الاحتياطي الفيدرالي يخفض سعر الفائدة 25 نقطة أساس المنتخب المغربي النسوي لأقل من 17 سنة لكرة القدم يُغادر نهائيات كأس العالم للفتيات المنظمة بعد الهزيمة 6-1 أمام نظيره الكوري الشمالي ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة بعد وقف إطلاق النار في أكتوبر الإعصار ميليسا يضرب جامايكا ويقترب من ثاني أكبر مدينة في كوبا مع استمرار عمليات الإجلاء زلزال بقوة 6.6 درجة يضرب بحر باندا في إندونيسيا بدون خطر تسونامي إعصار ميليسا يتسبب بمصرع ثلاثة أشخاص في جامايكا ويهدد الجزيرة بفيضانات وانهيارات أرضية قرقاش يؤكد دعم الرباعية لاستقرار السودان ويحذر من التصعيد مصرع اثني عشر شخصا في تحطم طائرة خفيفة على الساحل الجنوبي لكينيا الولايات المتحدة تعلن مقتل أربعة عشر شخصا في ضربات ضد مهربي المخدرات بالمحيط الهادئ إسرائيل تعلن مقتل ثلاثة فلسطينيين خلال عملية عسكرية في شمال الضفة الغربية

أخر الأخبار

تعرف علي الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

GMT 07:51 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس

المغرب اليوم - تعرف علي الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

القاهرة - المغرب اليوم

تناول الناس منذ زمن طويل بذور الكتان بشكل كبير، من دون معرفة فوائد هذا النوع من الغذاء على صحة الجسم. ومما لاشك فيه أن فوائد هذه البذور متنوعة وكثيرة. من هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي لائحة مفصلة بفوائد بذور الكتان، وأهمية هذه الأخيرة لصحة الجسم

-خسارة الوزن: وجدت دراسة نُشرت في مجلة التغذية أن بذور الكتان تدعم فقدان الوزن. وبما أن الكتان يحتوي بالكامل على الدهون الصحية والألياف، سوف يساعدكم على الشعور بالارتياح وبالتالي ستتناولون عدداً أقل من السعرات الحرارية عموماً ما سيساعدكم على فقدان الوزن.

-تخفيض مستوى الكوليسترول: أشارت دورية التغذية والتمثيل الغذائي الى ان إضافة الكتان الى نظام الناس الغذائي، يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم بشكل طبيعي. إن احتواء هذه البذور على الألياف القابلة للذوبان يمكن أن يساعد الجهاز الهضمي على تخفيض الكوليسترول.

- نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة: إلى جانب فوائدها الغذائية المتعددة، تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التي تساعد الإنسان على مكافحة الشيخوخة، وتحقق صحة الخلايا والتوازن الهرموني. -محاربة السرطان: أثبتت الدراسات أن بذور الكتان تتمتّع بفوائد صحية خارقة تساعد الجسم على محاربة سرطان الثدي والبروستات والمبيض والقولون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف علي الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (ONSSA)

الرباط - المغرب اليوم

أحمد مالك يفوز بجائزة أفضل ممثل في مهرجان الجونة

القاهرة - المغرب اليوم

الأنشطة السيبرانية

واشنطن - المغرب اليوم

الحرم المكي الشريف

الرياض - المغرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي بول بوغبا

باريس - المغرب اليوم

تقنية ذكية تكتشف السكري مبكرا

واشنطن - المغرب اليوم

رحمة رياض بفستان فضي

الرياض - المغرب اليوم