يونيفيل غارات إسرائيلية تضرب مناطق ضمن نطاق عملياتنا في جنوب لبنان حريق ضخم في مركز بيع سيارات تسلا بفرنسا يدمر اكثر من 20 سيارة بدون اصابات إنهيارات أرضية في أندونيسيا تتسبب بمقتل وفقدان 23 شخصاً وجهود انقاذ متواصلة وسط هطول امطار غزيرة جهود مكثفة لإخماد حرائق غابات تيبازة الجزائرية بعد اندلاع 22 حريقاً وتدخل بري وجوي لإجلاء السكان مستشفى ناصر في غزة يعلن تسلّم جثامين 15 فلسطينياً بموجب اتفاق وقف النار حظر حساب رئيس بلدية إسطنبول أكرم إمام أوغلو يثير جدلاً واسعاً حول حرية التعبير هيئة بحرية في بريطانيا تقول إن ناقلة نفط انحرفت باتجاه إيران بعد اقتراب قوارب صغيرة منها إصابات وتضرر سفينة وحريق بمستودع نفط في نوفوروسيسك الروسية بعد هجوم مسيرات وفاة لاعب نادي الزمالك السابق محمد صبري في حادث مروع بمنطقة التجمع الخامس عن عمر يناهز 51 عاماً. مجموعات مسلحة تهاجم بلدات في ريف السويداء

أخر الأخبار

الأسماك تساعد على تجديد خلايا المخ

GMT 23:03 2015 السبت ,05 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - الأسماك تساعد على تجديد خلايا المخ

الأسماك تساعد على تجديد خلايا المخ

القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر المخ من أهم أعضاء الجسم التي يجب الاهتمام بها جيدا، فهو المحرك الأول والأساسى لحركة باقي الأعضاء، ولأن هناك علاقة قوية بين نوعية الطعام وبين عمل المخ بكفاءة سنعرض أهم الأطعمة التي تعزز وتغذي المخ بشكل كبير.يقول الدكتور إبراهيم حامد، أستاذ التغذية، إن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تنشيط الذاكرة وتغذية المخ، فهناك علاقة قوية بين نوعية الطعام وتنشيط المخ، لذلك يجب الحرص على تناول هذه الأطعمة بصورة مستمرة.ومن الأطعمة التي يجب الاهتمام بها هي الأسماك بكل أنواعها وذلك ﻻحتوائها على الأوميجا 3 التي تساعد على تجديد وتطوير خلايا المخ، أيضا الخضراوات مثل الجزر والطماطم والخيار والخس والمكسرات، كما يعتبر تناول الشوكولاته مهما جدا، فهي تساعد على تحسين الذاكرة كما أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة.ومن الفواكه التي تساعد على تغذية خلايا المخ الأفوكادو، التفاح الأحمر، الكمثرى، الخوخ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأسماك تساعد على تجديد خلايا المخ

الأسماك تساعد على تجديد خلايا المخ

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الاتحاد الأوروبي والمغرب يستأنفان مفاوضات الصيد البحري

الرباط - المغرب اليوم

النجمة اللبنانية نانسي عجرم

القاهرة - المغرب اليوم

الصين تستغل الذكاء الاصطناعي للتجسس

بكين- المغرب اليوم

المسجد الحرام

الرياض - المغرب اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

واشنطن - المغرب اليوم

الشاي الأخضر

واشنطن - المغرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - المغرب اليوم