بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد
آخر تحديث GMT 10:15:08
المغرب اليوم -

بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد

بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد
القاهرة ـ المغرب اليوم

عدم تناول الطعام ليس بطريقة ناجعة لإنقاص الوزن حيث يوجد بدائل 100٪ طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد دون تعريض صحتك إلى المخاطر.

1-علاج الليمون:

الفكرة الرئيسية في هذا العلاج هي أن تستهلكي الليمون كثيرًا لإزالة السموم من الجسم، حيث يعمل الليمون على القضاء على الدهون بطريقة سريعة و يمكنكم القيام بهذه الخلطة السحرية التي تتكون من نصف لتر من الماء مع ملعقتين من عصير الليمون الطازج و تستطيعون إضافة قليل من الفلفل الحريف (أو الزنجبيل المطحون) وملعقتين من العسل السائل (أو شراب القيقب). هذا الشراب سيخفض من الشعور بالجوع بين الوجبات.

2- الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي على السيروتونين، وهو ما يعزز استهلاك الثيانين الذي يسبب الشعور بالامتلاء ويمنع الرغبة الشديدة في الأكل. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الشاي الأخضر على حرق المزيد من السعرات الحرارية ويقضي على السيلوليت كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وينظم كمية من الجلوكوز.

3- علاج بعض الأطعمة:

هناك عدة أطعمة تساعد على منع احتباس الماء و تساهم في القضاء على السموم مثل شاي الهندباء والملفوف والتفاح و خل التفاح. و كذلك تناول البنجر والطماطم يساهم في إنتاج الكولاجين وتدليل بشرتك، و يجب أن لا ننسى الجريب فروت والموز والبطيخ والبرتقال و والشمر والهليون ينبغي أن يصبحوا جزءا من وجباتك اليومية و ذلك لتجنب إنتفاخ البطن.

4 ممارسة الرياضة:
من المستحيل إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة بالتوازي مع “النظام الغذائي”. بل هو تكملة مثالية للتحصل على جسم رشيق. لذلك من الأفضل أن تقومي بالركض أو ركوب الدراجة من 30-45 دقيقة كل ثلاثة أيام للحصول على أفضل النتائج.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد



GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم

GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس

GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً

GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة

GMT 17:50 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

"أون" تبدأ عرض مسلسل "أبو العلا 90 " لمحمود مرسي

GMT 13:20 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

الملك محمد السادس يبعث برقية عزاء في رئيس تشاد

GMT 07:47 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

بطولة الخريف

GMT 00:31 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

الكشف عن تفاصيل ألبوم شيرين عبد الوهاب المقبل

GMT 13:02 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو

أفكار بسيطة في الديكور لجلسات خارجية جذّابة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib