنة
- الأربعاء ,02 تموز / يوليو GMT 16:00 2025 تناول الجبن مساءً يثير الكوابيس هل هي حقيقة أم خرافة يكشفها العلم
GMT 23:15 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
7 أعراض لمرض السكري بعضها يظهر في الليل
GMT 20:44 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
نتيجة غير متوقعة لوقف مضادات الاكتئاب
GMT 22:59 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
5 أطعمة «سامة» لا يُنصح بأن يأكلها الأطفال
GMT 22:37 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
كيف تتناول المانجو في حميتك دون التأثير على الوزن
GMT 22:57 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
القيلولة الطويلة قد تزيد من خطر وفاتك
GMT 16:35 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
الغلاف القاتل يلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمواد المسرطنة
GMT 16:00 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
تناول الجبن مساءً يثير الكوابيس هل هي حقيقة أم خرافة يكشفها العلم
GMT 22:16 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
دور "جزيئات النانو" في تركيبة الواقي الشمسي
أسعار المحروقات في المغرب تواصل الاشتعال رغم تراجعها في السوق الدولية
الرباط - المغرب اليوم
رغم تراجع أسعار المحروقات في الأسواق الدولية، فإن ذلك لم ينعكس على السوق الوطنية، بحيث يعيش المواطن المغربي وضعا مغايرا تماما عند التوجه إلى محطات الوقود. وفي هذا الصدد، قال الحسين اليماني، الكاتب العام للنقابة ال...المزيدالممثلة الفرنسية أديل إينيل تُبحر ضمن "أسطول الصمود العالمي" نحو غزة
باريس - المغرب اليوم
في خطوة إنسانية ولافتة، أعلنت الممثلة الفرنسية أديل إينيل عن مشاركتها في "أسطول الصمود العالمي" المتجه من تونس إلى قطاع غزة، ضمن بعثة إنسانية تهدف إلى كسر الحصار الإسرائيلي عن القطاع المحاصر، وتقديم المساعدا...المزيدمواعيد خسوف القمر المرتقب بالدول العربية
الرياض ـ المغرب اليوم
تشهد المنطقة العربية، مساء الأحد، خسوفا للقمر في ظاهرة فلكية يرصدها عشاق الفضاء والفلك، حيث سيتمكنون من رؤية ما يُسمى بـ"قمر الدم" خلال خسوف كلي للقمر يُرصد بشكل رئيسي في آسيا، ولكن أيضا بشكل طفيف في أوروبا وإ...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 21:29 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
إعادة فتح المبنى 4 في مطار هيثرو بعد إغلاق مؤقت بسبب حادث أمني
GMT 18:26 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
تأخر الدعم المدرسي يفاقم معاناة تمدرس الأطفال ذوي الإعاقة بالمغرب
GMT 15:39 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
المفوض الأممي يندّد بـ"القتل الجماعي" للفلسطينيين في غزة ويحذر من خطاب الإبادة العلني
GMT 08:04 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
بنسعيد يؤكد أن إصلاح المجلس الوطني للصحافة فعل متواصل وليس مشروعاً نهائياً
GMT 21:20 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
قطر تحث قادة حماس على الاستجابة للمقترح الأميركي بشأن غزة
GMT 15:40 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
جمهور "الرجاء" ضمن أفضل عشرة مشجعين في العالم
GMT 16:08 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
إصابة 17 شخصًا في حادث تصادم 4 سيارات في إقليم القنيطرة
GMT 15:35 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
أسعار سيارات جيلي امغراند 7- 2018 في الأسواق المحلية
GMT 16:12 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
وضع شاطئ خاص بالنساء فقط في منطقة برج البحري
GMT 21:35 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو
أهالي الحسيمة ينتظرون خطاب الملك السادس في عيد العرش لحل أزمة الحراك
GMT 02:22 2014 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة "DFSK" تطرح السيارة "K01" في مصر بـ46 ألف جنيه
GMT 06:21 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
4 قواعد لعلاقة زوجية ناجحة تدوم إلى الأبد بدون خيانة أو مشاكل
GMT 13:56 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
محمد صلاح يتحدى أساطير ليفربول قبل مواجهة كريستال بالاس في الدرع الخيرية
GMT 07:47 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
إيقاف ديميرال مدافع تركيا مباراتين بسبب احتفاله أمام النمسا في يورو 2024
GMT 16:40 2024 السبت ,10 شباط / فبراير
موتورولا تطلق ساعتها الذكية الجديدة بسعر منافس
GMT 10:13 2023 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يُؤكد أنه يقف بنسبة 100 بالمئة إلى جانب إسرائيل
GMT 03:40 2023 الأحد ,12 شباط / فبراير
بولديني يقود ليفانتي لصدارة "لا ليغا 2" بعد تسجيل هدف الانتصار على أندورا
GMT 06:16 2023 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
«مجموعة السبع» تتفق على مراجعة الحد الأقصى لأسعار النفط الروسي في مارس
GMT 16:52 2022 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
منتخب البرازيل يعلن مدة غياب نيمار عن الملاعب
GMT 18:23 2022 الإثنين ,10 كانون الثاني / يناير
المغرب يعلن اكتشاف كمية مهمة من الغاز قبالة سواحل العرائش
GMT 06:33 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
تضاعف الاستثمارات الخارجية للمغرب 5 مرات مع نمو الصادرات
GMT 13:50 2021 الثلاثاء ,31 آب / أغسطس
الأساتذة "ضحايا تجميد الترقيات" يطلبون تسريع صرف المستحقات المالية
GMT 21:04 2021 الجمعة ,21 أيار / مايو
السلطات الإسبانية تعتقل الصحافية "فاطمة الزهراء رجمي" في مدينة سبتة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
