الرئيسية » نصائح
4 عوامل مفاجئة وغير متوقّعة تفتح شهيتكِ

الرباط ـ المغرب اليوم

 

هل تشعرين بجوع مفاجئ وشهيّة كبرى على الطعام؟ حان الوقت لإكتشاف الأسباب الفعلية وراء جوعكِ هذا، فما الذي لا تعرفينه هو ان هناك مجموعة من العوامل الغير متوقّعة التي قد تقف وراء شهيّتكِ المتزايدة على الطعام:

- المكيّف الهوائي: كلّنا ندرك جيّداً أنّه من الطبيعي تناول كميات أكبر من الطعام في الشتاء، ولكن ما لا تدركينه فعلياً أنّ إطلاق العنان لمكيّفكِ الهوائي في قوّته القصوى له الأثر المشابه على شهيتكِ حتّى في أيام الصيف الحارّة!

- أدويتكِ اليوميّة: ستفاجئين حتماً بالعدد الهائل من الأدوية التي نتناولها يومياً، حتّى أحياناً من دون وصفة طبيب، من دن أن ندرك أثرها الكبير في التأثير على شهيتنا، خصوصاً العقاقير من الفئة المضادّة للإكتئاب.

- المكملات الغذائيّة: على غرار الأدوية، للمكملات الغذائية فائد كبيرة على صحّتكِ، ولكنّها في المقابل قد تكون سبباً رئيسياً للتحول الكبير في شهيتكِ وإكتساب الكيلوغرامات الزائدة، وخصوصاً جملة الفيتامينات.

- التغيير في روتين التمارين اليوميّة: رغم أنّ التمارين الرياضية ستساعدكِ على خسارة الوزن، إلّا أن بعض التغييرات فيها من ناحية التوقيت، نوع التمارين وصعوبتها قد يساهم بشكل كبير من فتح شهيّتكِ، لذلك، تأكّدي دائماً من الإنتقال تدريجياً من أسلوب إلى آخر.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة
إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده

اخر الاخبار

مجلس المستشارين المغربي يعقد جلسة للأسئلة الشفهية الموجهة لرئيس…
المغرب والاتحاد الأوروبي يتفقان على عقد اجتماع اللجنة البرلمانية…
الحكومة المغربية تُعين مدير معهد المهن القضائية
المملكة المتحدة تُجدِّد دعم مغربية الصحراء

فن وموسيقى

لطيفة رأفت تعود بقوة في صيف 2025 بجولة فنية…
أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…

أخبار النجوم

حبس نجل محمد رمضان سنة مع إيقاف التنفيذ في…
صبا مبارك بين الحب والخيانة في "220 يوم"
حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية…
تامر حسني يعلّق على تحقّق أحداث فيلمه "ريستارت" في…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة