الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:11:45
آخر تحديث GMT 23:11:45
الإفطار الغني باللبن والزبادي والجبن يساعد على خفض الوزن
الإفطار الغني باللبن والزبادي والجبن
لندن - أ.ش.أ
كشفت دراسة جديدة عن أن تناول إفطار غني بكميات كبيرة من البروتين يساعد على خفض الوزن فضلا عن أنه يساعد في التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.
وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن بروتين مصل اللبن الموجود في الألبان والزبادي والجبن هو الأفضل في منح الشعور بالامتلاء ومساعدة متبعي الأنظمة الغذائية في خفض الوزن.
وأشار الباحثون إلى أن تناول الإفطار بهذا النوع من البروتين يساعد الأشخاص على خفض المزيد من الوزن أكثر من البروتين الموجود في الأنواع الأخري مثل البيض والتونا.
وأضافوا أن بدء اليوم بتناول بروتين مصل اللبن يساعد بشكل أفضل في انقاض الوزن مقارنة بتناول إفطار غني بالكربوهيدرات.
كما يساعد هذا النوع من الإفطار في منع الارتفاع الخطير في مستويات السكر في الدم –وهو أمر مهم لمصابي السكري من النوع الثاني- ويبقي على مستوياته أقل على المدى البعيد.
- الإثنين ,04 إبريل / نيسان GMT 23:58 2016 التستوستيرون قد يخفض احتمال الإصابة بأزمات قلبية لدى رجال مسنين
GMT 04:52 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
دراسة تؤكّد أنّ أدوية سيولة الدم تُقلّل وفيَّات مرضى "كورونا"GMT 08:05 2017 السبت ,29 إبريل / نيسان
إنجاب طفل واحد على الأقل يُمكنه زيادة العمر بنسبة 7.4%GMT 23:58 2016 الإثنين ,04 إبريل / نيسان
التستوستيرون قد يخفض احتمال الإصابة بأزمات قلبية لدى رجال مسنينGMT 17:31 2016 الخميس ,03 آذار/ مارس
دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية تقي من سرطان الثديGMT 23:55 2016 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
الأميركيون يهدرون 3 مليارات دولار سنويًا على أدوية السرطانالحكومة المغربية تقر بأحقية المقاولات الصغيرة في 30% من الصفقات العمومية
الرباط - المغرب اليوم
أكدت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح العلوي، وجود إجراء ينص على تخصيص أفضلية ب30 في المئة من الصفقات العمومية لفائدة المقاولات الصغيرة والمتوسطة والمقاولات الصغيرة جداً والتعاونيات والمقاولين الذاتيين. وقالت...المزيدمي عز الدين تكشف العديد من أسرار حياتها الشخصية وتتحدث عن رحيل والدتها وعلاقتها بعادل إمام وعبلة كامل
القاهرة - المغرب اليوم
حلّت الفنانة مي عز الدين، ضيفة على الإعلامي معتز الدمرداش في برنامجه ضيفي، الذي يقدمه على قناة الشرق الإخبارية، حيث تحدثت عن رحيل والدتها، مؤكدة أنها بالرغم من عودتها للساحة الفنية من جديد وممارسة حياتها الطبيعية...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 15:48 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
أبو عبيدة "ملثم القسام" الشهير طاردته إسرائيل لمدة 20 عامًا قبل تصفيته
GMT 21:03 1970 الأحد ,31 آب / أغسطس
الكونغرس الأمريكي يجدد اعترافه بالصحراء المغربية ما يعزز تدفق الاستثمارات الأجنبية
GMT 07:06 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
وزير الثقافة المغربي يدعو المنتجين العالميين لاكتشاف المملكة كوجهة سينمائية متميزة خلال مهرجان البندقية
GMT 23:11 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
إسرائيل تناقش ضم الضفة الغربية وترامب يلعب دور الحسم
GMT 22:41 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
سرقة فيلا الفنان حمادة هلال في القاهرة والقبض على المتهمة
GMT 07:49 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج السرطان الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 03:23 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
صورة للراقصة نور بفستان عاري يُثير الجدل
GMT 17:26 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
فريق أوروبي كبير يقترب من حسم تعاقده مع منير المحمدي
GMT 22:29 2012 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وعد بالحب والسعادة مع كريم كحلوى السوربيه
GMT 14:19 2016 الجمعة ,26 شباط / فبراير
"فيسبوك" تطلق منصة جديدة للاعلانات التفاعلية على الاجهزة المحمولة
GMT 16:21 2017 السبت ,27 أيار / مايو
سباستيان يوري يعاني من أزمة صحية ومشجعو الوداد يطالبون بدعمه
GMT 21:10 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أميمة البوشتي تفوز بميداليتين ذهبيتين بالدوري الدولي للتايكوندو
GMT 03:51 2015 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
كيم كارداشيان تتجاهل الحمل وتخطف الأنظار بإطلالة مثيرة
GMT 04:22 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
نادي الجيش القطري يعلن استمرار سيدو كيتا حتى نهاية الموسم الجاري
GMT 06:35 2012 الخميس ,28 حزيران / يونيو
"رينو" تزيح الستار عن سيارتها "Clio" الجديدة في معرض باريس
GMT 17:40 2016 السبت ,24 أيلول / سبتمبر
المذيعة أسماء مصطفى تُعلن سر ابتعادها عن العمل الإعلامي
GMT 06:20 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
أطباء يؤكدون أن صور "السيلفي" يمكن أن تسبِّب نوبات صرع
GMT 15:35 2013 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
عمال مناجم الكبريت في إندونيسيا يعيشون معاناة بالقرب من فوهة بركان ثائر
GMT 14:40 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
بوفون يعلن أنّه لا يفكر في عدم التأهل إلى كأس العالم
GMT 22:49 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
زينباور يٌصرح إننا لن نحتفل بالفوز على الوداد الرياضي وتنتظرنا مباراة صعبة
GMT 12:54 2023 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
أبرز صيحات الديكور التي يمكن اعتمادها في 2024 للحصول على منزل متجدد
GMT 10:26 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
نادية فتاح العلوي تؤكد أن قطاع التأمين في المغرب مدعو إلى دعم الإدماج الاقتصادي
GMT 11:12 2022 الأحد ,20 آذار/ مارس
المغربي محمد الأشعري يتسلم جائزة "أركانة العالمية" في الرباط
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر