أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر
آخر تحديث GMT 01:34:43
المغرب اليوم -
وفاة أيقونة المسرح العراقي إقبال نعيم عن عمر يُناهز 67 عاماً بعد مسيرة حافلة بالعطاء الفني ‏نتنياهو: هناك حظوظ جيدة للتوصل إلى اتفاق في غزة مراسل القناة 13 العبرية:أكد مسؤولون في فريق التفاوض أن "إسرائيل" ستوافق على تغيير انتشار القوات على محور موراغ في قطاع غزة. وأضافوا أن هناك تقدمًا ملحوظًا في الطريق إلى اتفاق.*. حركة حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى من الإسرائيليين الموجودين في غزة لضمان تدفق الإغاثة ووقف العدوان منظمات دولية تدين خطط كاتس لتهجير الفلسطينيين وتصفها بالمخطط الوحشي ضد التهدئة ارتقاء 39 شهيدا جراء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم كتائب القسام تعلن تنفيذ عملية شرق خان يونس واستهداف آليات الاحتلال واغتنام سلاح جندي إسرائيل تعلن استلام شحنة جرافات D9 الأميركية بعد الإفراج عنها من إدارة ترامب بعد أن كانت مجمدة خلال الفترة الماضية المغربي غانم سايس مدافع نادي السد القطري يعود إلى التداريب بعد غياب دام لأربعة أشهر بسبب الإصابة نادي بوتافوغو يُعين الإيطالي دافيد أنشيلوتي نجل كارلو أنشيلوتي المدير الفني للمنتخب البرازيلي في منصب المدرب الجديد للفريق.
أخر الأخبار

أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر

السجائر
لندن - المغرب اليوم

تحتوي السجائر على 600 مكون، وتعمل مكونات السجائر على توليد مواد كيميائية في الجسم، وينتج عن ذلك مشاكل صحية خطيرة، لذلك يعد الإقلاع عن التدخين مجرد وسيلة لتجنب المخاطر الصحية التي تشكلها السجائر، حيث يوجد بعض أنواع من الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر وتقليل نسبة النيكوتين، وفقا لموقع «Web MD».

ووفقا لهذا الصدد يستعرض خلال السطور التالية أبرز الأطعمة التي تساهم في تخلص الجسم من سموم السجائر.

ما هي أبرز الأطعمة التي تساهم في التخلص من سموم السجائر؟

يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساهم في إزالة سموم السجائر من الجسم، ولكن تلك المشروبات لا تمنع المشاكل الناتجة عن التدخين.

1- تناول عصير البرتقال، حيث يعد من المشروبات المفيدة التي تزيل سموم السجائر وطرد النيكوتين من الجسم.

2- تناول البروكلي، يعد البروكلي مصدر غني لفيتامين B5 وفيتامين C، ويساهم في تعويض الجسم من فيتامين C الذي تفقده بسبب التدخين، بالإضافة إلى أن فيتامين C هو مضاد للأكسدة يحارب الجذور الحرة والمواد الكيميائية السامة.

3- تناول عصير الجزر، يدخل النيكوتين إلى المخ والجهاز الدموي ويبقى داخل الجسم لمدة ثلاثة أيام ويسبب مشاكل جلدية، لذلك يعد عصير الجزر مصدرًا غنيًا لفيتامين A وC وK وB. وهذه الفيتامينات مفيدة لطرد النيكوتين من الجسم، والتخلص من سموم السجائر.

4- تناول الماء، يجب تناول عدد 8 أكواب ماء يوميا للتخلص من سموم السجائر وطرد النيكوتين لأنه شديد الذوبان في الماء.

5- تناول الرمان، حيث يساهم الرمان في تحسين عدد الخلايا الحمراء في الدم التي تنخفض بسبب التدخين، وتمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تطهير الجسم من سموم السجائر.

6- تناول الخضروات الصليبية، التي تتمثل في الكرنب والبروكلي والقرنبيط، تُعتبر هذه الخضروات مفيدة للتخلص من سموم السجائر النيكوتين في الجسم نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والايزو سيانيت، والتي تتواجد بكثرة في هذه الخضراوات الخضراء.

7- تناول الكيوي، فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين A وC وE، ويساهم في استعادة تلك الفيتامينات التي يفقدها الجسم بسبب التدخين، بالإضافة إلى التخلص من سموم السجائر، وإزالة النيكوتين من الجسم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

 

دراسة جديدة تكشف أن السجائر الإلكترونية تُعرّض الشباب للإصابة بأمراض تنفسية خطيرة

السجائر الإلكترونية تتلف رئة شاب رياضي في العشرين من عمره

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر



GMT 11:05 2023 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

أسعار النفط تُنهي عام 2023 على انخفاض بنحو عشرة بالمئة

GMT 00:35 2021 الخميس ,21 تشرين الأول / أكتوبر

6 أهداف في لقاء نهضة بركان وأولمبيك خريبكة

GMT 23:25 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة عروسين جديدين بسبب سخان ماء في فاس

GMT 14:18 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019

GMT 15:06 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

عرض خاص لفيلم ”بين بحرين” بحضور صناعه

GMT 07:44 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر

تعرف علي اتيكيت التعارف بين الأشخاص في 9 قواعد فقط

GMT 22:46 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

المغربي لمساكم يشتري نادي اولدهام الإنجليزي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib