من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة فيما يخص شعرها هو تقصف الأطراف الذي يدفع المرأة إلى قص شعرها بشكل متواصل، إلا أنَّ هذه الظاهرة لابد من معرفة أسبابها لمحاولة علاجها والحصول على شعر ناعم وجميل ودون أطراف متقصفة، والتي تتجلى في إنهاك الطبقة الواقية لفروة الرأس والتي تنجم غالبًا عن عوامل الإجهاد كالتصفيف المفرط بالحرارة والمواد الكيميائية في صبغات الشعر والتمويج الدائم والكلور.

وإذا كنتِ سيدتي ممن تعانين من مشاكل تقصف الشعر يمكنك اتباع خطوات بسيطة تساعدك في التخلص من ذلك؛ وأولها جربي العلاجات المنزلية التالية وعاملي شعرك بلطف حتى ترين نتائج ملموسة ترضيك في وقت قصير وتحمي شعرك وتجعليه ناعمًا وجميلاً، وأولًا وقبل كل شيء؛ كوني حذرة من العناية المُفرطة بالشعر فالإفراط في غسل الشعر يعمل على تجريد  الشعر من زيوته الطبيعية،  كوني لطيفة مع شعرك لإصلاح أطرافه، ثم استبدلي الشامبو القوي بآخر لطيف واشطفي بالماء البارد ثم ضعي البلسم من أسفل جدائل الشعر إلى منتصفها، إذا كُان شعرك مصبوغًا، انتظري قليلاً حتى يسهل اختراقه.

وثانيًا؛ لا تغسلي شعرك أكثر من بضع مرات في الأسبوع، وبعد غسله قومي بالتربيت عليه بواسطة المنشفة ليجف بدلًا من فركه بقوة، ثم استخدمي مشطًا واسع الأسنان على الشعر الرطب، وحرّكي الفرشاة ببطء ورِقة إذا كان الشعر متشابكًا من الجزء السفلي.

ثالثًا؛ استخدمي أربطة الشعر المغطاة بالقماش وليس الأربطة المطاطية، فهي تؤذي فروة الرأس وتجنبي درجات الحرارة العالية عند التجفيف والتمليس والتجعيد وغيرها بدرجات  الحرارة الأبرد.

رابعًا؛ قومي بتغذية بصيلات شعرك من خلال الترطيب العميق الأسبوعي أو الشهري والتغذية اللازمة لتجديد الشعر وإعادة اللمعان والانتعاش لخصله الناعمة الحريرية الملمس.

ويمكنك تناول الطعام بشكل جيد وتشمل الأطعمة الغنيّة بحامض الفوليك مثل الخضار الورقي، وفول الصويا، والقمح، والعدس، والبازلاء، والأرز البني، وبذور عباد الشمس، والجوز، وفول الصويا.

وشذبي الشعر ابتداء من ستة إلى ثمانية أسابيع لكي لا ينتقل التقصف إلى ساق الشعرة.

ويمكنك حتى أنَّ تأخذي مقصًا حادًا وتقومي بقص الأطراف بنفسك وبذلك تستطعين حماية شعرك من التقصف الذي يعتبر مشكلة العصر التي تؤرق كل السيدات وتجعلهن غير راضيات عن مظهرهن ومظهر شعرهن.