الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:54:13
آخر تحديث GMT 18:54:13
الرياضة وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين التاجية
قطع من الخضراوات أو الفواكه
القاهرة - المغرب اليوم
أكدت الدكتورة جميلة نصر - أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، نائب رئيس جمعية القلب المصرية - أن قصور الشرايين التاجية أهم أسباب الوفاة، خاصة بين مرضى السكر، لذا يجب عليهم ضبط مستوى السكر لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وللوقاية من أمراض الشرايين التاجية نصحت أستاذ أمراض القلب بالإقلاع عن التدخين والمشى 30 دقيقة يوميا، وتناول 5 قطع من الخضراوات أو الفواكه فى اليوم، والمحافظة على مستوى الضغط والدهون فى الدم وتجنب الإصابة بالسمنة والسكر.
وأشارت الدكتورة جميلة نصر إلى أن هذه القواعد الاسترشادية أعلنتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، لافتة إلى أن تناول الوجبات السريعة والابتعاد عن الرياضة من أهم عوامل الإصابة بأمراض القلب، مؤكدة أن مريض السكر أكثر عرضة للإصابة بجلطات القلب. ونصحت جميلة بتبنى قواعد الطب الوقائى فى مواجهة أمراض القلب، موضحة أن تناول ملح الطعام بكثرة وبشكل مستمر من خلال بعض الأكلات كالمخللات والفسيخ يؤدى للإصابة بضغط الدم المرتفع.
GMT 22:35 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فوائد البصل العلاجية والوقائية التي لم تعرف من قبلGMT 22:31 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
محلول العسل "يقاوم البكتيريا الناجمة عن قسطرة البول"GMT 22:23 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
نصائح سهلة للتعرف على مدى نضج فاكهة الأفوكادوGMT 22:21 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
8 انواع من الاعشاب و الفواكه تخلصك من عسر الهضمGMT 22:19 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنأونسا يطمئن المغاربة حول جودة الدقيق
الرباط - المغرب اليوم
يقوم المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (ONSSA)، الذي أنشئ بموجب القانون رقم 25-08 بتاريخ 18/2/2009 والذي يمارس لحساب الدولة المهام والاختصاصات المتعلقة بحماية صحة المستهلك والحفاظ على الصحة الحيوانية والنبات...المزيدأحمد مالك أول مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل في ختام مهرجان الجونة
القاهرة - المغرب اليوم
شهدت مدينة الجونة مساء الجمعة ختام فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي، حيث حصد الفنان المصري أحمد مالك جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم "كولونيا" للمخرج محمد صيام، ليصبح بذلك أول ممثل مصري يفوز ب...المزيدالمغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول
واشنطن - المغرب اليوم
صنف تقرير حديث صادر عن شركة مايكروسوفت تحت عنوان "Microsoft Digital Defense 2025"، المغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول، بعد كل من جنوب إفريقيا ومصر، متقدما على إثيو...المزيدالحرم المكي والمسجد النبوي يستقبلان أكثر من 54.5 مليون خلال شهر واحد
الرياض - المغرب اليوم
استقبل المسجد الحرام بمكة المكرمة والمسجد النبوي في المدينة المنورة، أكثر من 54.5 مليون زائر خلال الفترة بين 23 سبتمبر (أيلول) و22 أكتوبر (تشرين الأول) 2025، بزيادة بلغت أكثر من 938 ألف زائر مقارنة بالشهر الذي سبقه، ما يعكس ...المزيد
GMT 19:13 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ملف الصحراء المغربية يعود للواجهة ومؤشرات حسم دولية قريبة
GMT 16:16 2025 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يفاجئ العالم بإعلان استئناف التجارب النووية الأمريكية
GMT 16:59 2025 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يعلن عن تحركات لإزالة التهديدات المباشرة من القوات الإسرائيلية
GMT 17:49 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
بحضور النجوم إليسا تحتفل بعيد ميلادها
GMT 13:39 2025 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
حميدتي يعترف بانتهاكات قوات الدعم السريع في الفاشر
GMT 19:34 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الشيخة حسينة تتحدث لأول مرة منذ الهروب
GMT 05:45 2025 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة التربية الوطنية في المغرب ترفع سن الترشح لاجتياز مباريات التعليم
GMT 07:24 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 12:40 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الأسد السبت 26-9-2020
GMT 11:41 2021 السبت ,17 إبريل / نيسان
الإعلامية نادية المودن توضح طريق بداياتها المهنية
GMT 15:46 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
يحمل هذا اليوم آفاقاً واسعة من الحب والأزدهار
GMT 21:39 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء حذرة خلال هذا الشهر
GMT 02:05 2015 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
فوكسهول ميريفا تلاءم الكثير من الناس في مساحة صغيرة نسبيًا
GMT 03:40 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
أزمة معيشية قاسية يعيشها لاجئو جمهورية أفريقيا الوسطى في الكاميرون
GMT 01:17 2016 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
بوسي سكر تُبين أنّ التصاميم العربية تُزين مجموعة شتاء 2016
GMT 02:00 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة اعداد الكعكة الاسبانية بالمقادير
GMT 03:46 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التساقطات المطرية تتسبب في توقيف الدراسة بـ ست مدارس بإقليم تطوان
GMT 16:19 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
البنك المركزي المصري يكشف تراجعًا حادًا في تحويلات المصريين بالخارج
GMT 04:45 2023 الأحد ,11 حزيران / يونيو
هالاند يحصد لقب هدافي دوري أبطال أوروبا للموسم الحالي 2022 - 2023
GMT 07:18 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
المغربي سفيان رحيمي يقود العين إلى تعزيز صدارة دوري الإمارات
GMT 07:38 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
اليوتيوبر المغربية بيلانوفا تفاجئ جمهورها بقرار مُثير
GMT 02:10 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعلمي طريقة تنسيق الملابس كالمحترفين بأبسط النصائح
GMT 05:22 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
النجمة العربية التي فازت بلقب الإطلالة الأفضل في "الفلانتين"
GMT 02:48 2019 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
مادة غذائية يؤدي استهلاكها اليومي إلى تقليل سرطان الرئة
GMT 09:50 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
17 فائدة غذائية تجعلك تتناول قمر الدين يوميًا
GMT 19:28 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
مفاجأة في قائمة روما لمواجهة إنتر ميلان
GMT 05:08 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
عبد النبي بعوي يخصص أكثر من 400 مليون درهم لصالح جماعات عمالة وجدة أنجاد
GMT 02:06 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
الصابون النابلسي في فلسطين يُحافظ على التراث رغم الكثير من الصعاب
GMT 00:55 2017 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
بوحدوز ضمن تشكيلة الأسبوع في البوندسليغا
GMT 04:30 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
عمليات تجميل الأنف تنتشر بين فتيات دمشق ليُبيّنن مدى عشقهم للحياة رغم الآلام
GMT 20:27 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
أب يطلق النار على ابنه بواسطة بندقية صيد في مدينة أحفير
GMT 06:54 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
غياب الوالدين يرتبط بزيادة خطورة شرب الكحول والتدخين قبل سن المراهقة
GMT 13:38 2015 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
"سيات" تطرح سيارة "ليون إس تي كوبرا" العائلية لعام 2015
GMT 17:18 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
حسم مستقبل نيمار مع الهلال السعودى قبل نهاية عقده فى 2025
GMT 08:32 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تصرُّ على طرد اليونيفيل لاحتلال مواقعها في جنوب لبنان ودول أوروبية ومجلس الأمن يطالبون بوقف الهجمات على القوة الأممية فوراً
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر