21 شاحنة مساعدات إماراتية تتجه إلى غزة محملة بـ400 طن من المواد الغذائية اقتحامات إسرائيلية متزامنة مع تحركات سياسية بشأن ضم الضفة إطلاق نار وتحركات عسكرية مكثفة في طرابلس قسد تدعو لتشكيل مجلس عسكري لبناء جيش وطني جامع وتؤكد التزامها بوحدة سوريا وتجنب التصعيد انفجارات عنيفة تهز غزة مع استخدام إسرائيل عربات روبوتية مفخخة وتدمير مئات الوحدات السكنية يوميًا أسطول المساعدات يبحر مجدداً إلى غزة حسام حسن يرفض مواجهة زامبيا وديًا اعتراضًا على قيادة الإسرائيلي أفرام غرانت لمنتخبها وفاة أسطورة الملاكمة البريطانية جو بوغنر منافس محمد علي وجو فريزر عن 75 عامًا ارتفاع حصيلة ضحايا الزلزال في أفغانستان إلى 812 قتيلًا و2817 مصابًا فنانون يرفعون أعلام فلسطين ويدعمون غزة على السجادة الحمراء لمهرجان فينيسيا السينمائي في دروته الـ 82

أخر الأخبار

منها تحديد الإمكانيات وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية وتعلم التركيز وتكوين فريق الأحلام

نيكولا فيندلاي تطرح نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

GMT 08:22 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - نيكولا فيندلاي تطرح نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

لندن - المغرب اليوم

قدمت طبيبة الأعصاب والمدربة الدولية المعتمدة نيكولا فيندلاي، نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن وتحقيق أهدافهن في الحياة، وجاءت على رأسها تحديد الأمكانيات، فهي تنصح النساء بعدم وضع قدراتهن ومعتقداتهن داخل حدود تعوقهن، وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية، مثل الاعتقاد بأنها ليست جميلة بما فيه الكفاية، أو ليست جيدة للقيام بأمر ما.

حب الذات

تعتقد نيكولا أن النساء لا يمارسن حب الذات بسهولة، بل تبحث تلقائياً عن عيوبها، ولإبعاد هذا الانتقاد الذاتي تنصح القارئات بالنظر إلى أنفسهن في المرآة كل صباح، والقول "أنا أحبك".

إحاطة نفسك بمن يحبك

تنصح نيكولا النساء بضرورة وضع معايير مرتفعة في اختيار الأشخاص الذين يحيطون بهن، مع التخلص ممن لا يرتقي إلى تلك المعايير من دون تفكير.

تحقيق أهدافك

تنصح النساء باختيار الهدف والتمسك به، ثم الالتزام بخطوات بسيطة لتحقيقه، والاستمرار في تنفيذ تلك الخطوات قبل فوات الأوان.

تعلم التركيز

تدريب أنفسنا على التركيز على الأمور ذات الأهمية في حياتنا أيضاً حتى نجذب مزيد من الأشياء الإيجابية إلينا.

فريق الأحلام

عندما يتعلق الأمر ببناء نجاحك الخاص، تؤكد نيكولا أهمية من يوجد حولك إذ يحتاج الجميع إلى ما أطلقت عليه "فريق الأحلام". ويكون هذا الفريق عبارة عن مجموعة من الأشخاص الذين يواصلون دعمك حتى تحققي أحلامك. وتؤكد أهمية اختيار أفراد هذا الجيش الصغير من الرجال والنساء بعناية شديدة، لأنهم سيبقون بصحبتك لفترة طويلة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نيكولا فيندلاي تطرح نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار المحروقات

الرباط - المغرب اليوم

النجمة مي عز الدين

القاهرة - المغرب اليوم

منصات التواصل الاجتماعي

الرباط - المغرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

جياني إنفانتينو رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم

الرباط - المغرب اليوم

مرض السكري

لندن - المغرب اليوم

ليلى زاهر ترتدي بدلة كلاسيكية

القاهرة ـ المغرب اليوم