الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:52:35
آخر تحديث GMT 00:52:35
أطعمة صحية خاصة للرجال فوق سن الأربعين
أخصائية الصحة العامة والتغذية في بريطانيا
لندن -المغرب اليوم
قالت أخصائية الصحة العامة والتغذية في بريطانيا الدكتورة ماريا كارداكوفا، إن هناك أطعمة خاصة يجب على الرجال تناولها بعد بلوغهم سن الأربعين من أجل المحافظة على صحتهم.
وأشارت كارداكوفا في مقابلة مع راديو موسكو، الى ان هذه المسألة تعتمد على نمط الحياة الذي يتبعه الرجل، لكن في جميع الأحوال يجب أن تكون الفواكه والخضروات حاضرة في النظام الغذائي دائما، وذلك حسبما نشرت وكالة "نوفوستي" الروسية للأنباء.
ووفق الوكالة، تقول الخبيرة "عادة ما ينظر الرجال في هذا العمر إلى وجود الخضروات بازدراء في نظامهم الغذائي. مع أن التوصيات والتعليمات تؤكد على أن خطر أمراض القلب والأوعية الدموية ينخفض عند تناول الفواكه والخضار خمس مرات في اليوم". مضيفة أن الثمار والحنطة السوداء مفيدة لصحتهم أيضا.
قد يهمك ايضًا:
أفضل الخضروات لتقليل دهون البطن المزعجة
المغرب على رأس مُصدّري الفواكه و الخضروات إلى إسبانيا
- الأحد ,22 آب / أغسطس GMT 10:40 2021 مختص في الأمراض التنفسية يقدم نصائح ثمينة للشفاء من جائحة "كورونا"
- الأربعاء ,11 آب / أغسطس GMT 10:13 2021 حمضي يوضح حقيقة عدم فعالية لقاح "سينوفارم" المضاد لفيروس كورونا
- الأربعاء ,28 تموز / يوليو GMT 08:46 2021 مصطفى الفاهيم يؤكد أن متحور دلتا شهد انتشاراً متسارعاً في المغرب
- الجمعة ,23 تموز / يوليو GMT 08:15 2021 وزير الصحة المغربي خالد أيت الطالب يحث المواطنين على تلقي اللقاح
- الأربعاء ,21 تموز / يوليو GMT 06:49 2021 خبير التغذية نبيل العياشي يوضح نصائح لاستهلاك اللحوم الحمراء بشكل صحي خلال عيد الأضحى
GMT 10:40 2021 الأحد ,22 آب / أغسطس
مختص في الأمراض التنفسية يقدم نصائح ثمينة للشفاء من جائحة "كورونا"
GMT 10:13 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
حمضي يوضح حقيقة عدم فعالية لقاح "سينوفارم" المضاد لفيروس كورونا
GMT 08:46 2021 الأربعاء ,28 تموز / يوليو
مصطفى الفاهيم يؤكد أن متحور دلتا شهد انتشاراً متسارعاً في المغرب
GMT 08:15 2021 الجمعة ,23 تموز / يوليو
وزير الصحة المغربي خالد أيت الطالب يحث المواطنين على تلقي اللقاح
GMT 06:49 2021 الأربعاء ,21 تموز / يوليو
خبير التغذية نبيل العياشي يوضح نصائح لاستهلاك اللحوم الحمراء بشكل صحي خلال عيد الأضحى
تحقيق يكشف نشاط قراصنة مغاربة في عمليات احتيال رقمية عالمية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تحقيق لمنصة “Unit 42” المتخصصة في حلول الأمن السيبراني، التابعة لشركة “Palo Alto Networks”، عن حملة احتيال إلكتروني دولية أُطلق عليها اسم “جينغل ثيف”، يقودها قراصنة إلكترونيون ينشطون في المملكة المغربية...المزيدأحمد مالك أول مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل في ختام مهرجان الجونة
القاهرة - المغرب اليوم
شهدت مدينة الجونة مساء الجمعة ختام فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي، حيث حصد الفنان المصري أحمد مالك جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم "كولونيا" للمخرج محمد صيام، ليصبح بذلك أول ممثل مصري يفوز ب...المزيدشركة ميتا تقرر إلغاء 600 وظيفة في قسم الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
قررت شركة "ميتا" المالكة ل"فيسبوك" و"إنستغرام" إلغاء 600 وظيفة في قسمها المخصص للذكاء الاصطناعي، في خطوة تهدف لترشيد عملياتها بعد حملة توظيف مكثفة، بحسب ما أوردته وسائل إعلام أمريكية. ووفق تقارير ل"...المزيدالشيخ صالح الفوزان يتولى منصب مفتي عام السعودية ورئاسة هيئة كبار العلماء
الرياض - المغرب اليوم
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، يوم الأربعاء، أمراً ملكياً بتعيين الشيخ صالح الفوزان مفتياً عاماً للمملكة العربية السعودية، ورئيساً لهيئة كبار العلماء، بالإضافة إلى رئاسته العامة ل...المزيد
GMT 17:24 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر
بوتين يشيد بصاروخ نووي فريد لا تملكه أي دولة
GMT 20:05 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تسمح بدخول فرق من حماس والصليب الأحمر إلى رفح للبحث عن رفات رهائن
GMT 18:30 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر
سارة السهيل ترعى حفل إشهار "أنشودة الخلود" وتؤكد أن سناء أسعد كتبت بحبر الروح لا حبر اللغة
GMT 00:52 2025 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الذكور في المغرب أكثر عرضة للفشل الدراسي بحسب خبير تربوي
GMT 18:58 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تستهدف قياديًا في الحرس الثوري الإيراني شرق لبنان
GMT 06:05 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر
المغنيسيوم المعدن المعجزة بين الدعاية والفائدة الحقيقية في تحسين النوم
GMT 15:30 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مي عز الدين تؤكد أنها لا تتردد أبدًا في المشاركة كضيفة شرف في أعمال زملائها
GMT 11:10 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر
كامالا هاريس تلمّح لاحتمال ترشحها مجدداً للانتخابات الرئاسية
GMT 08:34 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 00:38 2021 الأحد ,08 آب / أغسطس
انطلاق "المهرجان العربي الثالث للأدب الشعبي" في العراق
GMT 20:39 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
جورج بوش يوجه انتقاداً نادراً لترمب
GMT 09:32 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
أخنوش يؤكد أن قرار عقد اجتماعات البنك الدولي و صندوق النقد في مراكش يُبرز ثقة المؤسسات الكبيرة في المملكة
GMT 13:29 2023 الأحد ,12 آذار/ مارس
خبير اقتصادي يستبعد تأثر المغرب بالأزمة الناتجة عن إفلاس بنك أميركي
GMT 03:53 2023 الأحد ,19 شباط / فبراير
الفتح الرباطي يهزم النادي السالمي بثنائية في البطولة
GMT 02:43 2023 الأحد ,19 شباط / فبراير
الصابيري وشاعر يزوران الشباك في الدوري الإيطالي و"التشامبيونشيب"
GMT 16:46 2023 الجمعة ,10 شباط / فبراير
روسيا تُطور سفن إمداد بحري بمواصفات مميزة
GMT 14:41 2023 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
موسكو تتوعد بتجميد أصول وسائل الإعلام الفرنسية على أراضيها
GMT 17:03 2023 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
برشلونة يفتتح مشواره في كأس ملك إسبانيا ضد إنتر سيتي الليلة
GMT 11:11 2022 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
المغرب يتراجع إلى المركز 94 عالمياً على "مؤشر سيادة القانون"
GMT 21:07 2022 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
نزاهة الانتخابات فى الولايات المتحدة "أولوية قصوى"
GMT 14:45 2022 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر
أرسنال يبدأ التحرك لضم خط وسط بعد إصابة النني
GMT 06:07 2022 السبت ,20 آب / أغسطس
وزير الخارجية المغربي يُقرر إعفاء الديبلوماسيين المتورطين في فضيحة بوغوتا من مهامهما
GMT 07:31 2022 الأربعاء ,10 آب / أغسطس
ينس ستولتنبرغ يمتنع عن الإدلاء بأي تكهنات بشأن موعد انتهاء النزاع في أوكرانيا
GMT 06:33 2022 السبت ,30 تموز / يوليو
الأمن المغربي يُوقف ثلاثيني مبحوث عنه على دولياً في قضية تتعلق بالاتجار بالمخدرات
GMT 06:15 2022 الأربعاء ,13 إبريل / نيسان
وزارة الدفاع الإسرائيلية تُزود المغرب بأنظمة دفاعية متطورة
GMT 22:10 2022 السبت ,26 آذار/ مارس
خاليلوزيتش يستدعي بنعبيد حارس مرمى نادي الفتح الرياضي
GMT 06:37 2022 السبت ,19 آذار/ مارس
المغرب في المرتبة الأولى لمؤشر القوة الناعمة لسنة 2022
GMT 05:36 2022 السبت ,19 آذار/ مارس
الدرك الملكي يُسقط مهرب مخدرات وبحوزته 14 كلغ من الحشيش في سلا
GMT 08:33 2022 الخميس ,24 شباط / فبراير
أحزاب الغالبية في المغرب تدرس مشاكل إرتفاع الأسعار و الحكومة تؤكد إستمرارها في دعم الغاز
GMT 16:54 2022 الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير
القاضية غادة عون تُصدر قراراً بمنع رياض سلامة من السفر
GMT 04:57 2021 الأحد ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
مسلسل بنشرقي والزمالك يدخل مرحلة الغموض
GMT 13:15 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
"ناسا" تطور مشروعا جديدا لدراسة مناخ الأرض
GMT 03:14 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الدولي المغربي سفيان رحيمي يقود العين إلى تعزيز صدارة دوري الإمارات
GMT 00:27 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
مراكش تحتضن مباراة بين بوركينافاسو والجزائر
GMT 06:35 2021 الأحد ,08 آب / أغسطس
"دبدو" العتيقة المدينة التي اختبأت بين جبال المغرب الشرقي منذ القدم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر