استشهاد 25 شخصاً على الأقل في قطاع غزة جراء غارات الاحتلال الإسرائيلي منذ الفجر بينهم أطفال ونساء الإمارات تدين بأشد العبارات دعوات التحريض المتطرفة لتفجير المسجد الأقصى وقبة الصخرة استشهاد 5 فلسطينيين في قصف بطائرة مسيرة قرب مفترق صوفا شرق رفح مظاهرات حاشدة في الولايات المتحدة للمطالبة بالإفراج عن معتقلي الاحتجاجات ضد الحرب على غزة سقوط 4 قتلى و4 جرحى بانفجار جسم من مخلفات الحرب داخل آلية للجيش اللبناني الإمارات تنجح في إنجاز أكبر عملية تبادل أسرى منذ اندلاع الصراع بين بين روسيا وأوكرانيا استئناف الرحلات الجوية بين سوريا والإمارات بعد إعادة ربط البلدين عبر الخطوط الجوية بعد انقطاع استمر لعدة سنوات عودة طائرة بوينغ إلى أميركا من الصين بسبب الرسوم الجمركية خسائر بمليارات الدولارات تهدد قطاع السياحة الأميركي مع تراجع أعداد الزوار شركة غوغل تستأنف ضد قرار المحكمة الأميركية فى قضية احتكارها إعلانات الناشرين

أخر الأخبار

الفوائد الصحية للأطعمة المخمرة وكيف تساعد فى الحد من الالتهاب

GMT 13:35 2022 الإثنين ,09 أيار / مايو

المغرب اليوم - الفوائد الصحية للأطعمة المخمرة وكيف تساعد فى الحد من الالتهاب

الأطعمة المخمرة،

الرباط - المغرب اليوم

لطالما كانت الأطعمة المخمرة، مثل اللبن والزبادى، جزءًا من عادتنا فى الأكل، لكنها أصبحت شائعة جدًا فى العقود القليلة الماضية، خاصةً بسبب الفوائد الصحية التى تقدمها.

الفوائد الصحية للأطعمة المخمرة وكيف تساعد فى الحد من الالتهاب

ووفقًا لاختصاصى التغذية حسب موقع thehealthsite فإن هضم الأطعمة المخمرة يمكن أن يساعد الجسم على الحد من الالتهاب بطريقتين، حيث تجعل الجسم يستخدم طاقة أقل ويساعد فى امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، والفائدة الأكثر قيمة للأطعمة المخمرة هى أنه نظرًا لسهولة تكسيرها، فإن العناصر الغذائية يمتصها الجسم بشكل أفضل.
حماية من بعض أنواع السرطان

تقلل الأطعمة المخمرة من تأثير المواد الكيميائية المسرطنة، عن طريق إزالة السموم من المواد المسرطنة المأخوذة من الطعام، وأيضًا نظرًا لأن الأطعمة المخمرة تعمل على تحسين جهاز المناعة، فإنها تساعد فى التحكم فى نمو الخلايا المسرطنة فى الجسم.
أفضل صديق للأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز

منتجات الألبان المخمرة قادرة على تحويل سكر اللاكتوز الموجود منتجات الألبان إلى حمض اللاكتيك، فعدم تحمل اللاكتوز أو عدم القدرة على هضم السكر (اللاكتوز) الموجود فى الحليب يسبب الإسهال والغازات والانتفاخ.

وينتج حمض اللاكتيك البكتيريا الخاصة به التى تطلق الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، وهذه الأحماض مفيدة للغاية لأنها تزيد من اللاكتاز فى الأمعاء الدقيقة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفوائد الصحية للأطعمة المخمرة وكيف تساعد فى الحد من الالتهاب

الأطعمة المخمرة،

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

بورصة الدار البيضاء

الرباط - المغرب اليوم

سلاف فواخرجي

دمشق - المغرب اليوم

الهاتف المحمول

الرباط - المغرب اليوم

الأمير مولاي رشيد

الرباط - المغرب اليوم

نجم ليفربول محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

الإصابة بالخرف

القاهرة - المغرب اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ المغرب اليوم