الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:32:59
آخر تحديث GMT 06:32:59
طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان للرجيم
قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- القرنبيط : رأس (كبير الحجم / مقطع)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
2. تبلي الزهرة المقطعة بزيت الزيتون والملح والفلفل والخل جيداً.
3. بطني صينية الفرن بورق الزبدة.
4. ضعي الزهرة المتبلة في الصينية وأدخليها للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة.
5. وزعي جبن البارميزان على وجه الصينية وأعيديها للفرن لمدة 10 دقائق حتى تتقرمش وتتحمص الجبن.
6. قدميها ساخنة.
قد يهمك أيضا :
GMT 11:56 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19GMT 15:47 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 14:05 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!GMT 06:50 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على كيفية تحضير سلطة شاورما الدجاج لأفراد العائلةGMT 09:17 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة عمل ومقادير "كيك الموز" بالقرفةالمغرب يحصل على منحة يابانية لتطوير قطاع الصيد
الرباط - المغرب اليوم
وقعت الحكومة المغربية اتفاقية مع اليابان تتضمن منحة تكميلية لمشروع تطوير قرية الصيادين وميناء صيد من الجيل الجديد بالصويرية القديمة. ووفقاً لبيان حكومي مغربي، تأتي المنحة التكميلية في إطار استكمال التمويل الأول...المزيددينا الشربيني تكشف كواليس لا ترد ولا تستبدل وتؤكد أن الدور علمها تقدير نعمة الصحة مع تصدر المسلسل المشاهدات
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة دينا الشربيني عن كواليس مشاركتها في مسلسل "لا ترد ولا تستبدل" المعروض حالياً عبر إحدى المنصات الإلكترونية، مشيرةً الى أنها تعلّمت درساً مهماً من دورها في هذا العمل. وقالت دينا في تصريحاتها على ها...المزيدتحالف سعودي أميركي يفتح آفاقًا جديدة في مجالات الطاقة والتقنية
واشنطن - المغرب اليوم
في عام 1945، وعلى سطح البارجة الأميركية «كوينسي»، وُلد تحالف غيّر وجه العالم. لقاء جمع الملك عبد العزيز آل سعود بالرئيس الأميركي فرانكلين روزفلت، وكانت لحظته انطلاقة شراكة نفطية، وولادة تحالف سعودي - أميركي أعا...المزيدسرقة تاريخية تهز متحف اللوفر أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة تختفي في عملية سطو
باريس - المغرب اليوم
قالت قناة "بي أف أم تي في" التلفزيونية الفرنسية، نقلا عن بيانات التحقيق، إن أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة سُرقت من متحف اللوفر نتيجة عملية سطو وقعت في 19 أكتوبر. وجاء في بيان القناة: "عملية سطو استغرقت أربع دقائ...المزيد
GMT 18:10 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
رقمنة مسار المسافر بمطار محمد الخامس لتعزيز انسيابية العبور استعداداً لكأس أمم إفريقيا 2025
GMT 02:00 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
مستشار رئيس الوزراء العراقي يكشف تجنيد 5000 عراقي في الجيش الروسي
GMT 09:08 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
نقابة الصحافيين المصرية تعتذر لأحمد الفيشاوي بسبب تجاوزات المصورين في عزاء والدته
GMT 02:23 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
ويتكوف يعلن توقيت انطلاق المرحلة الثانية من اتفاق غزة
GMT 09:27 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس دونالد ترامب ينتقد مقدمي البرامج المسائية في القنوات الأميركية الكبرى
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 13:59 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
انستغرام يطلق تطبيق Reels مخصص للتليفزيون لأول مرة
GMT 14:33 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة
GMT 18:37 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور وتجنب الأخطار
GMT 21:04 2022 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
"طائرة الزمالك" يهزم المنيا 0/3 في دوري المرتبط
GMT 20:15 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
"لو رويال مونسو رافلز" تحفة فنية تعكس تراث مدينة الأنوار باريس
GMT 07:28 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
مختبر تربوي في لوس أنجلوس لسد الثغرات التعليمية
GMT 11:54 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
أخر صيحات الموضة لموسمي خريف وشتاء 2024-2025
GMT 01:34 2024 السبت ,13 إبريل / نيسان
بلقيس فتحي تطرح أحدث أغانيها "أحاول أغير"
GMT 06:31 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مدرب ليستر سيتي يدخل دائرة اهتمامات إدارة مانشستر يونايتد
GMT 06:26 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الثور الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 21:40 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
استمرار العمل خلف الكواليس في بايرن ميونخ استعدادا للموسم الجديد
GMT 08:30 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
جامعة أسيوط ضمن أفضل الجامعات على مستوى العالم في مجال الصناعة والابتكار
GMT 22:01 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
سليمة فراجي توضّح أن الشأن الديني من اختصاص إمارة المؤمنين بقوة الدستور
GMT 21:11 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
الناطق باسم الحكومة المغربية يُؤكِّد على أن خدمات "دوزيم" استراتيجية
GMT 21:49 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
جوزيف بوريل يشيد بالدور الذي يقام به الملك محمد السادس في التقارب مع المغرب
GMT 00:39 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا ترد على هجوم المعتزلة نجوى فؤاد حول عدم قدرتها على الرّقص
GMT 00:22 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
عبدالوافي لفتيت يلغي قرارًا لعزيز الرباح بشأن الكهرباء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر