الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:59:36
آخر تحديث GMT 23:59:36
ساندويتش التونة الملفوف
ساندويتش التونة الملفوف
القاهرة ـ المغرب اليوم
المقادير
2 عبوة تونة - مصفاة
1 عبوة فاصوليا حمراء - مصفاة
1 بصل أحمر - مبشور
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 كوب طماطم تشيري
1/4 كوب بقدونس - طازج ومفروم
4 خبز التورتيلا
ملح وفلفل
طريقة الطهى
1. في وعاء، تمزج التونة والبصل وعصير الليمون وزيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل. توضع جانبًا.
2. في وعاء كبير، تهرس الفاصوليا جيدًا ثم تضاف الطماطم والبقدونس.
3. للتقديم: يوضع خليط التونة بداخل التورتيلا، ويوضع فوقه خليط الفاصوليا ثم تلف التورتيلا. يقدم فورًا.
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايتGMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءحاكم المصرف المركزي السوري يؤكد أن الاستثمارات السعودية في البلاد ستنعكس إيجاباً على العملة الوطنية
دمشق - المغرب اليوم
أوضح الدكتور عبد القادر الحصري حاكم المصرف المركزي السوري أن الاستثمارات السعودية في سوريا ستنعكس إيجاباً على العملة السورية، مؤكداً في الوقت ذاته أن استقرار سعر صرف الليرة السورية هدف استراتيجي بالنسبة للمصرف. ...المزيدأنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح أعمال جديدة وتكشف عن إستعداداتها الفنية للصيف
القاهرة - المغرب اليوم
أصدرت النجمة أنغام بيانا صحفيا حول شائعة إصابتها بسرطان الثدي، وجاء البيان كالتالي: "ينفي المكتب الإعلامي للنجمة الكبيرة أنغام كل الشائعات التي تم تداولها حول حالتها الصحية، وأنها مصابة بسرطان الثدي.. ونود أن نش...المزيدمايكروسوفت تحذر من هجمات نشطة على خوادم المؤسسات وتوصي بتحديثات أمنية فورية
واشنطن - المغرب اليوم
أصدرت شركة مايكروسوفت تنبيها بشأن "هجمات نشطة" على برمجيات الخوادم التي تستخدمها الأجهزة الحكومية والشركات لمشاركة المستندات داخل المؤسسات، وأوصت الشركة بتحديثات أمنية يتعين على العملاء تطبيقها على الفور. ...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 09:18 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
وزير الثقافة المغربي يكشف إستراتيجية لمواجهة الأخبار الزائفة وحماية صورة المملكة من حملات إعلامية أجنبية
GMT 11:14 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
رئيس الحكومة المغربية يترأس مراسم التوقيع على بروتوكول اتفاق بين الحكومة والمكتب الوطني للمطارات
GMT 10:51 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
محافظ شمال سيناء يؤكد أن إدخال المساعدات إلى غزة تم بجهود مصرية دون أي اتفاق بين حماس وإسرائيل
GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر
GMT 14:23 2023 الخميس ,20 إبريل / نيسان
مقاييس التساقطات المطرية في المغرب في 24 ساعة
GMT 12:33 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
إيريك داير يؤكد أنّه كان مريضاً ولا زالت المعاناة مستمرة للتعافي
GMT 11:58 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو
تصعيد غير مسبوق في لوس أنجلوس وفرض حظر التجول وعمدة المدينة تُطالب بوقف مداهمات الهجرة وترمب يتوعد بـ"تحرير المدينة"
GMT 12:22 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
وسط إجراءات أمنية مُشددة هاريس وترامب يشاركان في تجمّع انتخابي في ميلووكي قبل موعد الانتخابات
GMT 07:42 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مدينة تولوز "الوردية" واحدة من أفضل المدن التي يمكن زيارتها في جنوب فرنسا
GMT 21:45 2024 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
وزير التعليم المغربي يٌؤكد أن المنظومة التربوية وفرت كل الظروف الملائمة لتيسير اجتياز امتحانات الباكالوريا
GMT 20:18 2024 الأحد ,09 حزيران / يونيو
الرجاء الرياضي يكشف تفاصيل السفر إلى وجدة مٌؤكدًا تخصيص 4000 تذكرة وتنقل فردي
GMT 15:15 2024 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
الكشف عن طبيعة إصابة كايل ووكر ومٌدة غيابه عن مانشستر سيتي
GMT 11:22 2024 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
الين الياباني يُسجل أسوأ تراجع أمام الدولار الأميركي
GMT 17:10 2024 السبت ,10 شباط / فبراير
بيسكوف يؤكد أن لا توجد قرارات حاليا بحظر شبكات VPN بشكل كامل في روسيا
GMT 07:30 2023 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
كيا تُطلق رسمياً أولى سياراتها الكهربائية في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا
GMT 14:04 2023 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
بلقيس فتحي تتألق بالبدلة البيضاء في أحدث ظهور لها
GMT 23:42 2023 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
محافظ البنك المركزي التونسي يحذر من سنة صعبة جدا
GMT 21:25 2021 السبت ,08 أيار / مايو
ريال مدريد وبرشلونة ويوفنتوس "متمسكون" بدوري السوبر
GMT 01:02 2021 السبت ,20 آذار/ مارس
قرعة دوري أبطال أوروبا.. ريال مدريد يواجه ليفربول ونهائي 2020 يتكرر
GMT 21:46 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
"كورونا" يتسبب في إغلاق عدة إدارات مهمة في طنجة
GMT 17:20 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
اجعلي خزانة الملابس الخاصة بكِ أنيقة بخطوات بسيطة وسهلة التطبيق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر