الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:59:45
آخر تحديث GMT 21:59:45
الإفطار الغني باللبن والزبادي والجبن يساعد على خفض الوزن
الإفطار الغني باللبن والزبادي والجبن
لندن - أ.ش.أ
كشفت دراسة جديدة عن أن تناول إفطار غني بكميات كبيرة من البروتين يساعد على خفض الوزن فضلا عن أنه يساعد في التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.
وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن بروتين مصل اللبن الموجود في الألبان والزبادي والجبن هو الأفضل في منح الشعور بالامتلاء ومساعدة متبعي الأنظمة الغذائية في خفض الوزن.
وأشار الباحثون إلى أن تناول الإفطار بهذا النوع من البروتين يساعد الأشخاص على خفض المزيد من الوزن أكثر من البروتين الموجود في الأنواع الأخري مثل البيض والتونا.
وأضافوا أن بدء اليوم بتناول بروتين مصل اللبن يساعد بشكل أفضل في انقاض الوزن مقارنة بتناول إفطار غني بالكربوهيدرات.
كما يساعد هذا النوع من الإفطار في منع الارتفاع الخطير في مستويات السكر في الدم –وهو أمر مهم لمصابي السكري من النوع الثاني- ويبقي على مستوياته أقل على المدى البعيد.
- الإثنين ,04 إبريل / نيسان GMT 23:58 2016 التستوستيرون قد يخفض احتمال الإصابة بأزمات قلبية لدى رجال مسنين
GMT 04:52 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
دراسة تؤكّد أنّ أدوية سيولة الدم تُقلّل وفيَّات مرضى "كورونا"GMT 08:05 2017 السبت ,29 إبريل / نيسان
إنجاب طفل واحد على الأقل يُمكنه زيادة العمر بنسبة 7.4%GMT 23:58 2016 الإثنين ,04 إبريل / نيسان
التستوستيرون قد يخفض احتمال الإصابة بأزمات قلبية لدى رجال مسنينGMT 17:31 2016 الخميس ,03 آذار/ مارس
دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية تقي من سرطان الثديGMT 23:55 2016 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
الأميركيون يهدرون 3 مليارات دولار سنويًا على أدوية السرطانتصعيد جديد بين الصين وترامب بسبب تهديدات جمركية ضد دول بريكس
بكين - المغرب اليوم
جددت وزارة الخارجية الصينية، اليوم الاثنين، معارضة بكين لاستخدام الرسوم الجمركية أداة للإكراه والضغط لفرض السياسات على الآخرين.وقالت المتحدثة باسم الوزارة، ماو نينغ، في مؤتمر صحافي دوري، إن استغلال الرسوم الجمر...المزيدأحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول مرة عن أزمته مع طليقته مها الصغير
القاهرة - المغرب اليوم
حل الفنان أحمد السقا ضيفاً على برنامج "الحكاية" الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب على قناة mbc مصر، حيث تحدث للمرة الأولى عن الأخبار التي انتشرت خلال الفترة الماضية، حول أزمته مع طليقته الإعلامية مها الصغير. في الب...المزيدمن خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات
واشنطن - المغرب اليوم
تشهد العلاقة بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب والملياردير إيلون ماسك تصعيداً لافتاً في التوتر بعد أن تحولت من تنسيق إداري في مراحل سابقة إلى مواجهة مفتوحة عبر منصتي التواصل الاجتماعي "تروث سوشيال" التي يملكه...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 14:44 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
بنيامين نتنياهو يؤيد رفع العقوبات الأميركية عن إيران بشروط صارمة
GMT 20:09 1970 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
ترامب يضغط على نتانياهو لإتمام اتفاق وقف إطلاق النار وحماس تطالب بضمانات دولية للانسحاب ووقف العدوان
GMT 21:22 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي حاولت «حماس» خطفه في غزة
GMT 10:03 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية السعودية
GMT 17:17 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الطائرات التركية والفصائل الإسلامية تشنّ هجومًا عنيفًا على دابق ذات الأهمية الدينية لـ"داعش"
GMT 02:53 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
"يونسكو" تأسف لقرار تحويل كاتدرائية "آيا صوفيا" التاريخية إلى مسجد
GMT 02:34 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
دور أزياء عالمية تقرر عدم المشاركة في أسبوع باريس للهوت كوتور
GMT 10:24 2020 السبت ,23 أيار / مايو
وسط مطالبات بإنشاء صندوق طوارئ استعدادًا لفترة ما بعد "كورونا"
GMT 02:37 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
اتجاه لاستئناف منافسات الدوري الإنجليزي حزيران المقبل
GMT 21:42 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
مذيعة قناة الجزيرة غادة عويس تؤكّد أن استمرار الترهيب دون جدواه أمر غبي
GMT 20:03 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
مغاربة يُطالبون وزارة الأوقاف بإذاعة خطبة الجمعة بالقنوات العمومية
GMT 01:28 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
مغاربة يطالبون بمجانية الإنترنت بعد تعليق الدراسة في جميع ربوع المملكة
GMT 07:32 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أماكن ساحرة للاحتفال برأس السنة مع العائلة بأسعار مناسبة في مصر
GMT 14:46 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مولاي رشيد يترأس المباراة النهائية لكأس العرش بين حسنية أغادير والاتحاد البيضاوي
GMT 19:42 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أرقام تكشف عن الأوفر حظًا للتتويج بالكرة الذهبية مع صعود صلاح
GMT 19:41 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
المغربيتان عرافي وعقاوي تتأهلان إلى نصف نهاية سباق 1500متر
GMT 19:46 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
الفرنسي هيرفي رونارد ينفي تفاوُضه مع المنتخب الإيراني
GMT 14:31 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
زكريا العامري يمثل عمان في رالي الإمارات للسيارات
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
المغاربة يطلقون حملة تضامن كبيرة مع البطل عبد الرحيم بن رضوان
GMT 14:30 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
فروسينوني الإيطالي يعلن تعيين باروني مديرًا فنيًا للفريق
GMT 11:15 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء يؤكّدون أن أنف الإنسان يمكنه أن يكشف كذب الأشخاص بشكل سهل
GMT 22:37 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
شرفات أفيلال تكشف حقيقة قرب توليها رئاسة جامعة مغربية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر