كيف تعززين وتقوين مناعة طفلكِ؟

تحتار الأم كثيرا عند التفكير فى طريقة أو طرق تمكنها من حماية طفلها من الفيروسات والجراثيم التى قد يتعرض لها بصفة يومية، مع الوضع فى الاعتبار أن مرض الطفل فى فترات كبيرة من حياته يعتبر أمرا طبيعيا ويحدث دائما. يكون الجهاز المناعى عند أى إنسان أو عند الطفل فى البداية ضعيفا، ومع الوقت فإن مناعة الطفل وجهازه المناعى يكتسبان نوعا من القوة من خلال محاربة الجراثيم والفيروسات. ولكن تظل دائما هناك بعض العادات الصحية التى يمكنها أن تساعد فى تقوية الجهاز المناعى للطفل. هناك العديد من الأطفال تحت سن الثامنة الذين قد يعانون دائما من عدوى أمراض الجهاز التنفسى والحلق الملتهب والكحة وأحيانا صعوبة التنفس خلال الليل، مع الوضع فى الاعتبار أن نسبة كبيرة من هؤلاء الأطفال يتناولون المضادات الحيوية لفترة طويلة من الوقت، وهو الأمر الذى قد يعمل على إضعاف جهاز المناعة عند الطفل. ويجب على الأم أن تعلم أن المضادات الحيوية تعمل فقط لعدة أسابيع وبعدها قد يأتى فيروس آخر لمهاجمة الجهاز المناعى لطفلكِ. وبالتأكيد فإن الدواء يمكنه أن يساعد طفلكِ كثيرا وأن يساعد جهازه المناعى، مع الوضع فى الاعتبار ان الطفل تحت ثمانية أعوام من المفضل ألا يتم إعطاؤه الدواء على هيئة أقراص لأنه قد يتعرض للاختناق. وقد تزيد حيرة الأم بسبب أن الطفل يرفض تناول الخضراوات بأنواعها المتنوعة. تحتوى عناصر مثل الجزر والفراولة والبرتقال على فيتامين (سى) وعدد من العناصر الأخرى التى تزيد من كمية وفاعلية خلايا الدم البيضاء التى تعمل على مقاومة الفيروسات. ومن المهم أن تشجع الأم طفلها على تناول الفواكه والخضراوات على الأقل خمس مرات فى اليوم.