الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:17:14
آخر تحديث GMT 16:17:14
17 فائدة غذائية تجعلك تتناول قمر الدين يوميًا
فوائد قمر الدين
القاهرة - المغرب اليوم
يُعد "قمر الدين" من الأطعمة الشهيرة في شهر رمضان الكريم، حيث إنه يُصنع بعصر المشمش وطبخه وتجفيفه.
وقال خبير التغذية سعيد متولي، "إن قمر الدين غنى بالكثير من المركبات الغذائية الهامة بخاصة فيتامينات "أ" و"ب" و"ج"، ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والكاروتين والأملاح المعدنية، خاصه "الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديوم"؛ ولذلك فوائده عديدة منها:
-مرطب للجسم
-يقلل الإحساس بالعطش
-مجدد لكريات الدم الحمراء
-مقوي لجهاز المناعه .
-يعمل على تنظيم الدورة الشهرية للسيدات
-ينظم عمل الأمعاء.
-يقوي الأعصاب.
-يخفف من التعب والإرهاق.
-يسهل عملية الهضم
-مقوي للقدرة الجنس
-الوقاية من التجاعيد.
-يساعد في خفض الوزن والريجيم.
-تأخير أعراض الشيخوخة.
-خفض معدلات الكوليسترول في الدم.
-يساعدعلى الحفاظ على ضغط الدم.
-يقاوم مشاكل البشرة وأمراضها من مثل حب الشباب والبثور.
ونصح سعيد متولي بالاعتدال فى تناوله؛ لأنه في حالة الإكثار من تناوله قد يسبب مضاعفات وخاصة لمرضى السكري، كما أنه قد يتسبب بقرحة للمعدة.
قد يهمك أيضًا :
- السبت ,11 إبريل / نيسان GMT 12:43 2020 مضادات حيوية طبيعية لمعالجة الفيروسات أبرزها الزنجبيل والشاي الأخضر
GMT 12:43 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان
مضادات حيوية طبيعية لمعالجة الفيروسات أبرزها الزنجبيل والشاي الأخضرGMT 09:22 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
فوائد موز "النقاط السوداءGMT 08:23 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
الخيار بالثوم هو الحل لمرضى ضغط الدم المرتفعGMT 06:46 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحرGMT 08:08 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلبحاكم المصرف المركزي السوري يؤكد أن الاستثمارات السعودية في البلاد ستنعكس إيجاباً على العملة الوطنية
دمشق - المغرب اليوم
أوضح الدكتور عبد القادر الحصري حاكم المصرف المركزي السوري أن الاستثمارات السعودية في سوريا ستنعكس إيجاباً على العملة السورية، مؤكداً في الوقت ذاته أن استقرار سعر صرف الليرة السورية هدف استراتيجي بالنسبة للمصرف. ...المزيدمحمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة ويؤكد أن الدور شكّل محطة وجدانية في مسيرته الفنية
القاهرة - المغرب اليوم
يثبت الفنان محمد فراج في كل مرة يقف فيها أمام الكاميرا، أن التمثيل معايشة صادقة تنبع من الداخل. استطاع أن يشق طريقه بثبات، معتمدًا على الموهبة والاجتهاد والصدق الفني، من الأدوار المركبة إلى الشخصيات الهامشية التي ...المزيدإيلون ماسك يثير الجدل بسبب تقنية تحسين النسل وتصميم "أطفال خارقين"
واشنطن ـ المغرب اليوم
كشف تقرير صحفي جديد عن تفاصيل مثيرة للجدل تتعلق باستخدام رجل الأعمال إيلون ماسك لتقنيات الإخصاب الصناعي وفحص الأجنة الوراثي بهدف إنجاب أطفال يتمتعون بمواصفات بيولوجية وعقلية معينة، في خطوة يرى فيها البعض ملامح لم...المزيدوزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء السينما المصرية وتطوير الأصول المعطّلة إلى منصات إنتاج حديثة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إطلاق خطة وطنية شاملة لإحياء صناعة السينما المصرية، ترتكز على تطوير الأصول السينمائية المملوكة للدولة وتحويلها إلى مراكز إنتاج حديثة تواكب تطورات العصر، مع الحفاظ على ال...المزيدريال مدريد يستعد لجني أرباح ضخمة بعد إعلان مبابي ارتداء القميص رقم 10 خلفاً لمودريتش
مدريد - المغرب اليوم
GMT 13:38 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
الفستان النيود يتربّع على عرش أناقة النجمات لصيف 2025
GMT 07:56 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
جوزيف عون يؤكد تقدّم الاتصالات مع حزب الله لحل مسألة السلاح ويكشف عن تجاوب مع الأفكار المطروحة
GMT 07:59 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
منع مها الصغير من الظهور الإعلامي لمدة ستة أشهر على خلفية أزمة اللوحات المسروقة
GMT 15:44 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
نتنياهو مهاجما "الأمم المتحدة" لا أعذار بعد فتح ممرات إنسانية بغزة
GMT 19:51 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
اعتراف فرنسا بفلسطين يضع بريطانيا تحت المجهر مقال رأي في ذا اندبندنت
GMT 16:17 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
الإمارات تطلق مشروعًا لإنشاء خط مياه محلاة من مصر إلى جنوب غزة
GMT 15:24 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
نجوم الفن يدعمون وفاء عامر بعد اتهامها بتجارة الأعضاء
GMT 13:30 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
إيلون ماسك يثير الجدل بسبب تقنية تحسين النسل وتصميم "أطفال خارقين"
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 01:40 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 21 يوليو/ تموز 2025
GMT 09:18 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
الملك محمد السادس يشيد بالصداقة المغربية البلجيكية في برقية تهنئة بمناسبة العيد الوطني للبلاد
GMT 08:41 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
ترامب يعلن اتفاقاً تجارياً مع الصين يشمل تسليم معادن نادرة وتخفيف القيود المتبادلة بين البلدين
GMT 07:26 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الفرنسي عثمان ديمبيلي المرشح الأبرز لجائزة الكرة الذهبية
GMT 14:25 2025 الأحد ,18 أيار / مايو
مدرب الوداد الجديد يعيد تشكيل الجهاز الفني قبل انطلاق الموسم
GMT 14:58 2025 الخميس ,26 حزيران / يونيو
ماذا يعني سداد مصر قرض محطة الضبعة النووية بالروبل الروسي
GMT 12:10 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
ميسي يواجه باريس سان جيرمان في لقاء ناري بدور الـ16 لكأس العالم للأندية وسط أجواء مشحونة
GMT 00:10 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
ماسك يهاجم مقترح ترامب الضريبي ويتوقع خسائر في سوق العمل
GMT 12:04 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
نجم برشلونة رافينيا يهاجم جدول كأس العالم للأندية ويطالب بمراعاة اللاعبين
GMT 20:04 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
برشلونة يُفعل الخطة البديلة بعد صفعة نيكو ويليامز
GMT 22:11 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تركيا تفرض قيوداً على روبوت الذكاء الاصطناعي التابع لماسك بعد إساءاته لإردوغان ووالدته
GMT 05:51 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 29 يونيو/ حزيران 2025
GMT 15:40 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
تشكيل ناري لليوفي أمام بطل المغرب فى المونديال
GMT 12:37 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
كيفية تفعيل ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص على واتساب
GMT 14:13 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
السعودية تطلق 10 تجارب علمية إلى محطة الفضاء الدولية
GMT 12:34 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
كيفية تفعيل ميزة الرقابة الأبوية على يوتيوب لحماية طفلك من المحتوي الضار
GMT 21:57 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
11 أمراً لا تسأل عنها «تشات جي بي تي»
GMT 11:55 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
ترامب يفاجئ الجميع بإعلان رسوم جمركية بنسبة 35 بالمئة على الواردات الكندية قبل انتهاء المفاوضات التجارية
GMT 07:34 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 06 يوليو/ تموز 2025
GMT 18:06 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه
GMT 01:27 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 19 يوليو/ تموز 2025
GMT 15:27 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019
GMT 14:03 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
برّاك يؤكد أن سوريا على مفترق طرق ولا مكان للانفصال والحل بالوحدة مع دمشق
GMT 19:28 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
«أوبك» تتمسّك بتوقعات ارتفاع الطلب حتى 2050
GMT 09:01 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
بوريطة يؤكد أولوية الدبلوماسية الاقتصادية وربط عشرات الشركات الأجنبية بالمقاولات المغربية
GMT 21:02 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 18:06 2017 الأحد ,13 آب / أغسطس
اتفرج يا سلام" يناقش فيلم "الجبل" مع مخرجه فادي إيهاب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر