مشاكل وحلول  المغرب اليوم
آخر تحديث GMT 22:51:18
المغرب اليوم -
إنقاذ شاباً مغربياً حاول السباحة إلى إسبانيا عبر البحر باستخدام عوامة وزعانف الجيش الإسرائيلي يقر استراتيجية دفاعية هجومية ويبدأ فرض مناطق عازلة على حدود غزة ولبنان وسوريا حماس تحذر من تداعيات الإبادة والتجويع في غزة وتستنكر الصمت العربي والإسلامي جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن عن تنفيذ عملية عسكرية أسفرت عن اعتقال عدد من تجار الأسلحة في جنوب سوريا الكنيست الإسرائيلي يصوت غداً على مشروع قانون لفرض السيادة على الضفة الغربية أعلن أبو حمزة الناطق بإسم سرايا القدس التابعة لحركة الجهاد الإسلامي في قطاع غزة بعد ظهر اليوم عن حريق داخل المستشفى الجهوي الحسن الثاني في الداخلة تسبب في انقطاع التيار الكهربائي وانتشار دخان كثيف بلجيكا تعتقل جنديين إسرائيليين بتهمة ارتكاب جرائم حرب في غزة السلطات التركية تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ في مطار إسطنبول خلال عودته من رحلة خارج البلاد المرصد السوري لحقوق الإنسان يعلن ارتفاع عدد قتلى السويداء إلى 1265 قبل سريان وقف إطلاق النار
أخر الأخبار
المغرب اليوم - القراءة جزءاً ممتعاً من حياة طفلك يبدأ بدمج الكتب في روتينه اليومي
المغرب اليوم -

قواعد مهمة يجب اتباعها عند القراءة للطفل

المغرب اليوم -

حب القراءة عند الطفل يفتح آفاقاً جديدةً للمغامرات، ويتعلم الطفل من خلالها أشياء جديدة، وينمي مهارات لغوية أساسية عديدة، مثل تطوير الكلام وبناء المفردات. كما أن قضاء الوقت مع الكتبحب القراءة عند الطفل يفتح آفاقاً جديدةً للمغامرات، ويتعلم الطفل من خلالها أشياء جديدة، وينمي مهارات لغوية أساسية عديدة، مثل تطوير الكلام وبناء المفردات. كما أن قضاء الوقت مع الكتب...المزيد

المغرب اليوم - التوازن بين الثقة والخصوصية مفتاح علاقة صحية ومستقرة
المغرب اليوم -

الأسرار بين الزوجين تساهم في بناء علاقة قوية ومستقرة

المغرب اليوم -

العلاقة الزوجية قائمة على الثقة والاحترام والشفافية، ولابد أن يكون هناك احترام متبادل وتقدير لخصوصية كل طرف، ومشاركة الأسرار بين الزوجين تساهم في بناء علاقة زوجية قوية ومستقرة، لكن ليسالعلاقة الزوجية قائمة على الثقة والاحترام والشفافية، ولابد أن يكون هناك احترام متبادل وتقدير لخصوصية كل طرف، ومشاركة الأسرار بين الزوجين تساهم في بناء علاقة زوجية قوية ومستقرة، لكن ليس...المزيد

المغرب اليوم - تأثير الذكاء الاصطناعي على الشباب في حياتهم اليومية
المغرب اليوم -

تأثير الذكاء الاصطناعي على الشباب في حياتهم اليومية

المغرب اليوم -

في عصر تشكل فيه الذكاء الاصطناعي كل شيء بهدوء بدءاً من الواجبات المدرسية وحتى توصيات الترفيه، ظهرت ضرورة تعليمية جديدة: معرفة الذكاء الاصطناعي. تمتد معرفة الذكاء الاصطناعي إلى ما هوفي عصر تشكل فيه الذكاء الاصطناعي كل شيء بهدوء بدءاً من الواجبات المدرسية وحتى توصيات الترفيه، ظهرت ضرورة تعليمية جديدة: معرفة الذكاء الاصطناعي. تمتد معرفة الذكاء الاصطناعي إلى ما هو...المزيد

المغرب اليوم - الحياة الزوجية رحلة مستمرة تستند إلى العطاء المتبادل والمشاركة والتفاهم
المغرب اليوم -

الحياة الزوجية شراكة تبادلية قائمة على العطاء

المغرب اليوم -

الحياة الزوجية هي رحلة مستمرة تستند إلى العطاء المتبادل والمشاركة والتفاهم، حيث يساهم كل منهما في بناء العلاقة وتقويتها من خلال البذل والإيثار والتفاهم، تعتمد على الحب، والاحترام المتبادل، والصداقة،الحياة الزوجية هي رحلة مستمرة تستند إلى العطاء المتبادل والمشاركة والتفاهم، حيث يساهم كل منهما في بناء العلاقة وتقويتها من خلال البذل والإيثار والتفاهم، تعتمد على الحب، والاحترام المتبادل، والصداقة،...المزيد

المغرب اليوم - صوت النقد الداخلي
المغرب اليوم -

أسمع صوتًا داخليًا ينتقدني باستمرار بعبارات مثل "أنا فاشلة" أو "لا أستطيع النجاح"، مما يسبب لي إحباطًا وتوترًا كبيرًا.

المغرب اليوم -

هذا الصوت يُعرف بالنقد الذاتي المدمر، وهو نوع من التفكير السلبي الذي يحوّل التقييم البنّاء إلى لوم مفرط. ابدئي بمراقبة أفكارك اليومية بوعي، ولاحظي الكلمات التي تكررينها في نفسك. عندماهذا الصوت يُعرف بالنقد الذاتي المدمر، وهو نوع من التفكير السلبي الذي يحوّل التقييم البنّاء إلى لوم مفرط. ابدئي بمراقبة أفكارك اليومية بوعي، ولاحظي الكلمات التي تكررينها في نفسك. عندما...المزيد

المغرب اليوم - التوازن في العمل
المغرب اليوم -

الضغوط المهنية والتنافس تجعلني أشعر أنني غير كافية، مما يزيد من حدة صوت النقد الداخلي.

المغرب اليوم -

الحل: حددي أهدافًا واقعية قابلة للتحقيق بدلاً من السعي للكمال المطلق، وركزي على التقدم المستمر بدلًا من المثالية التي تصعب الإنجاز. كافئي نفسك على الإنجازات الصغيرة لتشجيع الدافعية وبناء رضاالحل: حددي أهدافًا واقعية قابلة للتحقيق بدلاً من السعي للكمال المطلق، وركزي على التقدم المستمر بدلًا من المثالية التي تصعب الإنجاز. كافئي نفسك على الإنجازات الصغيرة لتشجيع الدافعية وبناء رضا...المزيد

المغرب اليوم - كسر دائرة المقارنات مع الآخرين
المغرب اليوم -

المقارنات المستمرة مع الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي تجعلني أشعر بأنني أقل منهم وأشعر بعدم الرضا عن نفسي.

المغرب اليوم -

قللي من وقت تصفح وسائل التواصل الاجتماعي وركزي بدلاً من ذلك على نقاط قوتك وإنجازاتك الشخصية. تذكري أن ما يُعرض على هذه المنصات غالبًا هو جانب مُفلتر وغير كامل منقللي من وقت تصفح وسائل التواصل الاجتماعي وركزي بدلاً من ذلك على نقاط قوتك وإنجازاتك الشخصية. تذكري أن ما يُعرض على هذه المنصات غالبًا هو جانب مُفلتر وغير كامل من...المزيد

المغرب اليوم - التحرر من النقد الداخلي
المغرب اليوم -

أشعر أنني لا أستطيع التحكم في صوت النقد الداخلي ولا أعرف كيف أبدأ في التغيير.

المغرب اليوم -

ابدئي بخطوة صغيرة يوميًا: دوّني يومياتكِ، تحدثي مع نفسك بلطف، واطلبي الدعم من الأشخاص الذين تثقين بهم أو من مختصين نفسيين. هذا التمرين المستمر يساعدك تدريجيًا على تغيير نمط التفكيرابدئي بخطوة صغيرة يوميًا: دوّني يومياتكِ، تحدثي مع نفسك بلطف، واطلبي الدعم من الأشخاص الذين تثقين بهم أو من مختصين نفسيين. هذا التمرين المستمر يساعدك تدريجيًا على تغيير نمط التفكير...المزيد

المغرب اليوم - التصالح مع الذات بداية التعافي
المغرب اليوم -

أجد صعوبة في تقبل نفسي كما أنا، وأشعر بالذنب تجاه عيوبي وأخطائي.

المغرب اليوم -

تعلمي أن التعافي رحلة إعادة بناء تبدأ بتقبل نفسك بكل ما فيها من نقاط ضعف وقوة. غيري لغة حديثك الداخلي إلى كلمات داعمة، واحتفلي بكل تحسن صغير يحرز في طريقتعلمي أن التعافي رحلة إعادة بناء تبدأ بتقبل نفسك بكل ما فيها من نقاط ضعف وقوة. غيري لغة حديثك الداخلي إلى كلمات داعمة، واحتفلي بكل تحسن صغير يحرز في طريق...المزيد

المغرب اليوم - كيف يمكنني تحسين التفاهم مع زوجي
المغرب اليوم -

إستراتيجيات لتعزيز وتحسين التفاهم بين الزوجين

المغرب اليوم -

عدم التفاهم من أكثر التحديات الصعبة التي يمر بها الزوجان في العلاقة الزوجية، والتفاهم لا يعني غياب المشاكل، بل هو القدرة على مواجهتها بروح الشراكة والمسؤولية؛ فهو أساس قوي لبناءعدم التفاهم من أكثر التحديات الصعبة التي يمر بها الزوجان في العلاقة الزوجية، والتفاهم لا يعني غياب المشاكل، بل هو القدرة على مواجهتها بروح الشراكة والمسؤولية؛ فهو أساس قوي لبناء...المزيد

المغرب اليوم - اختلاف القيم والعادات وأسلوب التربية بين الزوجين
المغرب اليوم -

بعض الخلافات التي يعاني منها المتزوجون وطرق حلها

المغرب اليوم -

هل تساءلت يوماً لماذا الزواج صعب؟ هل جعلتك مشاكل الزواج تشكك في علاقتك وهل ستستمر أم لا؟ بالنسبة للكثيرين يمكن أن يشكل الزواج تحديًا كبيرًا، لأنه يتضمن دمج حياتك وأهدافكهل تساءلت يوماً لماذا الزواج صعب؟ هل جعلتك مشاكل الزواج تشكك في علاقتك وهل ستستمر أم لا؟ بالنسبة للكثيرين يمكن أن يشكل الزواج تحديًا كبيرًا، لأنه يتضمن دمج حياتك وأهدافك...المزيد

المغرب اليوم - أبرز الفروقات التي تظهر بين الزوجين بعد الزواج مباشرة
المغرب اليوم -

أهم الاختلافات الطبيعية بين الزوجين في بداية الزواج

المغرب اليوم -

لا يوجد زوجان متفقان تمامًا على كل الامور، فالاختلاف بين الشخصيات والطبائع من الأمور المعتادة، ومن المعروف أن الاختلافات بين الزوجين عادة ما تكون في بداية الزواج وهي تتضمن اختلافلا يوجد زوجان متفقان تمامًا على كل الامور، فالاختلاف بين الشخصيات والطبائع من الأمور المعتادة، ومن المعروف أن الاختلافات بين الزوجين عادة ما تكون في بداية الزواج وهي تتضمن اختلاف...المزيد

المغرب اليوم - أهمية الحوار والإنصات في تعزيز العلاقة بين الطفل ووالديه
المغرب اليوم -

الحوار والإنصات أساس بناء علاقة سليمة بين الطفل ووالديه

المغرب اليوم -

دائماً ما تكون العلاقة بين الطفل ووالديه هي الركيزة الأساسية والدعامة الأولى في بناء شخصية متوازنة وموفقة في المجتمع، وهذه العلاقة تحتاج إلى جهد واهتمام؛ فحاجة الطفل تقتصر على آذاندائماً ما تكون العلاقة بين الطفل ووالديه هي الركيزة الأساسية والدعامة الأولى في بناء شخصية متوازنة وموفقة في المجتمع، وهذه العلاقة تحتاج إلى جهد واهتمام؛ فحاجة الطفل تقتصر على آذان...المزيد

المغرب اليوم - كيف يتعامل عقل وجسم الشباب مع الأزمات العاطفية والنفسية
المغرب اليوم -

فهم تأثير الأزمات على الشباب وأهمية التفكير الإيجابي في المواجهة

المغرب اليوم -

قد يشعر أي شخص عند التعرض لأزمة، وكأن عقله تجمد، وباتت المشاعر والعواطف هي القائد، ما بالك الشباب، الذين هم بالأساس في مرحلة العواطف تُسيطر فيها أكثر من العقل؛ لأنقد يشعر أي شخص عند التعرض لأزمة، وكأن عقله تجمد، وباتت المشاعر والعواطف هي القائد، ما بالك الشباب، الذين هم بالأساس في مرحلة العواطف تُسيطر فيها أكثر من العقل؛ لأن...المزيد

المغرب اليوم - الدعم النفسي والاجتماعي شديد الأهمية للأشخاص الذين تعرضوا للصدمة
المغرب اليوم -

دليل للشباب للتعافي من الصدمة والعودة إلى الحياة بثبات

المغرب اليوم -

قد يتعرض الشباب، وربما الأكبر سنًا، لصدمات نفسية على مدار الحياة، وتأثير هذه الصدمات أكبر من التصورات التقليدية، فهي مرحلة تنعكس على الصحة النفسية والجسدية أيضًا، لدرجة قد تصيب الشخصقد يتعرض الشباب، وربما الأكبر سنًا، لصدمات نفسية على مدار الحياة، وتأثير هذه الصدمات أكبر من التصورات التقليدية، فهي مرحلة تنعكس على الصحة النفسية والجسدية أيضًا، لدرجة قد تصيب الشخص...المزيد

 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib