مضادات الأكسدة تحمي شرايين القلب والمخ من الشوارد الحرة
آخر تحديث GMT 01:34:43
المغرب اليوم -
وفاة أيقونة المسرح العراقي إقبال نعيم عن عمر يُناهز 67 عاماً بعد مسيرة حافلة بالعطاء الفني ‏نتنياهو: هناك حظوظ جيدة للتوصل إلى اتفاق في غزة مراسل القناة 13 العبرية:أكد مسؤولون في فريق التفاوض أن "إسرائيل" ستوافق على تغيير انتشار القوات على محور موراغ في قطاع غزة. وأضافوا أن هناك تقدمًا ملحوظًا في الطريق إلى اتفاق.*. حركة حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى من الإسرائيليين الموجودين في غزة لضمان تدفق الإغاثة ووقف العدوان منظمات دولية تدين خطط كاتس لتهجير الفلسطينيين وتصفها بالمخطط الوحشي ضد التهدئة ارتقاء 39 شهيدا جراء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم كتائب القسام تعلن تنفيذ عملية شرق خان يونس واستهداف آليات الاحتلال واغتنام سلاح جندي إسرائيل تعلن استلام شحنة جرافات D9 الأميركية بعد الإفراج عنها من إدارة ترامب بعد أن كانت مجمدة خلال الفترة الماضية المغربي غانم سايس مدافع نادي السد القطري يعود إلى التداريب بعد غياب دام لأربعة أشهر بسبب الإصابة نادي بوتافوغو يُعين الإيطالي دافيد أنشيلوتي نجل كارلو أنشيلوتي المدير الفني للمنتخب البرازيلي في منصب المدرب الجديد للفريق.
أخر الأخبار

مضادات الأكسدة تحمي شرايين القلب والمخ من الشوارد الحرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مضادات الأكسدة تحمي شرايين القلب والمخ من الشوارد الحرة

تصلب الشرايين التاجية
واشنطن - المغرب اليوم

تزايد فى الآونة الأخيرة الحديث عن أهمية المواد المضادة للأكسدة فى حماية القلب من الأمراض الناجمة عن تصلب الشرايين التاجية.

يقول الدكتور ضياء الدين أبوشقة، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب: بداية يجب أن نعرف مضادات الأكسدة فهى تتكون من مجموعة معينة من الفيتامينات والمعادن والمواد التى تلعب دوراً مهماً وفعالاً فى حماية الجسم بصفة عامة والقلب والمخ بصفة خاصة من تجمع شوارد الأكسجين الحرة داخل نواة الخلية.

والسؤال الذى يطرح نفسه هو: ما هذه الشوارد الحرة؟

يجيب الدكتور ضياء أبوشقة: الشوارد الحرة عبارة عن ذرات حرة من الأكسجين الذرى، وهى ذرات شاردة ويكمن خطرها فى أنها تهاجم الحمض النووى الموجود داخل نواة الخلية، مما ينجم عنه إلحاق ضرر محقق بالخلية، خاصة خلايا الغشاء المبطن للشرايين بصفة عامة وشرايين القلب والمخ بصفة خاصة، مما يتسبب فى تصلب هذه الشرايين ونتيجة لهذا يحدث قصور بالدورة الدموية للقلب أو الدورة الدموية للمخ، بالإضافة إلى الضرر المباشر الذى يلحق بخلايا المخ والقلب مما يؤثر بالسلب عليها، كما تهاجم الشوارد الطليقة ما يسمى بالميتوكونديرا، وهى أجسام دقيقة داخل الخلية مسئولة عن توليد الطاقة، مما يتسبب عنه التأثير سلباً على نمو الخلايا وتقلل من حيويتها.

وتتكون شوارد الأكسجين الحرة بصورة مستمرة نتيجة التمثيل الغذائى واحتراق الغذاء لتوليد الطاقة مثلها مثل عوادم الاحتراق، ويزداد تكوين هذه الشوارد الحرة مع زيادة نسبة الدهون فى الأكل أو فى حالة استعمال الدهون المخزنة كمصدر للطاقة مثل الجوع أو الصيام لفترات طويلة والإفراط فى التدخين والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.

ويضيف الدكتور ضياء أبوشقة: رغم الكم الهائل الذى ينتج من هذه الشوارد الحرة المدمرة داخل خلايا الجسم إلا أن رحمة الله سبحانه وتعالى جعلت هذه الشوارد تحت الهيمنة الكاملة عن طريق بعض العناصر والمواد والإنزيمات التى لها خاصية معينة تمكنها من التخلص منها، خاصة عندما تكون النسبة داخل الخلية طبيعية.

وهذه المواد يطلق عليها مضادات الأكسدة وتختص بالسيطرة والهيمنة وإبطال المفعول الضار لهذه الشوارد الحرة وتشمل مشادات الأكسدة البيتاكاروتين الذى يتحول إلى فيتامين «أ» وفيتامين «هـ» وبعض المعادن النادرة مثل السلينيوم والزنك، وتوجد هذه المواد فى العناصر الغذائية التى نتناولها يومياً، خاصة فى الخضراوات والفاكهة والغذاء المتوازن السليم بعيداً عن التلوث، وهو ما يوفر مظلة من المواد المضادة للأكسدة تعادل 99% أو أكثر من الشوارد الحرة.

وينصح الدكتور ضياء أبوشقة للحفاظ على حيوية وشباب الجسم بصفة عامة وشرايين القلب والمخ بصفة خاصة الإقلال من تناول الدهون وعدم التعرض للكيماويات السامة والإشعاعات وأشعة الشمس لفترات طويلة والتدخين سواء الإيجابى أو السلبى، وعدم التعرض لفترات جوع طويلة والابتعاد عن التلوث البيئى بجميع صوره، مع الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مضادات الأكسدة تحمي شرايين القلب والمخ من الشوارد الحرة مضادات الأكسدة تحمي شرايين القلب والمخ من الشوارد الحرة



GMT 11:05 2023 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

أسعار النفط تُنهي عام 2023 على انخفاض بنحو عشرة بالمئة

GMT 00:35 2021 الخميس ,21 تشرين الأول / أكتوبر

6 أهداف في لقاء نهضة بركان وأولمبيك خريبكة

GMT 23:25 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة عروسين جديدين بسبب سخان ماء في فاس

GMT 14:18 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019

GMT 15:06 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

عرض خاص لفيلم ”بين بحرين” بحضور صناعه

GMT 07:44 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر

تعرف علي اتيكيت التعارف بين الأشخاص في 9 قواعد فقط

GMT 22:46 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

المغربي لمساكم يشتري نادي اولدهام الإنجليزي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib