الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:30:31
آخر تحديث GMT 04:30:31
رفع الأوزان الخفيفة يساعد في علاج آلام الرقبة والكتف
كوبنهاغن ـ وكالات
أظهرت دراسة طبية حديثة أن قضاء ساعة واحدة في رفع الإثقال والأوزان الخفيفة قد يساعد في علاج آلام الرقبة وتيبس الكتف.وقال باحثون دانماركيون إن ممارسة رفع الأوزان الخفيفة "الدامبل" لمدة 20 دقيقة لكل ذراع أو لمدة ساعة واحدة أسبوعيا تكفي لوقف آلام الرقبة والكتف التي لاسيما يشكو منها الموظفين إمام أجهزة الحاسوب ، فهذا النظام يمكنه تغيير حياة الملايين في مكاتب العمل. وقد أجريت الدراسة بشكل عشوائي على مجموعة من الموظفين في المكاتب وصل عددهم إلى 447 شخص يتفاوتون بين معاناتهم للآلام الرقبة والكتف، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين الأولى لممارسة التمارين، والأي من دون تدريب، على مدار 20 أسبوعا.
GMT 00:41 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
بديل آمن للأفيونيات يستخدم لتسكين الألم
GMT 18:44 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
كيف يؤثر الجفاف على ضغط الدم ومعدل الدورة الدموية
GMT 17:48 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
5 نصائح قبل استخدام المكملات الغذائيةGMT 17:43 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
الأدوية المضادة للاكتئاب وأثرها على الأطفال والمراهقين
GMT 17:36 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
تأثير مكونات القهوة المختلفة على صحة القلب والكوليسترول
GMT 16:25 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
هذا ما يحدث لجسمك عند السباحة في مياه تحتوي على الكلور
GMT 15:36 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
نبتة القراص علاج طبيعي فعّال لتضخم البروستاتا دون آثار جانبية
GMT 15:23 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
الخبز الأبيض خطر صامت على الصحة
بنك المغرب يرصد تباطؤ تداول النقد وإرتفاع ملحوظ في الودائع البنكية
الرباط - المغرب اليوم
كشف بنك المغرب عن تباطؤ ملحوظ في تداول النقد، حيث بلغ 414,4 مليار درهم، أي ما يعادل 25,9 في المائة من الناتج الداخلي الإجمالي. وأشار بنك المغرب، في تقريره السنوي حول الوضع الاقتصادي والنقدي والمالي برسم سنة 2024 أنه بعد ال...المزيد
باحثون يكتشفون ثغرة لاختراق "Gemini" والتحكم في أجهزة المنزل الذكي
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت تقارير وعروض توضيحية حديثة عُرضت خلال مؤتمر "بلاك هات" لأمن الحاسوب كيف يمكن لطلبات خارجية موجهة إلى المساعد الذكي "Gemini" أن تخدع الذكاء الاصطناعي وتجبره على التحكم في الأجهزة الذكية المتصلة بنظام "...المزيد
إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية
القاهرة - المغرب اليوم
GMT 04:18 1970 الجمعة ,08 آب / أغسطس
الحكومة اللبنانية في مفترق طرق بين الحفاظ على السيادة والخضوع لضغوط السلاح
GMT 23:11 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
رهائن سابقون في غزة يطالبون بوقف الحرب وسط خطط إسرائيل لتوسيع العمليات
GMT 04:30 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
كارمن سليمان تؤكد أن خلافة أنغام شرف كبير لها
GMT 11:47 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
محمد صلاح وميسى ضمن قائمة "ملوك القدم اليسرى" فى العالم
GMT 07:11 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
بنك المغرب يرصد تباطؤ تداول النقد وإرتفاع ملحوظ في الودائع البنكية
GMT 09:35 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
تشيلسي يعلن تعاقده مع جواو بيدرو بعقد يمتد حتى 2033
GMT 09:49 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
موعد والقناة الناقلة لمباراة العين ويوفنتوس اليوم في كأس العالم للأندية 2025
GMT 01:28 2020 السبت ,23 أيار / مايو
ضعف شبكة الهاتف والانترنيت يحرم سكان القرى من مختلف المبادرات
GMT 18:18 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
قد تمهل لكنك لن تهمل
GMT 02:58 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
قطر تهدد بقطع إمدادات الغاز عن أوروبا بسبب قانون الاستدامة
GMT 15:05 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
حمودان يؤكّد أنّ أهمية الجمهور في الفوز على الراسينغ
GMT 09:20 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
نظام تملك العقار يتيح للاجانب الشراء في الرياض وجده ويمنع التملك في مكة والمدينة المنورة
GMT 19:22 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
محمد صلاح يواصل كتابة التاريخ فى دوريات أوروبا
GMT 02:49 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
معلم بحريني ينجح في دمج التمكين الرقمي في دروس الأحياء
GMT 17:43 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
تفاصيل عن الشاب الذي أشاد بالعملية التي استهدفت نيوزيلاندا عبر "فيسبوك"
GMT 09:32 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
أتلتيكو مدريد يعلن رسميًا ضم أليكس باينا بعقد حتى 2030
GMT 08:37 2025 الإثنين ,26 أيار / مايو
ليفاندوفسكي يهدي برشلونة فوزاً شرفياً على مضيفه أتلتيك بلباو
GMT 03:44 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
الدولار ينخفض بـ 0,54 في المائة مقابل الدرهم المغربي
GMT 05:41 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
الأميرة للا مريم تترأس المجلس الإداري للمصالح الاجتماعية للقوات المسلحة الملكية المغربية
GMT 12:31 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الجوزاء السبت26-9-2020
GMT 18:25 2020 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
نيابة مراكش تُشدِّد العقوبة على المدانين في قضية "حمزة مون بيبي"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر