الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:54:37
آخر تحديث GMT 11:54:37
تعرف على فوائد وأضرار أحماض أوميجا 3
تعرف على فوائد وأضرار أحماض أوميجا 3
القاهرة - المغرب اليوم
تؤثر بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي على وظائف الخلايا الدماغية، حيث تسبب خللا في الدماغ وتقليل نسب الذكاء، وإليك قائمة بهذه الأطعمة التي أعلنها خبراء التغذية الصحية:
تغير الوجبات السريعة كيمياء المخ مما يصيب الإنسان بالاكتئاب والقلق.
الدهون المتحولة:
توجد في البسكويت وبطاطس الشيبسي والحلويات، وهي تؤدي إلى مشاكل في الذاكرة وتسبب النسيان.
الدهون المشبعة:
توجد في الزيوت والزبد والأطعمة المقلية وتعمل على تدمير خلايا الدماغ.
اللحوم المصنعة:
تعيق عمل الخلايا العصبية وتؤثر على الدماغ مثل الهوت دوج والبرجر واللانشون.
الملح:
يسبب الملح ارتفاع ضغط الدم وعرقلة حركة الجسم ونشاطه والشعور بعدم القدرة على التركيز.
التونة:
تناول التونة أكثر من 3 مرات أسبوعياً يسبب مشاكل في الذاكرة.
الأطعمة نصف المطهية:
تؤثر على الجهاز العصبي وتسبب مرض الزهايمر.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
أسعار النفط تتراجع بأكثر من 2.5% بعد إعلان وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل وتوقعات بعودة الأسعار إلى طبيعتها
واشنطن -المغرب اليوم
تراجعت أسعار النفط بشكل ملحوظ، بأكثر من 2.5%، اليوم الثلاثاء، بعد إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل. هذا الاتفاق هدأ المخاوف من اضطراب الإمدادات النفطية في من...المزيدنيللي كريم تكشف تفاصيل إصابتها بالسرطان في وجهها وتحكي عن أحلام تتحقق في الواقع وتغير مجرى حياتها
القاهرة - المغرب اليوم
خلال استضافتها في برنامج The Mirror، الذي يقدّمه الإعلامي خالد فرج على "يوتيوب"، كشفت الفنانة نيللي كريم عن المواصفات التي تريدها في الرجل الذي ترتبط به، في حال فكّرت بالزواج مرة أخرى، كاشفةً عن مفاجأة تتعلق بتحقق ...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 09:07 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
الأمين العام لحلف شمال الأطلسي يؤكد التزام الولايات المتحدة الكامل بالمادة الخامسة من ميثاق الناتو
GMT 10:42 1970 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
حماس تؤكد تكثيف الاتصالات مع الوسطاء لوقف إطلاق النار وتبادل الأسرى وترمب يؤكد أن اتفاق غزة بات قريبًا جدًا
GMT 15:15 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
صحف غربية تصف الهجوم الإيراني على قاعدة العديد "تمثيلية استعراضية"
GMT 10:37 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
رئيس مجلس المستشارين المغربي يُشيد بدعم برلمان أميركا الوسطى للوحدة الترابية للمملكة
GMT 17:14 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
شيرين عبدالوهاب توجّه رسالة الى رسالة الى الملحن مدين والشاعر تامر حسين، بعد دعمهما لها
GMT 10:07 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
الذهب يحطم الأرقام القياسية ويسجل 3500 دولار للأونصة
GMT 12:48 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
إنتر ميلان يكسر سطوة بايرن ميونخ بفوز تاريخي في دوري الأبطال
GMT 21:06 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسهم العالمية تتعثر بضغط الاضطرابات في الصين مقابل ارتفاع الدولار
GMT 22:30 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
رفض قاطع لزيادة تذاكر مباراة الجيش الملكي أمام الوداد البيضاوي
GMT 11:42 2012 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
كمبوديا تغلق مدارس وسط مخاوف من انتشار الحمى القلاعية
GMT 20:21 2015 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
لاعبة جمباز ماليزية تحصد لبلادها 6 ميداليات ذهبية
GMT 02:42 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
رانيا فريد شوقي تكشف عن موافقتها دخول بناتها الفن
GMT 04:21 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الفنان طارق لطفي يكشف عن سر أدائه للبطولات المطلقة
GMT 21:25 2015 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
منال موسى بإطلالة ساحرة في مهرجان دبي السينمائي
GMT 10:54 2025 الأحد ,06 إبريل / نيسان
أسرار شهرة الساعات السويسرية وتاريخها العريق
GMT 02:06 2024 الخميس ,30 أيار / مايو
قفزة في عوائد صادرات المغرب من التوت البري في عام 2024 بعد عام صعب
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيك
GMT 12:22 2023 الجمعة ,03 شباط / فبراير
المغربي سفيان أمرابط يتعرض لكسر في الأنف أمام تورينو
GMT 17:34 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
نهائي كأس العالم يمتد لشوطين إضافيين بعد انتهاء الوقت الأصلي بتعادل فرنسا والأرجنتين 2-2
GMT 04:43 2022 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
بوريطة يؤكد أن الجماعات الانفصالية في أفريقيا عامل مباشر لتمزيق النسيج الاجتماعي وتقويض استقرار الدول
GMT 08:26 2022 الجمعة ,27 أيار / مايو
المغربي أيوب الكعبي يتلقي عرضاً من هال سيتي الإنجليزي
GMT 11:32 2022 السبت ,05 آذار/ مارس
أسعار النفط تقفز إلى أعلى مستوياتها منذ 2008
GMT 08:25 2021 الخميس ,02 كانون الأول / ديسمبر
المنتخب المغربي يفوز على فلسطين برباعية في كأس العرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر