الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:19:58
آخر تحديث GMT 09:19:58
17 فائدة غذائية تجعلك تتناول قمر الدين يوميًا
فوائد قمر الدين
القاهرة - المغرب اليوم
يُعد "قمر الدين" من الأطعمة الشهيرة في شهر رمضان الكريم، حيث إنه يُصنع بعصر المشمش وطبخه وتجفيفه.
وقال خبير التغذية سعيد متولي، "إن قمر الدين غنى بالكثير من المركبات الغذائية الهامة بخاصة فيتامينات "أ" و"ب" و"ج"، ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والكاروتين والأملاح المعدنية، خاصه "الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديوم"؛ ولذلك فوائده عديدة منها:
-مرطب للجسم
-يقلل الإحساس بالعطش
-مجدد لكريات الدم الحمراء
-مقوي لجهاز المناعه .
-يعمل على تنظيم الدورة الشهرية للسيدات
-ينظم عمل الأمعاء.
-يقوي الأعصاب.
-يخفف من التعب والإرهاق.
-يسهل عملية الهضم
-مقوي للقدرة الجنس
-الوقاية من التجاعيد.
-يساعد في خفض الوزن والريجيم.
-تأخير أعراض الشيخوخة.
-خفض معدلات الكوليسترول في الدم.
-يساعدعلى الحفاظ على ضغط الدم.
-يقاوم مشاكل البشرة وأمراضها من مثل حب الشباب والبثور.
ونصح سعيد متولي بالاعتدال فى تناوله؛ لأنه في حالة الإكثار من تناوله قد يسبب مضاعفات وخاصة لمرضى السكري، كما أنه قد يتسبب بقرحة للمعدة.
قد يهمك أيضًا :
- السبت ,11 إبريل / نيسان GMT 12:43 2020 مضادات حيوية طبيعية لمعالجة الفيروسات أبرزها الزنجبيل والشاي الأخضر
GMT 12:43 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان
مضادات حيوية طبيعية لمعالجة الفيروسات أبرزها الزنجبيل والشاي الأخضرGMT 09:22 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
فوائد موز "النقاط السوداءGMT 08:23 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
الخيار بالثوم هو الحل لمرضى ضغط الدم المرتفعGMT 06:46 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحرGMT 08:08 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلبخمسة مليارات يورو تنعش اقتصاد المغرب من تحويلات الجالية
الرباط - المغرب اليوم
كشفت بيانات حديثة نشرها مكتب الإحصاء الأوروبي “يوروستات” أن حجم التحويلات الشخصية التي أرسلتها الأسر المقيمة في إحدى دول الاتحاد الأوروبي إلى دول من خارجه بلغ أكثر من 52 مليار يورو خلال العام الماضي، مؤكدة أن ...المزيدعمرو يوسف يكشف كواليس حياته الشخصية ويضع خطوطه الحمراء في العمل ويتحدث عن علاقته بابنته وكندة علوش
القاهرة - المغرب اليوم
حلّ الفنان عمرو يوسف ضيفًا على برنامج "عندك وقت مع عبلة"، الذي تقدمه الإعلامية عبلة سلامة، على قناة MBC، حيث كشف من خلاله عن العديد من كواليس حياته الشخصية والمهنية، وتحدث عن الشيء الذي يغضبه، وخطوطه الحمراء في ...المزيدترامب يوقع أمراً تنفيذيا لمنع الولايات من صياغة لوائحها الخاصة بشأن الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الخميس أمرا تنفيذيا يهدف إلى منع الولايات من صياغة لوائحها الخاصة بشأن الذكاء الاصطناعي، قائلا إن الصناعة المزدهرة معرضة لخطر الاختناق بسبب خليط من القواعد المرهقة بينما هي في...المزيد
GMT 18:49 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
عراقجي يصل موسكو وسط تصاعد الخلاف بين إيران والوكالة الذرية
GMT 10:16 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يرفع دعوى قضائية ضد «بي بي سي» يطالب فيها بتعويض 10 مليارات دولار بتهمة التشهير والتلاعب بخطابه لعام 2021
GMT 22:40 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يوسع حظر السفر إلى أميركا ويشمل سوريا والفلسطينيين
GMT 22:15 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
قرقاش يدعو إلى وضع حد لأهوال الحرب الأهلية في السودان
GMT 12:34 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
حورية فرغلي توضح حقيقة ندمها علي دورها في فيلم كلمني شكرا
GMT 16:09 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
ميشيل أوباما تكشف عن لقاء كان مقرراً مع روب وميشيل راينر قبل مقتلهما
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 06:32 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
كيا تكشف عن جيل جديد من طراز "سورينتو" العائلي
GMT 14:05 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
أسرة تحتجز فتاة بسبب علاقة غير شرعية في المغرب
GMT 03:03 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
فندق الخليج يعيد افتتاح مطعم "la per gola" بقائمة طعام جديدة
GMT 07:09 2018 السبت ,26 أيار / مايو
نقيب المحامين في الدار البيضاء يدخل على خط محاكمة بوعشرين ومستجداتها الأخيرة
GMT 02:49 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
الأميركية سيرينا تعاني من عربة دفع الأطفال بعد إنجاب إليكساس
GMT 05:56 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
مروة طلعت تُؤكّد سعادتها بلقب ملكة جمال مصر خلال 2017
GMT 13:37 2024 الخميس ,15 شباط / فبراير
ريهام سعيد تواصل تقديم حلقات جديدة من «هي وصبايا»
GMT 03:52 2023 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
سعر الذهب في المغرب اليوم الإثنين 3 إبريل / نيسان 2023
GMT 11:02 2023 الأحد ,05 آذار/ مارس
نضال الشافعي يؤكد أنه فنان متنوع ولا يمكن حصره في إطار درامي واحد
GMT 00:50 2023 الأحد ,19 شباط / فبراير
لاعبات الأهلي يحصلن على جرعة تثقيفية في «الغولف»
GMT 23:23 2023 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير
يويفا يُقرر نقل مباراة السوبر الأوروبي إلى اليونان
GMT 11:09 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
"مطلق العتيبي" يحصد براءة اختراع ألمانية لشحن السيارات الكهربائية ذاتياً
GMT 16:45 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو
تساؤلات حول خسارة دنيا بطمة ثقة شقيقتها ابتسام بسبب "حمزة مون بيبي"
GMT 09:27 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
تدابير سفارة المملكة بروما لمواجهة آثار كورونا وسط أفراد الجالية المغربية
GMT 23:17 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
مهاجم الرجاء البيضاوي يؤكد أنه سيواجه مازيمبي في الكونغو
GMT 09:53 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع الجنيه الاسترليني بأكثر من 0.7% بعد الإعلان عن التوصل لاتفاق بشأن البريكست
GMT 23:41 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
سيد معوض يكشف كواليس انضمامه لقناة ويتحدث عن المدرب الجديد للقلعة الحمراء
GMT 23:14 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
أولمبيك آسفي يتعاقد مع رضا الزهراوي وأنس الورداني
GMT 10:28 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
جلال جيد حكمًا لمباراة المغرب التطواني والدفاع الجديدي
GMT 10:46 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
عمرو أديب يُهنئ الأقباط ويؤكد نسيج واحد على أرض مصرية
GMT 05:15 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
لاغارد تستبعد ركود الاقتصاد العالمي وتُحذر من أكبر 3 مخاطر
GMT 09:11 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
توقيف شخصين لتورطهما في جريمة قتل بواسطة السلاح الأبيض في الحسيمة
GMT 16:59 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
الدرك الملكي يُحقّق بشأن وفاة رب أسرة في إقليم الرحامنة
GMT 08:02 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
تعرف علي أبرز المعالم السياحية في مدينة تولوم المكسيكية
GMT 05:52 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
إطلالة ساحرة لـ"بيلا حديد" خلال حملةدار "فيرساتشي"
GMT 06:53 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة المغربية تلقي القبض على متورطين في الابتزاز الجنسي عبر الإنترنت
GMT 15:26 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
شاحنة تدهس قطيع من الأغنام بجماعة حاسي بركان في إقليم الناظور
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر