الكرنب يعزز الجهاز المناعي
آخر تحديث GMT 21:26:29
المغرب اليوم -

الكرنب يعزز الجهاز المناعي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الكرنب يعزز الجهاز المناعي

الكرنب
القاهرة – المغرب اليوم

يتغير تذوق المرأة في فترة الحمل ، فتنفر أطعمة تحبها بشدة و تتشوق إلى أخرى قد لا تتناولها في الأيام العادية ، و من الأطعمة التي تنفر منها الحوامل " الكرنب " ، و لكن فوائده تتمثل في: يمكنك تحضير عصير الكرنب ، عن طريق غسله جيدا بالماء و وضعه في الخلاط ، حيث انه لا يتوافر في السوبر ماركت الا وهو مخلوطا مع غيره من العصائر .

يعتبر الكرنب مهدئ المعدة و غني بفيتامين C، مما يعزز قدرة الجهاز المناعي ، يحتوي على فيتامين K ، الذي يساعد في تجلط الدم ، كما أنه يحتوى على الألياف مما يقلل من حدوث الإمساك خاصة لدي الحوامل .

تجنب الآثار الجانبية بعض الناس يجدون صعوبة في هضم الكرنب وذلك وفقا لما جاء في كتاب عصائر الخضار الخام ، فيمكنك اضافه جزء صغير من عصير الكرنب إلى العصائر الآخرى ، مثل عصير الجزر ، عصير الكرفس ، أو عصير الطماطم ، وذلك لتعزيز القيمة الغذائية و تفاديا للمشاكل التي يحدثها كالانتفاخ او زيادة الغازات، وذلك وفقا لما نشره موقع LIVESTRONG .

إذا كنتِ تشعري بالغثيان اثناء الحمل من رائحة الملفوف " الكرنب " فيمكنك خلطه مع غيره من العصائر لتتغير طعمه ، و الاستفاده من فوائده .  

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكرنب يعزز الجهاز المناعي الكرنب يعزز الجهاز المناعي



GMT 19:07 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو

الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرف

GMT 18:22 2019 الخميس ,02 أيار / مايو

الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرف

GMT 21:01 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الكرنب يحتوي على مغذيات لمحاربة مرض الخرف

GMT 22:59 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

فوائد الكالسيوم الصحية وأهم مصادره النباتية

GMT 06:01 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر

النجمة غادة عبد الرازق تنشر صورة تكشف إصابتها في قدمها

GMT 10:17 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 4

GMT 00:32 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

عموتة ينفي صلته بقرار إبعاد المياغري عن فريق الوداد

GMT 12:16 2014 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

عروض الأفلام القصيرة والسينمائية تتهاوى على بركان الغلا

GMT 03:49 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

فاطمة سعيدان تكشف أن "عنف" استمرار لتقديم المسرح السياسي

GMT 07:51 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو

Red Magic تطلق حاسوبها المحمول للألعاب Titan 16 Pro

GMT 13:10 2024 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

نوال الزغبي بإطلالات مُميزة بالأزياء القصيرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib