فوائد كبيرة "للبلسان" بينها صّحة القلب وتقوية المناعّة

بفضل تاريخه الغني كعلاج طبيعي، يكتسب نبات البلسان أو (البيلسان) اعترافًا واسع النطاق بفوائده الصحية الاستثنائية. ويرجع ذلك بشكل خاص إلى تأثيره الإيجابي على الأمراض المرتبطة بالبرد والسعال، والتي تصل إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق في الطقس البارد.

ووفقًا لدراسة نشرت بمجلة «MDPI's Nutrients» فإن المسافرين الذين تناولوا نبات البلسان لمدة 10 أيام قبل إجازتهم، حتى 4-5 أيام بعد الوصول، تعرضوا لمدة قصيرة فقط من الأعراض المرتبطة بالأنفلونزا مثل البرد والسعال.

وإلى جانب فوائده ضد الأنفلونزا، إليك المزايا العديدة التي تجعل من نبات البلسان إضافة قيمة إلى روتينك الصحي. حسب ما ذكر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.
تعزيز الجهاز المناعي

يشتهر نبات البلسان بقدراته على تعزيز المناعة. لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة، ما يجعله أكثر مرونة ضد الالتهابات.

وبسبب هذه الخصائص، وجدت دراسات مثل تلك المنشورة في الطب التكميلي والعلاجات التابعة لـ BMC أن البلسان يحمل فوائد واعدة ضد الأنفلونزا ونزلات البرد.
مليء بمضادات الأكسدة

يحارب نبات البلسان الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم. إذ تساهم مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها بما في ذلك كيرسيتين وفيتامين C، في صحة الخلايا وقد تحمي من الأمراض المزمنة.

فالكيرسيتين على وجه الخصوص، كما أشارت دراسة بعنوان «الإمكانات العلاجية للكيرسيتين» أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع التجاعيد، وتحمي القلب، وتمنع الوفيات المرتبطة بالسمنة، وتساعد في علاج الالتهابات الفيروسية، ولها مئات الفوائد الصحية الأخرى.
تأثيرات مضادة للالتهابات

ذكرت دراسة نشرت في «Food Chemistry: X» أنه يساهم في تحسين الصحة بشكل عام ويمكن اعتباره غذاءً وظيفيًا أو مصدرًا للمكونات الوظيفية»؛ وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والتي يمكن أن تكون مفيدة في إدارة الالتهابات المختلفة. فهو يدعم انخفاض الالتهاب وقد يخفف من الانزعاج المرتبط ببعض الأمراض.
يدعم صحة القلب

قد يساهم نبات البلسان في صحة القلب من خلال تعزيز مستويات الكوليسترول الصحية وتقليل الإجهاد التأكسدي. حيث تلعب هذه العوامل دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، وجد باحثون من جامعة دي مونتفورت أن البلسان يدعم أيضًا شفاء الأوعية الدموية ما يمكن أن يساعد في عكس الضرر الناجم عن فيروس كورونا الطويل.
يدعم صحة الجهاز التنفسي

إن قدرة نبات البلسان على دعم صحة الجهاز التنفسي تمتد إلى ما هو أبعد من تخفيف نزلات البرد والأنفلونزا. فقد يساعد في إدارة التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية، ما يوفر طريقة طبيعية لعافية الجهاز التنفسي.

وقد سلطت دراسة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة ميريلاند الضوء على فوائد نبات البلسان ضد أمراض الجهاز التنفسي. وذكرت أنه «خلال جائحة كوفيد-19، كان هناك اهتمام بمكملات البلسان لعلاج المرض أو الوقاية منه».
يدعم صحة الجهاز الهضمي

يدعم محتوى الألياف الموجود في نبات البلسان صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة والحفاظ على أمعاء صحية.

ويعد الجهاز الهضمي المتوازن جزءًا لا يتجزأ من الصحة العامة، والتي يمكن تعزيزها من خلال خصائص البريبايوتكس الغنية بالبوليفينول، وفقًا لدراسة نشرت بمجلة «الطب الشخصي».

يعد البلسان حليفًا قويا متعدد الاستخدامات في تعزيز الصحة والرفاهية.

وسواء أكنت تبحث عن دعم مناعي أم تخفيف أعراض البرد أو تعزيز مضادات الأكسدة، فإن البلسان يقدم حلاً طبيعيًا وشاملاً.

وأثناء دمج نبات البلسان في روتينك الصحي، من المهم اختيار مصادر ذات جودة عالية والتشاور مع متخصصي الرعاية الصحية، خاصة إذا كانت لديك ظروف صحية خاصة.

قد يهمك ايضـــــا :

أطباء أميركيون يؤكدون أن الفيروس المخلوى خطر على كبار السن والأطفال وأعراضه تشبه البرد

النظام الغذائي الأرجواني يُقلل الأمراض ويُعزّز صحة القلب