10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة
آخر تحديث GMT 09:43:26
المغرب اليوم -

10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة

القهوة
القاهرة ـ المغرب اليوم

الأسنان الناصعة البيضاء من أكثر الأشياء التي تزيد من جمال الوجه، كما إنها تمنحكِ الثقة عند التحدث أو الابتسام و تساهم في جعل عمرك يبدو أصغر و تجعل شكلك أكثر جاذبية.

و هناك بعض المشاكل التي تصيب الأسنان و التي يجهل الكثيرون طرق مكافحتها و أسباب حدوثها.

أقدم لكِ الآن بعض النصائح التي تساعدك في التغلب على مشاكل أسنانك و تجعلها بيضاء و جذابة مع كل إبتسامة.
لا للشاي والقهوة

- لا تكثري من تناول الشاي و القهوة لأنهما يساهمان في وضع طبقة ملونة على الأسنان.
امضغي الطعام بشكل جيد

- اعملي على مضغ الطعام بشكل جيد قبل أن تبتلعيه لأن هناك أطعمة تساعدك في التخلص من الرواسب الموجودة على الأسنان مما يجعلها تعمل كمنظف طبيعي و من أمثلة هذه الأطعمة الكرفس و الجزر و التفاح و البروكلي و التي تترك أيضا حاجزا عليها يحمي سطحها.
استخدمي شرائط التبييض

- قومي باستخدام شرائط التبييض التي تشترى من الصيدليات و هي تساعد في التخلص من الصبغة الموجودة على الأسنان و هي تحتوي على طبقة من الهلام مكونة من البيروكسيد المبيض و هي شفافة و رفيعة و لن تشكل مشكلة جمالية في الشكل.
فرشاة الاسنان الإلكترونية

- استخدمي فرشاة الأسنان الإلكترونية لأنها تغسل الأسنان بشكل أفضل من العادية لأنها تمنح اهتزازات تزيل البقع بشكل أفضل.
تناولي التوت

- قللي من تناول التوت لأنه يحتوي على مواد كيميائية تعمل على تلطيخ الأسنان و للتغلب على ذلك يمكنك بعد تناوله أن تشربي كوبا من الماء او تغسلي أسنانك باستخدام الفرشاة و المعجون بعد تناوله مباشرة.
احرصي على نظافة فمك

- احرصي على نظافة فمك بأكمله لأن الباكتيريا الموجودة فيه تتسبب في تغيير لون مينا الأسنان الأبيض إلى اللون الأصفر و لذلك اغسلي فمك بفرشاة الأسنان مرتين في اليوم على الأقل و استخدمي الخيط الطبي و خاصة بعد الانتهاء من تناول العشاء.
استخدمي الخيط الطبي

- قومي بتنظيف أسنانك بالخيط الطبي لأن غسلها بالفرشاة و المعجون غير كاف لأن بقايا الطعام و الدهون تتعلق بين تجويفات الأسنان و لذلك استخدميه في تنظيفها لمرة واحدة في اليوم على الأقل.
الفراولة

- تناولي الفراولة فهي مبيض طبيعي للأسنان و تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين ج و يمكنك بالإضافة إلى تناولها أن تفركي أسنانك بلبها ثم تمضمضي بالماء.
استخدمي الملح

- استخدمي الملح العادي كغسول للفم و الأسنان لأنه يعمل على إزالة البقع و التلطخات عليها و لذلك ينصح بالتمضمض به مرتين كل أسبوع.
معجون الاسنان

- استعملي معجون الأسنان الذي يحتوي على مواد كيميائية لأنها تساهم في تخليصك من الصبغة التي توجد على الأسنان و يمكن كذلك أن تستخدمي سوائل و مواد هلامية تقوم بإزالة الصبغة من عليها

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة 10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة



GMT 00:25 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

التوقف عن تلك الأغذية يحمي من الشيخوخة المبكرة

GMT 03:22 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

القهوة بالقرفة لخسارة الوزن

GMT 00:13 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر

ابحثي عن هذه المكونات لزيادة كثافة شعرك

GMT 15:42 2016 الجمعة ,02 أيلول / سبتمبر

ابحثي عن هذه المكونات لزيادة كثافة شعرك

ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت - المغرب اليوم

GMT 19:10 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو

أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
المغرب اليوم - أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية

GMT 15:03 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر

GMT 07:43 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 10:39 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

فعاليات متنوعة احتفالًا بجولة "الطريق إلى رأس الخيمة"

GMT 09:11 2022 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20 سنة الماضية

GMT 13:08 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الدلو السبت 26-9-2020

GMT 14:44 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

إطلالات محتشمة مبهرة في عرض ماكس مارا لربيع 2018

GMT 10:32 2013 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

أثاث يشبه عش الطائر يكفي 3 أشخاص للنوم

GMT 07:00 2022 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتصميم ديكور مدخل البيت الصغير

GMT 08:50 2022 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر

49 قتيلا في أرمينيا جراء القصف الأذربيجاني حتى الآن
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib