ألونسو يرفض حسم عودة فينيسيوس للتشكيل الأساسي أمام مايوركا النصر يتفق مع التعاون على ضم سعد الناصر مقابل 40 مليون ريال بعقد لـ3 مواسم مصدر أوروبي يؤكد أن تفعيل سناب باك لا يغلق باب الدبلوماسية مع إيران سوريا تعلن سقوط قتلى في غارة إسرائيلية استهدفت موقعا عُثر فيه على أجهزة مراقبة وزارة الصحة في غزة تسجل 303 وفاة بسبب الجوع شركة "سوزوكي موتور" اليابانية تعتزم استثمار 8 مليارات دولار في الهند "أوبل" تتراجع عن استراتيجية الاعتماد علي السيارات الكهربائية فقط عمال "هيونداي" يصوتون على قرار بالإضراب للمطالبة بزيادة الأجور سلوت يحقق إنجازًا تاريخيًا مع ليفربول بعد الفوز على نيوكاسل ايران تبلغ الترويكا الاوروبية بعدم احقيتها في تفعيل آلية اعادة فرض العقوبات

أخر الأخبار

"التفاح" أهم الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن

GMT 11:44 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم -

"التفاح"

القاهرة - المغرب اليوم

التفاح

التفاح من الفاكهة المثالية لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وهي غنيّة بالألياف وتتميّز بسعراتها الحراريّة القليلة. يحفّز التفاح الشعور بالإمتلاء والشبع كما تكثر فيه الفيتامينات ومضادات الأكسدة المفيدة جداً للجسم.

الجريب فروت

يحتوي الجريب فروت على نسبة كبيرة من الماء الضروريّة لترطيب الجسم وتخليصه من السموم، كما تساهم الأنزيمات التي يحتويها في حرق الدهون. ينصح بتناول هذه الفاكهة يوميّاً للحصول على نتيجة مرضية خلال وقت قصير نسبيّاً.

الرمان

يعتبر الرمان من الفواكه الغنيّة بمضادات الأكسدة ما يجعله فعّالاً في تنشيط عمليّة التمثيل الغذائي والقضاء على السموم المكدّسة في الجسم. يساعد الرمان كذلك على الحدّ من الشهيّة ويمكن الإستفادة من خصائصه عبر تحضير كوب عصير منه وتناوله يومياً عند الصباح أو إضافة حفنة من حبوبه إلى أطباق كالسلطة مثلاً.

الليمون

تناول الليمون أساسيّ للحفاظ عل ىسلامة الكبد مع التشديد على دوره في القضاء على السموم في الجسم. تتّصف هذه الفاكهة بقدرتها الملحوظة على حرق الدهون ومنعها من التراكم من جديد إضافة إلى تنشيطه لعمليّة الهضم.

الأناناس

يتميّز الأناناس بقلّة سعراته الحراريّة وغناه الملفت بالألياف الضروريّة لتحسين عمليّة الأيض. ويعتبر كذلك من المواد الغذائيّة المضادة للإلتهاب كما يسهّل هضم المأكولات ويعطي إحساساً بالشبع ما يؤدّي تلقائيّاً إلى خسارة الوزن الزائد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"التفاح" أهم الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن

"التفاح"

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزيرة الاقتصاد والمالية في المغرب نادية فتاح العلوي

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المصرية أنغام

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

منصات التواصل الاجتماعي

الرباط - المغرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

مدرب المنتخب الوطني المغربي وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

البروتينات الحيوانية

القاهرة - المغرب اليوم

الصورة من حساب أمل كلوني على انستجرام - حجم ستايل هوم بيدج

البندقية ـ المغرب اليوم