الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:08:18
آخر تحديث GMT 13:08:18
مستهلكو الاسماك أقل معاناة من الاكتئاب والإعياء النفسي
مستهلكو الاسماك أقل معاناة من الاكتئاب والإعياء النفسي
باريس - أ ش أ
كشفت دراسات علمية أن الذين يستهلكون الاسماك مرتين على الاقل فى الاسبوع هم اقل فئة معرضه للاكتئاب والاعياء النفسى نظرا لاحتواء الاسماك على اوميجا30 وحمض دهنى يعرف باسم / الدوكوساهيكانويل/.
ويرى الباحثون ان هذا الحمض الدهنى الموجود فى الاسماك المياه البارده مثل الماكريل والرنجه والتونه والسلمون ودهن الحوت يستخدم فى علاج مرض السكر من النوع الثانى ومرض الشريان التاجى والخرف واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط كما يستخدم فى تحسين الرؤية لدى كبار السن والضغط العالى لدى تسمم الحمل
وتنصح الدراسة بتناول الاسماك مرتين فى الاسبوع نظرا لفوائده الصحية مستخدما معها زيت الجوز وزيت نبات اللفت.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
الحكومة المغربية تُوافق على إطلاق مشروعات صناعية بقيمة 124.9 مليار درهم ل
الرباط - المغرب اليوم
وافقت الحكومة المغربية على تنفيذ مشروعات صناعية جديدة باستثمارات إجمالية تصل إلى 124.9 مليار درهم.وقال كاتب الدولة المكلف بالتجارة الخارجية في المغرب، عمر حجيرة، إن وزارة الصناعة والتجارة وافقت على 1839 مشروعًا استثم...المزيدهند صبري تواجه حملة هجوم بسبب موقفها من قافلة الصمود ودعوات للدفاع عنها في الوسط الفني المصري
القاهرة - المغرب اليوم
حالة من الجدل أثيرت حول الفنانة التونسية هند صبري خلال الأيام الماضية، بعدما تداول البعض منشورات لها تدعم من خلالها قافلة الصمود التي كانت متجهة من تونس إلى قطاع غزة عبر مصر. واعتبر البعض هذا الدعم من الفنانة التون...المزيدتحالف دولي يضم إنفيديا يطلق مشروعاً ضخماً لإنشاء مركز بيانات للذكاء الاصطناعي في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت شركة "نيفر" الكورية العاملة في مجال الحوسبة السحابية والذكاء الاصطناعي، عن تشكيل تحالف دولي يضم كلًا من "إنفيديا" الأميركية، و"نيكسوس كور سيستمز" البريطانية، و"Lloyd Capital" الكينية، لإطلاق مش...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 10:08 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
المغرب يحقق قفزة سياحية بسبعة ملايين زائر ونمو استثنائي منذ بداية العام
GMT 07:44 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
مسؤول سوري سابق يكشف مقتل الصحفي الأميركي أوستن تايس بأمر من الأسد
GMT 08:37 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
رغم تغير النظام في سوريا عودة اللاجئين السوريين من المغرب تبقى محدودة
GMT 12:09 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
طرق ذكية لتوزيع الأثاث في المساحات المفتوحة تضمن الانسيابية في المنزل العصري
GMT 12:14 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
إسرائيل تكثّف حربها الدعائية ضد إيران رمزية الأسد والشمس في حملات باللغة الفارسية لاستمالة المعارضين
GMT 14:16 2025 الإثنين ,28 إبريل / نيسان
بورصة الكويت تغلق تعاملاتها على انخفاض المؤشر العام
GMT 23:31 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
الدفعة الثانية من المغاربة العالقين في الجزائر تصل إلى مطار وجدة
GMT 22:28 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
10 أفكار لديكورات عيد الأضحى أبرزها اختيار الأواني بالنمط العربي الأصيل
GMT 09:33 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
عشيرة النائب العراقي علي العلاق تُحاصر قناة فضائية
GMT 22:12 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
"سانغ يونغ" تعّدل سيارات "Korando" الشهيرة
GMT 20:50 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
تفاصيل عن الشابة التي أقامت علاقة جنسية مع خالها في تطوان
GMT 20:09 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشفِ أفضل الأماكن لقضاء "شهر العسل" في إندونيسيا
GMT 00:32 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
بسيسو يُثمن الدور المصري في دعم القضية الفلسطينية
GMT 04:32 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
"Stratos" أول مطعم دوار في أبو ظبي لعشاق الرفاهية
GMT 23:37 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
المغرب تستعد لاستلام 168 دبابة "أبرامز" لتعزيز قدرتها العسكرية
GMT 10:06 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
جامعة يابانية تعتذر عن التلاعب في درجات قبول الطالبات
GMT 08:20 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
"سوتشي" لؤلؤة البحر الأسود تجذب السياح بشمسها ومياهها المعدنية
GMT 14:18 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
الجمعية المغربية لمفتشي الشغل تُبسط مطالبها وتسجل التناقض بين الخطاب والممارسة
GMT 15:45 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
اوستابنكو ترتقي لأعلى مركز في تصنيف رابطة محترفات كرة المضرب
GMT 13:55 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
"HP" تطرح رسميًا "لاب توب "Elitebook 800 بمواصفات حديثة
GMT 02:28 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
أسرع طريقة لتنظيف الشعر في فصل الصيف
GMT 10:50 2015 الجمعة ,22 أيار / مايو
إصدار نسخة أقوى من سيارة "Land Rover Defender"
GMT 12:13 2016 الجمعة ,05 آب / أغسطس
كروس جوك تتحول إلى سيارة هجينة و تزود بمحرك تيربو ثلاثي الأسطوانات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر