3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر
آخر تحديث GMT 08:07:58
المغرب اليوم -

3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر

فواكه طبيعية غنية بالماء
القاهرة - المغرب اليوم

مع ارتفاع دراجات الحرارة عن الحد المسموح به يفقد الجسم كثير من الماء، خصوصًا أثناء الصيام لساعات طويلة، لذلك يقنصح دكتور كريم جمال اخصائي التغذية بتناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والبرتقال والأناناس.

البطيخ  

يحتوي البطيخ على كميات وافرة من المياه، فضلًا على انه يحتوي على فيتامين "أ و ب" ومفيد لمرضى الكلى، بالإضافة إلى أنه فاكهة غنية بالبوتاسيوم والليكوبين وهذان المادتان يحميان الجسم من السرطان.

البرتقال

من أكثر الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من المياه، كما أنه غني بمواد الأكسدة التي تحمي من السرطان، وينصح بشرب كوب من عصير البرتقال يوميًا.

الأناناس

من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تعوض الجسم عن ما فقده ن مياه خاصة في ظل ارتفاع دراجات الحرارة كما أنه غني ب الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

قد يهمك أيضًا:

أطباء يؤكدون أن فوائد مشروب الماء بالليمون عظيمة لا تخطر على البال

فوائد صحية مُهمّة لتناوُل 3 حبّات تمر يوميًّا

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر 3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر



تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 20:58 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 16:17 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019

GMT 08:42 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان

لبعوض يقض مضاجع ساكنة مدن مغربية

GMT 22:51 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر

الملك محمد السادس يهنئ رئيس جمهورية مولدافيا

GMT 15:54 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الشلقاني تفوز بعضوية المكتب التنفيذي لاتحاد البحر المتوسط

GMT 08:48 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

إعصار "مايكل" يسبب خسائر كبيرة في قاعدة "تيندال" الجوية

GMT 14:41 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

تصرفات عقارات دبي تربح 3.43 مليار درهم في أسبوع

GMT 16:21 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الملفوف " الكرنب" لحالات السمنة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib