الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:02:50
آخر تحديث GMT 21:02:50
التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج
التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج
برلين - المغرب اليوم
شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته.
وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا.
يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين. غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاً على وزن الإنسان وقوامه، لذا يوصي أسمان بالافادة جيداً من شمس الربيع والتزود بطاقتها قدر الإمكان.
وأوصت الدراسة بتعويد الجسم على التفاعل مع الإيقاع الطبيعي للحياة وأن يستيقظ مع ضوء الشمس وينام مع حلول الظلام؛ لأنّ الإنسان يدرك ضوء الشمس تلقائياً.
لكن الأمر يختلف في الشتاء بسبب كآبة الجو في الكثير من الأحيان، عندما يستيقظ الإنسان في الظلام ويعود للنوم في الظلام، وهو أمر يجعل الإنسان لا يشعر بلياقته البدنية بالشكل الأمثل.
GMT 18:49 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
الحب يزيد من شعور الإنسان في ثقته بنفسهGMT 22:47 2016 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو
مؤشرات تدل على أن زوجك يكذبGMT 21:26 2016 الإثنين ,13 حزيران / يونيو
أحلام اليقظة تشويش متعمد للفكر والعواطفGMT 13:06 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
طريقة لتنتعش دماغك في 10 دقائق فقطGMT 18:11 2016 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
5 طرق للتخلص من الأفكار السلبية واليأسبورصة الدار البيضاء مرشحة لبلوغ قيمة سوقية تريليون درهم هذا العام
الرباط - المغرب اليوم
تتجه بورصة الدار البيضاء في المغرب لبلوغ قيمة سوقية تناهز تريليون درهم (100 مليار دولار) هذا العام مدفوعةً بأداء جيد لمؤشرها الرئيسي حيث تستفيد قطاعات البنوك والبناء والخدمات من دينامية مشاريع ضخمة تنفذها المملكة ا...المزيدصابرين تفتح قلبها للجمهور وتكشف أسرارا من مشوارها الفني وتفاصيل ندمها الوحيد وتأثير الكبار في رحلتها الفنية والإنسانية
القاهرة - المغرب اليوم
خلال لقائها مع الإعلامية مها الصغير ضمن سهرة خاصة عُرضت على قناة CBC بمناسبة أعياد "شمّ النسيم"، فتحت الفنانة صابرين قلبها للجمهور، كاشفةً عن أسرار جديدة في مشوارها الفني، وتجاربها الإنسانية، وندمها الوحيد، وت...المزيدالمغرب يستعد بشكل نشط لنشر شبكة الاتصالات من الجيل الخامس
الرباط - المغرب اليوم
أكد المدير التقني لشركة (أورنج المغرب)، أمين بنعلي، بمراكش، أن المغرب يتوفر على تغطية جيدة للهاتف المحمول، ويستعد بشكل نشط لنشر شبكة الاتصالات من الجيل الخامس . وقال بنعلي، الذي قام بتنشيط ورشة نظمت في إطار الدورة ا...المزيدالأمير مولاي رشيد يترأس افتتاح الدورة الثلاثين للمعرض الدولي للنشر والكتاب في الرباط
الرباط - المغرب اليوم
ترأس صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد، الخميس بفضاء أو إل إم- السويسي بالرباط، افتتاح الدورة الثلاثين للمعرض الدولي للنشر والكتاب، المنظمة تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، خلال ا...المزيد
GMT 10:26 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
"هارفارد" ترفع دعوى ضد إدارة ترمب بسبب تجميد التمويل وتتهمها بانتهاك الدستور
GMT 12:28 2025 الإثنين ,21 إبريل / نيسان
نيويورك تايمز تتحدّث عن إغلاق سفارات في أفريقيا ووزير الخارجية الأميركي ينفي
GMT 11:34 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
إسرائيل تعلن إستهداف قيادي في الجماعة الاسلامية الشوف وسيارة مدنية في جنوب لبنان
GMT 08:36 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
الملك محمد السادس يعزّي الكنيسة الكاثوليكية في وفاة البابا فرانسيس الأول
GMT 16:50 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
حكم قضائي بسداد 3 ملايين جنيه يُلاحق اسم حلمي بكر بعد الرحيل
GMT 11:25 2025 الأربعاء ,26 آذار/ مارس
الركراكي يعترف بالمعاناة ويُشيد بمشوار المغرب الخرافي نحو المونديال
GMT 03:13 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
رابطة متفرغي اللبنانية تؤكد الاستعداد لكافة أشكال التحرك ومنها الإضراب المفتوح
GMT 08:49 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
مركز الملك عبدالله للدراسات والبحوث البترولية ينظم منتدى لحوار الطاقة في تشرين الثاني
GMT 17:48 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أحدث موديلات الجينز من مجموعة أزياء كروز 2020
GMT 09:49 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
عبير صبري تقدم البطولة النسائية أمام محمد رجب في "الأخ الكبير"
GMT 09:00 2019 السبت ,31 آب / أغسطس
عبايات كتان صيفية بألوان جريئة أنسب ما يمكنكِ اعتماده لتتناسب مع موضة 2019
GMT 01:49 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
GMT 22:39 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
رئيس جامعة بني سويف يُحيل مُشرفين في امتحانات كلية الآداب للتحقيق
GMT 21:16 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
الغيرة تفسر أزمات بيريسيتش في إنتر ميلان
GMT 17:15 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة طبية تكشف دور البذور والمكسرات في حماية القلب
GMT 06:58 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
سيمون بايلز تَعتزم المشاركة في بطولة "قطر 2018" رغم نقلها إلى المستشفى
GMT 00:35 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
إطلالة حجاب أنيقة وكلاسيكية مِن مُدوّنة الموضة دلال الدوب
GMT 00:11 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
خلطة التفاح تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن
GMT 12:48 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
منتخب مصر للطائرة يتأهل لنصف نهائي دورة البحر المتوسط
GMT 09:49 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
انطلاق فعاليات النسخة الرابعة من مهرجان السينما الفلسطينية
GMT 19:52 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
"موبيليس" تشرع في استغلال جميع خطوط النقل الجمعة
GMT 10:25 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
إيلي صعب يكشف عن مجموعته لربيع وصيف 2018
GMT 05:55 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
3.5 ملايين شخص في بريطانيا يعانون من مشاكل الانجاب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر