الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:57:38
آخر تحديث GMT 19:57:38
مستهلكو الأسماك أقل معاناة من الاكتئاب والإعياء النفسي
مستهلكو الأسماك أقل معاناة من الاكتئاب والإعياء النفسي
القاهرة ـ المغرب اليوم
كشفت دراسات علمية أن الذين يستهلكون الاسماك مرتين على الاقل فى الاسبوع هم اقل فئة معرضه للاكتئاب والاعياء النفسى نظرا لاحتواء الاسماك على اوميجا30 وحمض دهنى يعرف باسم / الدوكوساهيكانويل/.
ويرى الباحثون ان هذا الحمض الدهنى الموجود فى الاسماك المياه البارده مثل الماكريل والرنجه والتونه والسلمون ودهن الحوت يستخدم فى علاج مرض السكر من النوع الثانى ومرض الشريان التاجى والخرف واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط كما يستخدم فى تحسين الرؤية لدى كبار السن والضغط العالى لدى تسمم الحمل
وتنصح الدراسة بتناول الاسماك مرتين فى الاسبوع نظرا لفوائده الصحية مستخدما معها زيت الجوز وزيت نبات اللفت.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
ماسك يهاجم مقترح ترامب الضريبي ويتوقع خسائر في سوق العمل
واشنطن -المغرب اليوم
انتقد الملياردير الأميركي إيلون ماسك يوم السبت أحدث نسخة من مشروع قانون الضرائب والإنفاق الذي أعده الرئيس دونالد ترامب وسيصوّت عليه مجلس الشيوخ، واصفا القانون بأنه "مجنون ومدمّر تماما"، وذلك بعد أسابيع من تس...المزيدماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه المغرب وتبعث برسالة مؤثرة إلى الملك محمد السادس
الرباط - المغرب اليوم
في لحظة عاطفية مؤثرة سبقتها حفلتها ضمن فعاليات مهرجان "موازين"، غمرت الدموع عيون الفنانة اللبنانية الكبيرة ماجدة الرومي خلال زيارتها للسفارة اللبنانية في العاصمة الرباط، حيث عبرت عن مشاعر محبة وامتنان عميقة ...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 17:09 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
موديلات نظارات شمسية على طريقة النجمات أناقة تحاكي شخصيتك
GMT 17:30 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
أجمل 10 وجهات عالمية لعشاق الطعام وتجارب التذوق المدهشة
GMT 08:49 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
مدير الوكالة الدولية للطاقة الذرية يؤكد أن إيران قادرة على استئناف تخصيب اليورانيوم خلال أشهر رغم الضربات
GMT 19:18 1970 الأحد ,29 حزيران / يونيو
الحكومة البريطانية تدين هتافات مناوئة للجيش الإسرائيلي بثتها بي بي سي على الهواء
GMT 09:17 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
رئيس الوزراء الإسرائيلي السابق نفتالي بنيت يدعو نتنياهو للاستقالة ووصف إدارته للبلاد بأنها كارثية
GMT 06:36 2025 الأحد ,29 حزيران / يونيو
صابر الرباعي يُشعل مسرح محمد الخامس بسهرة طربية راقية في مهرجان موازين
GMT 07:19 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
القوات المسلحة الملكية المغربية تُعلن انطلاق المناورات العسكرية الجوية المشتركة، "ماراثون 25′′ بمدينة كلميم
GMT 09:41 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
شكوك حول مشاركة مبابي أمام الهلال في افتتاح مونديال الاندية بسبب الحمى
GMT 09:52 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
موعد والقنوات الناقلة لمباراة ريال مدريد والهلال اليوم في كأس العالم للأندية
GMT 09:54 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
تشكيل ريال مدريد المتوقع أمام الهلال اليوم في كأس العالم للأندية
GMT 10:23 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
ثقة كبيرة لدى إنزاغي قبل لقاء مدريد وميتروفيتش يغيب عن تشكيلة الهلال
GMT 10:14 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
نيفيز يؤكد ريال مدريد يعتمد على جماعية الأداء والهلال جاهز للمواجهة
GMT 10:32 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
باتشوكا ضد سالزبورج في مواجهة متكافئة بكأس العالم للأندية
GMT 10:17 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
برشلونة يسابق الزمن للتعاقد مع ويليامز رغم توتر العلاقة مع بلباو
GMT 09:49 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
موعد والقناة الناقلة لمباراة العين ويوفنتوس اليوم في كأس العالم للأندية 2025
GMT 10:20 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
انتصار صن دوانز على أولسان يمنحه صدارة مجموعته في بطولة الأندية
GMT 10:03 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
إنزاغي يؤكد طموح الهلال قبل مواجهة ريال مدريد ويستبعد ميتروفيتش من اللقاء
GMT 09:46 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
موعد والقناة الناقلة لمباراة مانشستر سيتي والوداد المغربي اليوم في كأس العالم للأندية 2025
GMT 10:27 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
انتصار ريفر بليت على أوراوا ريد دايموندز يمنحه انطلاقة مميزة في كأس العالم للأندية
GMT 10:38 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
ماركوس ليوناردو يشير إلى إدراك فريقه لحجم ريال مدريد
GMT 10:35 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
ميتروفيتش يغيب عن مران الهلال قبل مواجهة ريال مدريد والهلال يستعد لانطلاقة مونديالية قوية
GMT 09:43 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
كوريا الجنوبية تمنع توتنهام من بيع سون هيونج
GMT 10:41 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
راموس يصنع التاريخ مع مونتيري ضد الإنتر في مونديال الأندية
GMT 10:29 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
فيفا يعلن بيع مليون ونصف تذكرة لمونديال الأندية وسط حضور جماهيري متفاوت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر