الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:41:08
آخر تحديث GMT 17:41:08
طرق مختلفة من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
محاربة الأرق
القاهرة - المغرب اليوم
امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا مع كوب من الماء واشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم ومخفف من آلام المفاصل إذا كنت ممن يعانون من داء المفاصل العسل الطبيعي غني بالبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى والتي تعمل مجتمعة على معادلة الحامضية مما يخلصك من الارتجاع الحمضي كما تساعد على استرخاء الأعصاب والدماغ، تناول العسل بالإضافة إلى أنه ساعد على النوم الهانيء فهو يساعد على معاودة النوم في حال استيقظت في ميعاد أبكر من المفترض، يمكنك تناول العسل مع قطعة من خبز التوست وكوب من الحليب الدافيء كأفضل وجبة خفيفة في المساء، تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة، والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم..
- السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:13 2018 ابتعدي عن الضغط على الأفوكادو خلال عرضه في السوبر ماركت
- الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 09:39 2018 تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لعملية تنشيط المخ
GMT 11:13 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
ابتعدي عن الضغط على الأفوكادو خلال عرضه في السوبر ماركتGMT 09:39 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لعملية تنشيط المخGMT 07:58 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
الموز والأفوكادو يساعدان على ترطيب الشعر وحمايته من الجفافGMT 11:41 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
30 دقيقة كل ما تحتاجه بشرتكِ لتتألق بقناع "غليترز الذهب"GMT 05:38 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
خلطات طبيعية مغربية لتفتيح البشرةبورصة الدار البيضاء مرشحة لبلوغ قيمة سوقية تريليون درهم هذا العام
الرباط - المغرب اليوم
تتجه بورصة الدار البيضاء في المغرب لبلوغ قيمة سوقية تناهز تريليون درهم (100 مليار دولار) هذا العام مدفوعةً بأداء جيد لمؤشرها الرئيسي حيث تستفيد قطاعات البنوك والبناء والخدمات من دينامية مشاريع ضخمة تنفذها المملكة ا...المزيدصابرين تفتح قلبها للجمهور وتكشف أسرارا من مشوارها الفني وتفاصيل ندمها الوحيد وتأثير الكبار في رحلتها الفنية والإنسانية
القاهرة - المغرب اليوم
خلال لقائها مع الإعلامية مها الصغير ضمن سهرة خاصة عُرضت على قناة CBC بمناسبة أعياد "شمّ النسيم"، فتحت الفنانة صابرين قلبها للجمهور، كاشفةً عن أسرار جديدة في مشوارها الفني، وتجاربها الإنسانية، وندمها الوحيد، وت...المزيدالمغرب يستعد بشكل نشط لنشر شبكة الاتصالات من الجيل الخامس
الرباط - المغرب اليوم
أكد المدير التقني لشركة (أورنج المغرب)، أمين بنعلي، بمراكش، أن المغرب يتوفر على تغطية جيدة للهاتف المحمول، ويستعد بشكل نشط لنشر شبكة الاتصالات من الجيل الخامس . وقال بنعلي، الذي قام بتنشيط ورشة نظمت في إطار الدورة ا...المزيدالأمير مولاي رشيد يترأس افتتاح الدورة الثلاثين للمعرض الدولي للنشر والكتاب في الرباط
الرباط - المغرب اليوم
ترأس صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد، الخميس بفضاء أو إل إم- السويسي بالرباط، افتتاح الدورة الثلاثين للمعرض الدولي للنشر والكتاب، المنظمة تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، خلال ا...المزيد
GMT 11:27 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
عراقجي يحذر إسرائيل من التخريب ويستخدم صورة الشبح المرعب للرد على تقارير الأقمار الصناعية
GMT 11:35 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
رحيل مفاجيء للاعلامي صبحي عطري عن عمر ناهز ثمانية واربعين عاما في المانيا
GMT 12:20 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
توتر غير مسبوق بين الهند وباكستان عقب هجوم بيهالغام الدامي
GMT 07:52 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
قاض فيدرالي في واشنطن يأمر ترمب بالتراجع عن قرار إغلاق وسائل إعلام حكومية موجّهة
GMT 10:03 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
الفريق أول محمد بريظ يقوم بزيارة عمل لدولة قطر بتعليمات ملكية سامية
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 19:16 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
تشيلسي يسقط فى فخ التعادل ضد إيبسويتش تاون بمشاركة سام مرسي
GMT 19:51 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
التعادل 1-1 يحسم شوط نيوكاسل يونايتد ضد مان يونايتد فى الدوري الإنجليزي
GMT 20:03 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
نيوكاسل يضرب مانشستر يونايتد برباعية مدوية فى الدوري الإنجليزي
GMT 14:04 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
محمد صلاح يقود تشكيل ليفربول في مواجهة وست هام بالدوري الإنجليزي
GMT 19:59 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
ليفربول يغرد علي القمة بفارق 13 نقطة عن أرسنال
GMT 14:08 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
مانشستر يونايتد يستبعد أونانا من مواجهة نيوكاسل
GMT 13:05 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
كيميتش يدعو لاعبي بايرن ميونخ للنضوج من أجل تجاوز الاختبار الصعب لإنتر ميلان
GMT 13:28 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
نيمار جونيور يسافر مع سانتوس لمواجهة فلومينينسي
GMT 13:01 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
ترتيب الدوري الإنجليزي قبل مباراة ليفربول ووست هام
GMT 12:51 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
حالة من الرضا في دورتموند بعد التعادل مع بايرن وسط مساعي للثأر من برشلونة
GMT 15:28 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تملك أفكاراً قوية وقدرة جيدة على الإقناع
GMT 06:39 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
رابطة قضاة المغرب تعقد جمعها الاستثنائي وتنتخب مكتبها الجديد
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:12 2020 الخميس ,20 آب / أغسطس
باريس تخبر المغاربة بمستجدات الدخول إلى فرنسا
GMT 19:05 2020 الأحد ,06 أيلول / سبتمبر
المغرب في مواجهة الجزائر بكأس العالم لكرة اليد
GMT 06:50 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
امتلك جزيرتك الخاصة في بولينيزيا الفرنسية
GMT 17:49 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
الفنانة هيفاء وهبي تظهر في إطلاله مثيرة عبر "إنستغرام"
GMT 23:56 2017 السبت ,29 تموز / يوليو
صفاء وهناء تستعدّان لإصدار فيديو كليب جديد بعنوان "أشكيد حبيبينو"
GMT 15:28 2014 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
أكلة "البوراك" قبلة الباحثين عن الأكلات الشعبيَّة في رمضان في الجزائر
GMT 23:35 2024 الأحد ,02 حزيران / يونيو
سانشو يٌصرح أن ثنائي ريال مدريد سيتنافسان على الكرة الذهبية 2024
GMT 04:04 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
بنك المغرب يصرح انخفاض مؤشر "مازي" بنسبة 4 في المائة
GMT 17:47 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الاقتصاد والمال المغربي يُعلن بيع خمسٍ من المستشفيات الجامعية
GMT 03:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
إليك أفضل وأشهر أنواع السيارات الكهربائية في العالم لعام 2019
GMT 10:31 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
الإتيكيت المطلوب خلال علاقات الحب لضمان نجاحها
GMT 04:20 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
ماسك البقدونس المثلج
GMT 08:45 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الأعرج يجري زيارة للمعرض الجهوي للاقتصاد الاجتماعي والتضامني في وجدة
GMT 04:43 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
الأحجار الكريمة التي تتواجد في الخواتم تحمل معان و أسرار كثيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر