الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:36:13
آخر تحديث GMT 12:36:13
تعرفي على طريقة إعداد "كفتة الشوفان"
"كفتة الشوفان"
الدار البيضاء - المغرب اليوم
الكفتة المشوية من الأطباق الشهية التي يمكن عملها بطرق مختلفة وبسيطة. وفي هذه الوصفة، سنضيف لعجينة الكفتة حبوب الشوفان اللذيذة للمزيد من الطعم الطيب ولجعل الطبق صالح للدايت أو الحمية لمن يتناولون البروتين لكن بسعرات حرارية أقل.
المقادير :
1/2 كيلو لحم مفروم
4 ملاعق كبيرة من الشوفان مطحون ناعم
ملعقتين كبيرتين بقدونس مفروم
علبة صغيرة زبادي
ملح وفلفل وبابريكا
ملعقة صغيرة بهارات
حبة بصل كبيرة مفرومة
فصي ثوم مهروس
ملعقتي زيت نباتي
الطريقة :
إخلطي كل مكونات الكفتة في وعاء عميق للعجن، ثم شكليها أصابع أو حسب الرغبة، واحفظيها بالبراد ساعة.
ضعي طبقة خفيفة من الزيت في صينية غير لاصقة ورصي وحدات الكفتة، وادهني الوجه بالزيت.
ضعيها في الفرن الساخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة ثم تحت شواية الغاز دقيقتين مع الملاحظة.
أشعلي قطعة فحم وضعيها بالكفتة وغطي الصينية بغطاء محكم أو ورق فويل.
أتركيها حتى تتجانس وتكتسب رائحة الشواء ثم قدميها دافئة مع المكرونة وسلطة الطحينة بالهنا والشفا.
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكمكتب الصرف يُفيد أن العجز التجاري بلغ أزيد من 259 مليار درهم عند متم الأشهر التسعة الأولى من سنة 2025
الرباط - المغرب اليوم
أفاد مكتب الصرف بأن العجز التجاري بلغ أزيد من 259 مليار درهم عند متم الأشهر التسعة الأولى من سنة 2025، مسجلا ارتفاعا بنسبة 17,7 في المائة مقارنة بالفترة نفسها قبل سنة. وأوضح المكتب، في نشرته المتعلقة بالمؤشرات الشهرية ل...المزيدآمال ماهر تكشف أسرار غيابها وترد على شائعات زواجها وتفجر مفاجآت عن أغنيات إنتقلت لنجمات أخريات
القاهرة - المغرب اليوم
حلت الفنانة آمال ماهر ضيفة على برنامج "عندي سؤال" مع الإعلامي "محمد قيس" والمذاع على قناة "المشهد"، حيث خرجت عن صمتها لترد على الشائعات المتكررة حول زواجها، وتكشف كواليس جديدة من حياتها الفنية والشخص...المزيدإيلون ماسك يطلق ميزة جديدة في غروك لتحليل منشورات منصة إكس
واشنطن - المغرب اليوم
كشف الملياردير الأميركي إيلون ماسك عن ميزة رائعة بات "غروك"، مساعد الذكاء الاصطناعي المطور من شركة "إكس إيه آي" الناشئة، يقدمها إلى الملايين من مستخدمي منصة "إكس" حول العالم. فقد أعلن ماسك، في فيديو ن...المزيد
GMT 20:38 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
بزشكيان يؤكد دعم الحكومة الإيرانية الكامل لتطوير الصناعة النووية السلمية
GMT 21:44 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش السوداني ينفي التوصل إلى هدنة إنسانية ويؤكد إستلام مسودة لاتفاق لمدة ثلاثة أشهر
GMT 21:19 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
هولندا تعيد تمثالاً فرعونيًا عمره 3500 عام إلى مصر
GMT 20:19 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يشن حملة اعتقالات ومداهمات واسعة في الضفة الغربية
GMT 14:08 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
أدوية شائعة قد تسبب نقصاً في الفيتامينات والمعادن وتؤثر على الصحة
GMT 14:36 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية السوري يؤكد إلتزام بلاده بالسلم الأهلي وتعرض مبادئ المرحلة الانتقالية في منتدى حوار المنامة
GMT 07:45 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الداخلية السورية تكشف حقيقة اختطاف 42 سيدة منذ بداية العام في اللاذقية وطرطوس وحمص وحماة
GMT 22:34 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
إيلون ماسك يطلق ميزة جديدة في غروك لتحليل منشورات منصة إكس
GMT 03:02 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
الحكومة الألمانية تريد مشاركة المملكة البريطانية لميزانية الاتحاد الأوروبي
GMT 13:54 2017 الإثنين ,13 آذار/ مارس
لوي بيتريوس يلتقط صورة غريبة لفرس نهر وهو يقف على شلال
GMT 09:09 2016 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
7 فنانين مصريين أكدوا نظرية "الموهبة ليست لها وقت أو سن"
GMT 16:45 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
المغربية سميرة سعيد تحيي حفلة فنية في مهرجان مكناس في دورته الثانية
GMT 01:07 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
خالد عبد الغفار يشدّد على تحسين "البحث العلمي"
GMT 15:36 2023 السبت ,17 حزيران / يونيو
نانسي عجرم تتألق في جمبسوت ذهبي واسع بتوقيع إيلي صعب
GMT 21:16 2022 الأحد ,31 تموز / يوليو
استمرار تصفيات كأس تويوتا جازو للسباقات الرقمية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
GMT 04:40 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
الجامعات الصينية تفرض على الطلبة المغاربة أداء 4 ملايين لمواصلة دراستهم عن بعد
GMT 16:42 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
إصابة مدير سباق فرنسا الدولي للدراجات بكورونا
GMT 21:26 2020 الإثنين ,31 آب / أغسطس
ريال بيتيس يضمّ الحارس كلاوديو برافو في صفقة انتقال حر
GMT 20:21 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
المغرب يشرع في بناء مركز لتصفية الدم لخدمة مرضى القصور الكلوي
GMT 09:55 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
لاعبون كتبوا أسمائهم بحروف من النور في عالم كرة القدم خلال 2019
GMT 11:27 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
والي الجهة وعامل اقليم أزيلال يزوران القائد الذي تعرض لمحاولة دهس بالسيارة
GMT 03:33 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس
محطات في حياة خالد نزار السياسي الذي أدار دفة حُكم الجزائر من وراء الستار
GMT 15:00 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
محمد باعيو يكلف الجيش الملكي 100 ألف دولار
GMT 21:04 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أمور حزينة خلال هذا الشهر
GMT 16:28 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
إعلان جدول الموسم الجديد من "البريمييرليغ" والانطلاق في 9 آب
GMT 18:04 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
العنب يمكن أن يوقف انتشار خلايا سرطان البنكرياس
GMT 11:17 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
أبرز صيحات موضة 2019 بأسلوب كارلا حداد
GMT 22:39 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
"سامسونغ" ترفع السرية عن اختبارات هاتفها المستقبلي
GMT 23:30 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
"مستقبل وطن" يعلن عن ماراثون لذوي الاحتياجات الخاصة الجمعة المقبل
GMT 22:17 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
أبرز مواصفات سيارة "Vitara" المعدلة
GMT 01:07 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
كلب يعيش حياة مليئة بالرفاهية بعدما نجا من الموت في مأوى للحيوانات
GMT 09:00 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
أبرز عروض الأزياء بأسبوع الموضة في باريس
GMT 17:14 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
حقيقة الفيديو المنسوب إلى ابنة الفنان الشعبي طهور
GMT 15:37 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
مواجهة حامية بين "يوفنتوس" و"أتالانتا" لخطف بطاقة التأهل
GMT 20:46 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
كندة علوش تحتفل بعيد ميلاد زوجها عمرو يوسف على "إنستغرام"
GMT 09:14 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
شرطي يستعمل سلاحه لتوقيف مجرم هدّد حياة المواطنين في خنيفرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر