الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:31:02
آخر تحديث GMT 15:31:02
فيليه السمك بالخضار
فيليه السمك بالخضار
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير:
675 - 900 جم فيليه سمك ابيض
4 م دقيق ابيض
زنجبيل اخضر طازج مقطع شرائح رفيعه
2-3 حبات ثوم طازج مطحون
فلفل رومي اخضر مقطع شرائح رفيعه
فلفل رومي احمر مقطع شرائح رفيعه ( لم تتوفر لدي )
1 جزر مقطع شرائح رفيعه
2/1 1 م صغيره نشا
1-2 كوب ماء
3 م عصير تفاح1
م ص سكر بني
2 م ص صويا السمك ( لم تتوفر لدي استخدمت تبع الدجاج )
ملح + فلفل اسود
الطريقة:
نضع السمك في الدقيق ونغطيه جيدا ونقليه في زيت غزير وحامي
في قدر تيفال ان وجد نضع الخضار لمدة دقيقه تقريبا
ونضع باقي المكونات
في اناء نضع الماء والنشاونحركه ونصبه على الخضار
وعند التقديم تصب على السمك عند التقديم فقط لأن السمك سيذبل والأفضل يكون في نسبه من القرمشه
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايتGMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءماذا يعني سداد مصر قرض محطة الضبعة النووية بالروبل الروسي
القاهرة - المغرب اليوم
مكاسب سياسية واقتصادية يراها دبلوماسيون ومراقبون مصريون في توافق مصر وروسيا على سداد القاهرة قرض تمويل مشروع محطة «الضبعة» النووية بالروبل الروسي.و«الضبعة» مشروع تُنفذه مصر بالتعاون مع روسيا لإنشاء مح...المزيدصابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج يُحتذى به عربياً ويعبّر عن فخره بالمشاركة في هذا الحدث الثقافي
القاهرة - المغرب اليوم
أكد الفنان التونسي صابر الرباعي، الجمعة بالرباط، أن مهرجان "موازين.. إيقاعات العالم"، يعد من أبرز التظاهرات الفنية التي ترقى إلى مصاف المهرجانات العالمية، من حيث التنظيم، والمستوى الفني، وحجم المشاركة. وأشاد ...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 07:12 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
وزير الخارجية الإيراني ينصح ترامب باحترام خامنئي إذا أراد اتفاقًا مع بلاده
GMT 14:41 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
نجاة طاقم قناة العربية من استهداف إسرائيلي في غزة
GMT 13:44 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
وفاة 66 طفلًا بسبب سوء التغذية في غزة ومقابر جديدة استعدادًا لمزيد من الضحايا وسط استمرار القصف الإسرائيلي
GMT 11:56 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
فتيات العنب في مصر يتصدرن المشهد بعد حادثة حزينة هزت الرأي العام
GMT 07:30 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
كاظم الساهر يُسحر جمهور الرباط في ليلة طربية لا تُنسى ضمن مهرجان موازين
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 06:01 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 14 مايو/ أيار 2025
GMT 15:42 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
الإعلان عن قميص مانشستر سيتي في الموسم المقبل
GMT 15:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
مشاحنات مع الاحباء او ازمة قانونية او خلاف مهني
GMT 23:41 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
وهبي يدافع عن قانون المسطرة المدنية ويصفه بإخطبوط لديه أياد متفرعة رغم الانتقادات البرلمانية
GMT 13:52 2025 الإثنين ,28 إبريل / نيسان
وكالة ناسا ترصد أورانوس في ظاهرة فلكية نادرة قد تمهد الطريق لاكتشافات جديدة
GMT 21:11 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
أعمال الشغب تعود إلى ملاعب المغرب وتقود 13 مُشجّعًا إلى الاعتقال
GMT 13:21 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
تعرف على سعر الدرهم المغربي مقابل الدرهم الإماراتى الأحد
GMT 07:58 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
رسالة سلام من 20 دولة في مهرجان "سماع" للموسيقى الروحية في القاهرة
GMT 08:50 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
الحكومة العراقية تُجهّز لإعادة بناء الموصل لمنع عودة "داعش"
GMT 09:41 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
اليابان تحذر من عواصف ثلجية وشركات قطارات تلغي خدماتها
GMT 08:49 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
أليساندرو سارتوري يسرق الأنظار إلى "زينيا" بابتكاراته
GMT 11:28 2015 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
"الرجاء البيضاوي" يستغنى عن خدمات اللاعب سليماني
GMT 03:45 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
مديرة الأزياء جين ماكفارلاند تستعرض مجموعة كافالي
GMT 15:14 2015 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
"بوجلود" ثقافة عيد الأضحى المغربية تغزو إقليم الحوز ضواحي مراكش
GMT 15:34 2016 الإثنين ,01 آب / أغسطس
الألماني ليروي ساني يطلب الرحيل عن "شالكة" الى "مانشستر سيتي"
GMT 08:12 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
بولعيش الحجراوي برلمانية عن حزب العدالة والتنمية في دائرة الفحص أنجرة
GMT 11:10 2016 الأربعاء ,22 حزيران / يونيو
اختاري تسريحات شعر أنيقة لصيف 2016 من وحي النجمات العربيات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر