10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة
آخر تحديث GMT 22:51:18
المغرب اليوم -
إنقاذ شاباً مغربياً حاول السباحة إلى إسبانيا عبر البحر باستخدام عوامة وزعانف الجيش الإسرائيلي يقر استراتيجية دفاعية هجومية ويبدأ فرض مناطق عازلة على حدود غزة ولبنان وسوريا حماس تحذر من تداعيات الإبادة والتجويع في غزة وتستنكر الصمت العربي والإسلامي جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن عن تنفيذ عملية عسكرية أسفرت عن اعتقال عدد من تجار الأسلحة في جنوب سوريا الكنيست الإسرائيلي يصوت غداً على مشروع قانون لفرض السيادة على الضفة الغربية أعلن أبو حمزة الناطق بإسم سرايا القدس التابعة لحركة الجهاد الإسلامي في قطاع غزة بعد ظهر اليوم عن حريق داخل المستشفى الجهوي الحسن الثاني في الداخلة تسبب في انقطاع التيار الكهربائي وانتشار دخان كثيف بلجيكا تعتقل جنديين إسرائيليين بتهمة ارتكاب جرائم حرب في غزة السلطات التركية تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ في مطار إسطنبول خلال عودته من رحلة خارج البلاد المرصد السوري لحقوق الإنسان يعلن ارتفاع عدد قتلى السويداء إلى 1265 قبل سريان وقف إطلاق النار
أخر الأخبار

10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة

القهوة
القاهرة ـ المغرب اليوم

الأسنان الناصعة البيضاء من أكثر الأشياء التي تزيد من جمال الوجه، كما إنها تمنحكِ الثقة عند التحدث أو الابتسام و تساهم في جعل عمرك يبدو أصغر و تجعل شكلك أكثر جاذبية.

و هناك بعض المشاكل التي تصيب الأسنان و التي يجهل الكثيرون طرق مكافحتها و أسباب حدوثها.

أقدم لكِ الآن بعض النصائح التي تساعدك في التغلب على مشاكل أسنانك و تجعلها بيضاء و جذابة مع كل إبتسامة.
لا للشاي والقهوة

- لا تكثري من تناول الشاي و القهوة لأنهما يساهمان في وضع طبقة ملونة على الأسنان.
امضغي الطعام بشكل جيد

- اعملي على مضغ الطعام بشكل جيد قبل أن تبتلعيه لأن هناك أطعمة تساعدك في التخلص من الرواسب الموجودة على الأسنان مما يجعلها تعمل كمنظف طبيعي و من أمثلة هذه الأطعمة الكرفس و الجزر و التفاح و البروكلي و التي تترك أيضا حاجزا عليها يحمي سطحها.
استخدمي شرائط التبييض

- قومي باستخدام شرائط التبييض التي تشترى من الصيدليات و هي تساعد في التخلص من الصبغة الموجودة على الأسنان و هي تحتوي على طبقة من الهلام مكونة من البيروكسيد المبيض و هي شفافة و رفيعة و لن تشكل مشكلة جمالية في الشكل.
فرشاة الاسنان الإلكترونية

- استخدمي فرشاة الأسنان الإلكترونية لأنها تغسل الأسنان بشكل أفضل من العادية لأنها تمنح اهتزازات تزيل البقع بشكل أفضل.
تناولي التوت

- قللي من تناول التوت لأنه يحتوي على مواد كيميائية تعمل على تلطيخ الأسنان و للتغلب على ذلك يمكنك بعد تناوله أن تشربي كوبا من الماء او تغسلي أسنانك باستخدام الفرشاة و المعجون بعد تناوله مباشرة.
احرصي على نظافة فمك

- احرصي على نظافة فمك بأكمله لأن الباكتيريا الموجودة فيه تتسبب في تغيير لون مينا الأسنان الأبيض إلى اللون الأصفر و لذلك اغسلي فمك بفرشاة الأسنان مرتين في اليوم على الأقل و استخدمي الخيط الطبي و خاصة بعد الانتهاء من تناول العشاء.
استخدمي الخيط الطبي

- قومي بتنظيف أسنانك بالخيط الطبي لأن غسلها بالفرشاة و المعجون غير كاف لأن بقايا الطعام و الدهون تتعلق بين تجويفات الأسنان و لذلك استخدميه في تنظيفها لمرة واحدة في اليوم على الأقل.
الفراولة

- تناولي الفراولة فهي مبيض طبيعي للأسنان و تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين ج و يمكنك بالإضافة إلى تناولها أن تفركي أسنانك بلبها ثم تمضمضي بالماء.
استخدمي الملح

- استخدمي الملح العادي كغسول للفم و الأسنان لأنه يعمل على إزالة البقع و التلطخات عليها و لذلك ينصح بالتمضمض به مرتين كل أسبوع.
معجون الاسنان

- استعملي معجون الأسنان الذي يحتوي على مواد كيميائية لأنها تساهم في تخليصك من الصبغة التي توجد على الأسنان و يمكن كذلك أن تستخدمي سوائل و مواد هلامية تقوم بإزالة الصبغة من عليها

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة 10 خطوات يومية لأسنان بيضاء وإبتسامة جذابة



GMT 00:25 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

التوقف عن تلك الأغذية يحمي من الشيخوخة المبكرة

GMT 03:22 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

القهوة بالقرفة لخسارة الوزن

GMT 00:13 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر

ابحثي عن هذه المكونات لزيادة كثافة شعرك

GMT 15:42 2016 الجمعة ,02 أيلول / سبتمبر

ابحثي عن هذه المكونات لزيادة كثافة شعرك

ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 02:47 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو

مواعيد مباريات ريال مدريد في كأس العالم للأندية

GMT 16:06 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:45 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو

تاه جاهز للعب مع بايرن في مونديال الأندية

GMT 10:39 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو

برشلونة يقترب من غارسيا ويطالب شتيغن بالرحيل

GMT 16:24 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في كانون الأول 2019

GMT 15:01 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

الداكي رداد حكمًا لمباراة حسنية أغادير و الفتح الرباطي

GMT 03:32 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

فيضان ثاني أكبر سدود دهوك بعد هطول أمطار غزيرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib