النعناع يحارب القولون العصبي

النعناع من الأدوية العشبية القديمة التي تم استخدامها لعلاج مجموعة واسعة من مشاكل في البطن، الزيت المستخرج من نبات النعناع يحتوي على مجموعة من المركبات ولكن أكثرها وفرة، وربما الأكثر أهمية هو المنثول .

وقد أظهرت الدراسات أن زيت النعناع فعّال إلى حد ما في تخفيف أعراض القولون العصبي ( IBS)، وهي مجموعة من الأعراض التي تشمل آلام في البطن والتشنج، والنفخة، والإمساك والإسهال الذي يصيب 5 إلى 20 في المئة من السكان.

تفسير واحد هو أن زيت النعناع المحتوي على المنثول يعمل على إغلاق قنوات أيونات الكالسيوم المسؤولة عن إنقباض العضلات ، وبالتالي له تأثير في استرخاء عضلات جدران الأمعاء. مؤخرا قال اليكس فورد، الباحث بجامعة ماكماستر، أنه بدلاً من المستحضرات المتوافرة في الصيدلايات يجب أن يكون زيت النعناع خط الدفاع الأول ضد القولون العصبي (IBS)

فوائد إضافية للنعناع:

- تهدئة الحكة التي تسببها لدغات الحشرات، والأكزيما والآفات الأخرى.
- منقوع النعناع يمكن استخدامه كغسول للفم للأطفال الرضع المصابين بفطريات الفم.
-الحد من الغثيان والقيء خلال فترة الحمل، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن في تجنب الأدوية الأقوى.