الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:10:43
آخر تحديث GMT 06:10:43
طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
GMT 03:44 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على شخصية حماتك والطريقة الأفضل للتعامل معهاGMT 03:44 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أسباب مهمة لاسمرار بشرتكِ رغم استخدام واقي الشمسGMT 03:44 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الطين الوردي أفضل ما يمكن ان تلجئي إليه لتجديد بشرتكGMT 03:44 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
10 عادات يومية تدمر المخ يجب التوقف عنها فورًاGMT 03:44 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
احصلي على الدفء ولا تفرطي في الأناقة خلال الشتاءالاقتصاد المغربي يُسجل نمواً بـ3.8% والحاجة للتمويل تتفاقم
الرباط - المغرب اليوم
سجل الاقتصاد المغربي خلال سنة 2024 معدل نمو بلغ 3.8 بالمئة، مقابل 3.7 بالمئة سنة 2023، وفقا لنتائج الحسابات الوطنية التي كشفتها المندوبية السامية للتخطيط. ويعود هذا التحسن، وفق المذكرة الإخبارية حول “الوضعية الاقتصا...المزيدالمطربة اللبنانية كارول سماحة و رسالة مؤثرة لزوجها الراحل وليد مصطفى
القاهرة - المغرب اليوم
في أول أيام عيد الأضحى، وبعد مرور نحو شهر على وفاته، وجهت المطربة اللبنانية كارول سماحة رسالة مؤثرة إلى زوجها المنتج المصري وليد مصطفى. ففي منشور على حسابها في فيسبوك، نشرت سماحة صورا لزوجها وابنتهما تالا، التقطت ...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد استعداد الحكومة لطرح الصيغة الجديدة لقانون مجلس الصحافة
الرباط - المغرب اليوم
قال وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، إن الحكومة في المراحل الأخيرة لإخراج القانون الجديد المنظم للمجلس الوطني للصحافة، مشددا على أنها تحرص على إخراج قانون يضمن التنظيم الذاتي لمهنة الصحافة ويحم...المزيد
GMT 09:00 2025 الأحد ,08 حزيران / يونيو
الرئيس الإيراني يؤكد أن بلاده لا تسعى إلى إنتاج سلاح نووي
GMT 07:03 2025 الأحد ,08 حزيران / يونيو
نتنياهو يقرّ بتسليح ميليشيات في غزة ومصادر تعتبرها قيادة ميدانية من أجل التصدي لحماس
GMT 08:19 2025 الأحد ,08 حزيران / يونيو
وزيرة الانتقال الطاقي المغربية تُجري بباريس مباحثات رفيعة المستوى مع نظيرها الفرنسي
GMT 14:55 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
أتالانتا يتفوق على يوفنتوس وميلان في سباق التأهل لدوري الأبطال
GMT 14:46 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
أشرف حكيمي يفوز بجائزة أفضل لاعب إفريقي في الدوري الفرنسي
GMT 14:39 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
مانشستر يونايتد يبحث عن كسر سلسلة 7 مباريات بلا فوز أمام تشيلسي
GMT 14:54 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
موسيالا يبدأ الجري في محاولة للعودة لتشكيلة المنتخب الألماني في دوري أمم أوروبا
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:51 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
الوداد يواجه إشبيلية وبورتو وديًا استعدادًا لمونديال الأندية
GMT 14:17 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
موسم استثنائي لمحمد صلاح رغم الإقصاء الأوروبي المبكر لليفربول
GMT 06:27 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
خطة توزيع المساعدات في غزة فكرة إسرائيلية يقودها ضابط CIA سابق ومنظمات غامضة وتثير مخاوف أممية
GMT 14:31 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
بايرن ميونخ يقترب من ضم فيرتز وسط تكهنات حول مستقبل موسيالا
GMT 12:00 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
الوداد يراهن على تجربة إيطالية قبل مواجهة يوفنتوس في كأس العالم للأندية
GMT 14:09 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
مارتينيز لاعب برشلونة ينفي قيامه بالبصق على أتشيربي
GMT 06:00 2025 السبت ,24 أيار / مايو
آلاف الليبيين يتظاهرون في طرابلس ومدن غرب البلاد للمطالبة برحيل الحكومة وإنهاء نفوذ الميليشيات
GMT 14:02 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
ناجلسمان يعلن قائمة المنتخب الألماني يوم 22 من الشهر الجاري
GMT 14:51 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
رانييري غاضب من تقنية الفيديو بعد خسارة روما أمام أتالانتا
GMT 11:04 2025 السبت ,10 أيار / مايو
سندرلاند يهزم كوفنتري ويقترب من نهائي ملحق الصعود للدوري الإنجليزي
GMT 13:47 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
بلباو يفقد 3 لاعبين أمام مانشستر يونايتد في إياب قبل نهائي الدوري الأوروبي
GMT 09:32 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
ترامب يلمح إلى أن تشخيص بايدن بالسرطان كان معروفاً منذ مدة
GMT 13:52 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
أموريم ينتقد أداء مانشستر يونايتد ويثير الشكوك حول مستقبله مع الفريق
GMT 14:01 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
الجدل التحكيمي يطغى على فوز برشلونة في الكلاسيكو بعد قرارات مثيرة للجدل
GMT 13:43 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
إندبيندينتي يضرب موعدًا مع بوكا جونيورز في ربع نهائي الدوري الأرجنتيني
GMT 14:44 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
فيورنتينا يسقط أمام فينيزيا والطموح الأوروبي لا يزال قائمًا رغم التراجع
GMT 06:47 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 16 إبريل/ نيسان 2025
GMT 13:42 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
جويندوجان يود أن يبدأ مسيرته التدريبية كمساعد لجوارديولا
GMT 10:26 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
المغرب وموريتانيا يوقعان بروتوكول تعاون لإنشاء بورصة نواكشوط
GMT 13:24 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
بايرن ميونخ يسعى لضم باتريك شيك بعد انتزاع لقب الدوري من ليفركوزن
GMT 08:40 2025 الأربعاء ,21 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 21 مايو/ أيار 2025
GMT 11:51 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
رئيس نادي إنتر يشيد بإنزاجي عقب التأهل التاريخي على حساب برشلونة
GMT 14:19 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
ماسكيرانو يتجاهل الانتقادات بعد خسارة إنتر ميامي أمام مينيسوتا يونايتد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر