7 شهداء و7 مصابين جراء غارات إسرائيلية على جنوب وشرق لبنان مقتل 24 شخصًا وإصابة العشرات في تفجير استهدف قطارًا يقل عسكريين في باكستان سكان يضرمون النار في مركز لعلاج الإيبولا بشرق جمهورية الكونغو الديمقراطية وسط تصاعد التوترات السلطات الباكستانية تعلن إصابة 20 شخصاًًَعلى الأقل إثر وقوع انفجار بالقرب من خط سكة حديد في مدينة كويتا إيران تعلن إعدام جاسوس متهم بتسريب معلومات حساسة عن الصناعات الدفاعية لإسرائيل تفش غامض لبكتيريا السالمونيلا يثير القلق بعد إصابات متزايدة في الولايات المتحدة ارتفاع حصيلة ضحايا فيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية إلى 204 اندلاع حريق في مستودع نفطي في نوفوروسيسك نتيجة سقوط مسيرة أوكرانية دون تسجيل أي إصابات راكب مشاغب يجبر طائرة أميركية على الهبوط الاضطراري بعد محاولة فتح الباب أثناء التحليق ارتفاع ضحايا انهيار المبنى السكني في مدينة فاس المغربية إلى 15 وفاة وتحقيقات لكشف ملابسات الحادث

أخر الأخبار

دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

GMT 14:10 2022 الجمعة ,06 أيار / مايو

المغرب اليوم - دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

ممارسة الرياضة

لندن ـ المغرب اليوم

في ظل انتشار فيروس كورونا، من المهم تلقي اللقاحات الخاصة به للحد من انتشار الفيروس والإصابة به، كما أن الهدف من أي لقاح هو إثارة أكبر قدر ممكن من الاستجابة المناعية، بأقل قدر ممكن من الآثار الضارة.وكشف مجموعة من العلماء في دراسة جديدة نشرت في مجلة Brain Behavior and Immunity طرقا لتحسين فاعلية اللقاح بعد تلقيه، والذي يعمل كـ مساعد سلوكي خالٍ من الآثار الجانبية الإضافية في تعزيز المناعة، وفقًا للموقع الطبي بيست لايف.وتشمل طرق تعزيز المناعة بعد تلقي اللقاح ممارسة الرياضة، إذ قيّم فريق البحث كيف أدت 90 دقيقة من التمارين الهوائية مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات إلى زيادة استجابة الجسم المضاد للقاحات الإنفلونزا الموسمية وفيروس كورونا وإنفلونزا الطيور.

نتائج الدراسة
وخلص الباحثون إلى أن نتائج الدراسة تشير إلى أن التمرين بعد التطعيم مباشرة يزيد باستمرار مستويات الأجسام المضادة في المصل بعد أربعة أسابيع من التحصين لجميع اللقاحات الثلاثة.وكتب الباحثون: أحد التفسيرات المقدمة لهذه النتائج هو أن التمرين قد يكون بمثابة عامل ضغط حاد، وهناك أمثلة توضح أن الإجهاد الحاد قد يزيد من استجابة الجسم المضاد عند تطبيقه قبل التحصين.وأوضحوا أن التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية بعد تلقي اللقاح فورًا من بين أبسط الطرق لتعزيز استجابتك المناعي، وأن هذا ليس له جانب سلبي يذكرـ وعلى الرغم من ذلك، أكدوا أن 90 دقيقة كاملة من التمارين ضرورية لرؤية نتائج مهمة في المناعة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

ممارسة الرياضة

لندن ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ المغرب اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

باريس - المغرب اليوم

الهجوم الإلكتروني

روما - المغرب اليوم

أهرامات الجيزة

القاهرة ـ المغرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

شرب الماء يساعد في استقرار ضغط الدم

واشنطن - المغرب اليوم

يارا السكري بالفستان الأبيض

باريس - المغرب اليوم