الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:39:36
آخر تحديث GMT 03:39:36
التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج
برلين- وكالات
شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته. وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا. يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين. غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاً على وزن الإنسان وقوامه، لذا يوصي أسمان بالافادة جيداً من شمس الربيع والتزود بطاقتها قدر الإمكان. وأوصت الدراسة بتعويد الجسم على التفاعل مع الإيقاع الطبيعي للحياة وأن يستيقظ مع ضوء الشمس وينام مع حلول الظلام؛ لأنّ الإنسان يدرك ضوء الشمس تلقائياً. لكن الأمر يختلف في الشتاء بسبب كآبة الجو في الكثير من الأحيان، عندما يستيقظ الإنسان في الظلام ويعود للنوم في الظلام، وهو أمر يجعل الإنسان لا يشعر بلياقته البدنية بالشكل الأمثل.
GMT 21:47 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
التعامل مع شريك الحياة وفقًا لبرجه عند حدوث الخلاف
GMT 21:44 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
كيف تدعمين زوجك في الأوقات الصعبة
GMT 21:26 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الطلاق النفسي تصرفات شائعة تهدد الحياة الزوجية
GMT 21:23 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الخلافات الزوجية قد تؤدي إلى زيادة الوزن وفقًا لدراسة علمية
GMT 22:55 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
5 نصائح لتقوية العلاقة الزوجية وتجنب الانفصالGMT 10:29 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
النصائح للتخفيف المشاكل الزوجية
GMT 10:23 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
الضروري مناقشة شؤون الأسرة مع شريك الحياةGMT 19:15 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
طرق استمرار الحياة بعد الطلاق
أسعار المحروقات في المغرب تواصل الاشتعال رغم تراجعها في السوق الدولية
الرباط - المغرب اليوم
رغم تراجع أسعار المحروقات في الأسواق الدولية، فإن ذلك لم ينعكس على السوق الوطنية، بحيث يعيش المواطن المغربي وضعا مغايرا تماما عند التوجه إلى محطات الوقود. وفي هذا الصدد، قال الحسين اليماني، الكاتب العام للنقابة ال...المزيدرنا رئيس تخضع لجراحة عاجلة بعد تعرضها لإجهاض ونزيف حاد
القاهرة - المغرب اليوم
تعرضت الفنانة المصرية الشابة رنا رئيس لأزمة صحية خطيرة استدعت خضوعها لجراحة عاجلة خلال الساعات الماضية، عقب إصابتها بنزيف حاد متواصل. وكشف مصدر مقرب أن رنا رئيس تعرضت قبل نحو أربعة أسابيع لإجهاض جنينها الأول، قبل ...المزيدمواعيد خسوف القمر المرتقب بالدول العربية
الرياض ـ المغرب اليوم
تشهد المنطقة العربية، مساء الأحد، خسوفا للقمر في ظاهرة فلكية يرصدها عشاق الفضاء والفلك، حيث سيتمكنون من رؤية ما يُسمى بـ"قمر الدم" خلال خسوف كلي للقمر يُرصد بشكل رئيسي في آسيا، ولكن أيضا بشكل طفيف في أوروبا وإ...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيدرونالدو يبعث رسالة ود لجماهيره بصورة مع صبي الملاعب بعد جدل دفع مشجع في أرمينيا
لشبونة - المغرب اليوم
GMT 20:25 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
أمير قطر يؤكد لترامب استعداد بلاده لحماية أمنها وسيادتها
GMT 08:04 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
بنسعيد يؤكد أن إصلاح المجلس الوطني للصحافة فعل متواصل وليس مشروعاً نهائياً
GMT 22:34 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
إسبانيا تحظر دخول سموتريتش وبن غفير إلى أراضيها
GMT 03:39 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
عائلات الأسرى في غزة تعبر عن قلقها بعد ضربات إسرائيل في قطر
GMT 20:41 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تشعر بالغضب لحصول التباس أو انفعال شديد
GMT 11:02 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
وزارة الآثار المصرية تُعلن اكتشاف أختام لملوك الأسرة الخامسة في أسوان
GMT 07:40 2015 الأحد ,17 أيار / مايو
خطابات بنكيران مُفْحِمَةٌ وقوية وتحقق الكثير من أهدافها
GMT 19:07 2015 السبت ,09 أيار / مايو
"فولفو" تزود موديلات 2016 بمحركات Drive-E الجديدة
GMT 05:51 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
ارتفاع أسعار النفط اليوم الثلاثاء في ظل تصاعد الصراع بالشرق الأوسط
GMT 13:22 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
مانشستر يسعى للتعاقد مع فاران في أقرب فرصة
GMT 17:53 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 19:14 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
تعرفي على طرق ترتيب المنازل الصغيره
GMT 00:58 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
ألمانيا تُخطط لبناء أماكن مخصصة للتنزه بالدراجات الهوائية
GMT 10:59 2019 الثلاثاء ,13 آب / أغسطس
السلامي يستدعي ثلاثة لاعبين من الفتح للمشاركة في الألعاب الإفريقية
GMT 10:49 2019 الأحد ,04 آب / أغسطس
الكاك ينتظر منحة المجلس البلدي لدفع مستحقات لاعبيه
GMT 03:36 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
ديكورات شقق طابقية فخمة بأسلوب عصري في 5 خطوات
GMT 20:56 2019 الأحد ,30 حزيران / يونيو
السنغالي أليو سيسي يرد بطريقة عنيفة على مدرب كينيا
GMT 04:56 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
كيندال جينر تتألّق بسروال برتقالي وبلوزة دون أكمام
GMT 11:58 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
محمد أولحاج يُؤكّد أنّ لقب الدوري المغربي لم يُحسم بعد
GMT 10:28 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
ملعب محمد الخامس في الدار البيضاء لن يفتتح في نيسان المقبل
GMT 17:07 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
وزيرة البيئة المصرية تُكرم الطلاب الفائزين في مسابقة المدارس لتدوير المخلفات
GMT 14:30 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حسن يوسف يشتري الورود لشمس البارودي في عيد ميلادها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر