الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:46:28
آخر تحديث GMT 23:46:28
الشوفان أفضل علاج لخفض مستوى الكوليسترول في الدم
الشوفان
القاهره-المغرب اليوم
أظهرت الدراسات الأخيرة أن طبيعة الكوليسترول المرتفع تضاعف من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، لذلك يوصي الأطباء بالتقليل من تناول أغذية غنية بالدهون المشبعة. ولكن هناك طريقة أنجع.
واتضح إن الطريقة الأكثر فعالية في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم، هي تناول أطباق من الشوفان، بدلا من التخلي عن تناول المواد الدهنية.
وشارك في الدراسة، 345 متطوعا بينت استطلاع الفحوص الطبية التي أجريت لهم زيادة مستوى الكوليسترول في الدم. بناء على ذلك قسموا إلى مجموعتين .
منع أفراد المجموعة الأولى من تناول أغذية غنية بالدهون المشبعة أو تناولها بكمية صغيرة. أما المجموعة الثانية فقد كانت وجباتها الغذائية من المكسرات والشوفان ومنتجات الصويا.
وبعد مضي 6 أشهر تبين للباحثين إن مستوى الكوليسترول السيء في دم أفراد المجموعة الأولى انخفض بنسبة 3 بالمئة وفي دم أفراد المجموعة الثانية 13 بالمئة.
GMT 04:20 2021 السبت ,14 آب / أغسطس
موجة حر ما بين 39 و 49 درجة من اليوم إلى غاية الإثنين المقبل
GMT 15:01 2021 الخميس ,12 آب / أغسطس
فوائد الخيار لصحة الحامل والجنين
GMT 04:25 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
فوائد شمع العسل للأطفالGMT 04:18 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
فوائد الجوز للأطفالGMT 22:18 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
تناول الصلصة الحارة يساعد في الوقاية من أمراض السرطانأونسا يطمئن المغاربة حول جودة الدقيق
الرباط - المغرب اليوم
يقوم المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (ONSSA)، الذي أنشئ بموجب القانون رقم 25-08 بتاريخ 18/2/2009 والذي يمارس لحساب الدولة المهام والاختصاصات المتعلقة بحماية صحة المستهلك والحفاظ على الصحة الحيوانية والنبات...المزيدأحمد مالك أول مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل في ختام مهرجان الجونة
القاهرة - المغرب اليوم
شهدت مدينة الجونة مساء الجمعة ختام فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي، حيث حصد الفنان المصري أحمد مالك جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم "كولونيا" للمخرج محمد صيام، ليصبح بذلك أول ممثل مصري يفوز ب...المزيدالمغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول
واشنطن - المغرب اليوم
صنف تقرير حديث صادر عن شركة مايكروسوفت تحت عنوان "Microsoft Digital Defense 2025"، المغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول، بعد كل من جنوب إفريقيا ومصر، متقدما على إثيو...المزيدالحرم المكي والمسجد النبوي يستقبلان أكثر من 54.5 مليون خلال شهر واحد
الرياض - المغرب اليوم
استقبل المسجد الحرام بمكة المكرمة والمسجد النبوي في المدينة المنورة، أكثر من 54.5 مليون زائر خلال الفترة بين 23 سبتمبر (أيلول) و22 أكتوبر (تشرين الأول) 2025، بزيادة بلغت أكثر من 938 ألف زائر مقارنة بالشهر الذي سبقه، ما يعكس ...المزيد
GMT 23:46 1970 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
تصريحات الشرع في الرياض تثير غضب المصريين على مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 23:15 2025 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تتسلم رفات رهينتين من حماس عبر الصليب الأحمر
GMT 21:20 2018 السبت ,12 أيار / مايو
هيلتون جزيرة المرجان يستقبل الصائمين في مطعم مازا
GMT 23:18 2024 الأحد ,02 حزيران / يونيو
الرجاء والوداد يختتمان الاستعدادات للديربي وعين الجيش الملكي على نقاط تطوان
GMT 18:50 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
أروى جودة تتعرض لموقف محرج في «الجونة»
GMT 17:31 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
المغرب الفاسي يسهل مأمورية جماهير النادي القنيطري
GMT 21:59 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
"كيا" تطلق سيارة كهربائية متطورة قريبا
GMT 02:14 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
برج "برواز دبي" يَجذب مليون زائر في عام واحد
GMT 08:06 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
"تسلا" تطرح إصداراً جديداً أرخص سعرًا لسياراتها الجديدة "موديل 3"
GMT 05:07 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
إيران تعلن عن اطلاقها صواريخ باليستية على شرق سورية رداً على هجوم الأهواز
GMT 21:28 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
سفير المغرب في هولندا يكرم البطل التجارتي
GMT 02:30 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
"50 فكرة عن" الاقتصاد" كتاب حول النظم الاقتصادية
GMT 01:31 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
سيف الدين العلمي يؤكّد أنَّ طريق فريقه مازال طويلًا وشاقًا
GMT 15:27 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
إيقاف لاعب تنس أوكراني مدى الحياة بسبب التلاعب في نتائج المباريات
GMT 02:02 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
عمرو عمارة يبيّن أسباب تسوس الأسنان
GMT 01:17 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
صلاح السعيدي يعلن عن معاناة "الوداد" في مباراة "ويليامس فيل"
GMT 10:21 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
جورجيو أرماني يُطلق أحدث تصميماته لخريف وشتاء 2018
GMT 12:02 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
القوات المسلحة الإماراتية تعلن مقتل الرقيب "علي خليفة هاشل المسماري" أثناء أداء مهمته ضمن قوات التحالف العربي باليمن.
GMT 15:20 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
محمد هوار يقدم دعم مادي لعائلة الحارس السابق لنادي المولودية
GMT 15:25 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
الفنادق الأكثر جاذبية في العالم خلال عام 2018
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر