مريض ينتحر داخل المستشفى الإقليمي محمد السادس بعد قفزه من الطابق الثالث يوتيوب يتوقف عن العمل على عدد من أجهزة آيفون وآيباد القديمة نظام التشغيل ويندوز يتيح حذف تطبيقات "مايكروسوفت ستور" و"بينج" و"إيدج" نادى توتنهام الإنجليزي يطيح بمدربه إنجى بوستيكوجلو بعد تتويجه بالدورى الأوروبى نادي روما الإيطالي يعلن تعيين جاسبيريني مديرا فنيًا جديدًا حتى 2028 فلامنجو البرازيلي يضم رسمياً جورجينيو قبل انطلاق منافسات كأس العالم للأندية 2025 تشييع جثمان عبد الحق المريني مؤرخ المملكة بحضور صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب البحر قبالة جزيرة كريت اليونانية ضعف الاستهلاك يهبط بمبيعات "هيونداي" للسيارات خلال مايو إردوغان يؤكد استئناف رحلات الخطوط الجوية السورية إلى تركيا "قريبا"

أخر الأخبار

إليك أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

GMT 00:22 2022 الأحد ,12 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - إليك أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

الشوكولاته

الرباط - المغرب اليوم

يحتفل العالم في 7 يوليو من كل عام باليوم العالمي للشوكولاته، حيث بدأ هذا التقليد منذ عام 2009، ومن خلال التقرير التالي نستعرض فوائد الشوكولاته الداكنة.

1- تحسن صحة القلب

الشوكولاته الداكنة جيدة لتدفق الدم والشرايين، مما يساعد قلبك على الأداء الجيد، كما تشير بعض الدراسات إلى أن الشوكولاتة يمكن أن تخفض مستويات ضغط الدم المرتفع أيضًا.

2- ضبط الكوليسترول

يمكن للشوكولاته الداكنة أن تقوم بعمل جيد لتقليل الكولسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد في جسمك . تناول 2-3 قطع من الشوكولاتة الداكنة كل يوم مفيد لصحتك بشكل عام.

3- الحد من الإصابة بالسكتات الدماغية

تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إذا كان الشخص يستهلك الشوكولاتة الداكنة باعتدال، بما أن الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض، يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر.

4- فقدان الوزن

يمكن أن يساعد تناول الشوكولاته الداكنة في استقرار الشهية والسيطرة عليها ، مما يساعد على تقليل الرغبة الشديدة وبالتالي تعزيز فقدان الوزن الصحي .

تعزيز الدورة الدموية

تشير الدراسات إلى أن الكاكاو يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الدماغ مما يؤدي إلى أداء أفضل ويمكن أن يحافظ على تنبيه واحد لبضع ساعات، يمكن أن يساعد تناول الشوكولاته الداكنة في تحسين مستويات الإدراك

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

إليك أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

الشوكولاته

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة القديرة سميحة أيوب

القاهرة – شيماء عصام

شركة أبل

واشنطن - المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

المغربي أشرف حكيمي

الرباط - المغرب اليوم

سرطان الرئة

القاهرة - المغرب اليوم

أمينة خليل تتألق بفستان زفاف ملكي

القاهرة - سعيد الفرماوي