الرئيسية » طب بديل
اكتشفي المنافع الصحية الرائعة لزيت جوز الهند

القاهرة - المغرب اليوم

تستخدم العديد من النساء زيت جوز الهند في الطبخ وذلك لمذاقها ورائحتها الطيبة التي تصدرها، غير أن هذه الزيت لها منافع أخرى مدهشة على الصحة سنعرفك عليها سيدتي في هذا الموضوع.
تعتبر مضادة للجراثيم

بما أنها غنية بحمضي "الكابريليك" و"الكابريك" فهي تعتبر مضادة للبكتيريا، الفيروسات والفطريات. ويمكنك سيدتي استخدام هذه الزيت في حالات الاضطرابات الجلدية، الجلد المتهيج، على الجروح الصغيرة أو الثئاليل. وفي حال كنت تعانين من فطار مهبلي يمكنك سيدتي استبدال السكر في تغذيتك بزيت جوز الهند.
تحمي القلب والأوعية الدموية

يساعد تناول زيت جوز الهند بشكل يومي على التقليل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين. بالإضافة الى ذلك فالعناصر الغذائية، بما فيها الأحماض الدهنية المشبعة التي تحتويها هذه الزيت، تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

وتعتبر زيت جوز الهند التي تتشكل من 50 بالمئة من حمض البوريك الذي يوجد أيضاً في حليب الأم، حليفاً للقلب وينصح بها بشدة للناس المعرضين لارتفاع ضغط الدم.
تعتبر مفيدة للدماغ

الاعتماد على زيت جوز الهند جنباً الى جنب مع العلاج يمكن أن يكون له دور في تأخير تطور بعض الأمراض العصبية مثل الزهايمر أو الشلل الرعاش، هذه الأمراض تسببها الخلايا العصبية التي لم تعد تستطيع استخدام السكر بشكل صحيح من أجل انتاج الطاقة.

 في هذه الحالة يبدأ المريض بمواجهة مشاكل في الذاكرة والتنسيق، لهذا فالأحماض الدهنية المشبعة التي تحتوي عليها زيت جوز الهند يمكنها أن تكون مصدراً ممتازاً ومهم للطاقة كما أنها ستحفز الخلايا العصبية وستحميها. ويمكن الاعتماد على هذه الزيت أيضاً الى جانب علاج مرض الصرع، الاكتئاب، الصداع والتصلب المتعدد حيث ينصح بتناول ملعقة الى ملعقتين ثلاث مرات في اليوم.
يمكنها أن تقي من السرطان

زيت جوز الهند معروفة بتعزيزها للجهاز المناعي وبالتالي فهي حليف جيد ضد السرطان حيث يمكنها أن تبطئ نمو وانتشار الأورام السرطانية بالإضافة الى كونها في نفس الوقت مصدراً للطاقة للخلايا السليمة. ويقول بعض الخبراء كذلك أن هذه الزيت يمكنها تخفيف أعراض العلاج الكيميائي مثل القيء، اذ يمكن تناول 10 غرام منها مرتين في اليوم خلال العلاج الكيميائي.
ستساعدك في الحفاظ على وزنك

تتكون هذه الزيت من 90 بالمئة من الأحماض الدهنية المشبعة, 65 بالمئة منها من الأحماض الدهنية من السلسلة المتوسطة التي لا يتم تخزينها على شكل دهون كما هو الشأن بالنسبة للأحماض الدهنية الحيوانية مثل اللحوم والحليب، لهذا فزيت جوز الهند يمكنها سيدتي أن توفر لك الطاقة مع التحكم في وزنك.

وينصح بهذه الزيت خصوصاً في الأنظمة الغذائية المنخفضة الكربوهيدرات، فبالإضافة الى كونها ستشعرك بالشبع فهي تمتص من طرف الجسم بشكل أسهل من الدهون الحيوانية وبالتالي فهي تساعد على الهضم وتحد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
تساهم في نظافة الفم

زيت جوز الهند لها مكان في حمامك أيضاً حيث يمكن استخدامها كغسول للفم بعد تنظيف الأسنان لأنها تستطيع محاربة التسوس بفضل قدرتها المضادة للجراثيم. بالإضافة الى ذلك فقدرتها على العمل كمضاد للالتهابات يمكنها أن تهدئ اللثة الملتهبة والمؤلمة، ليس هذا فقط بل ان زيت جوز الهند تساعد على التقليل من رائحة الفم الكريهة.
تحذير

يجب عليك اختيار زيت جوز الهند العضوية لأن تلك الصناعية تفقد خصائصها. عليك أيضاً أن لا تحتفظي بها في الثلاجة بل في خزانة بعيداً عن الضوء.

وتتصلب هذه الزيت في درجة حرارة أقل من 25 درجة كما أنه في حال تسخينها فهي تصبح حارقة بسرعة لذلك وجب توخي الحذر عند استعمالها ساخنة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

أبو الغيط يرحب بعقوبات دولية على وزيرين إسرائيليين ويصفها…
الأمن اللبناني يوقف عميلاً للموساد الإسرائيلي في بيروت يمني…
الجيش السوداني يتهم حفتر بدعم هجمات الدعم السريع
حادث إطلاق نار مأساوي في مدرسة ثانوية بالنمسا يودي…

فن وموسيقى

هنا الزاهد تُعبر عن سعادتها بتجدّد التعاون مع النجم…
المطربة اللبنانية كارول سماحة و رسالة مؤثرة لزوجها الراحل…
رحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا…
الفنانة المغربية أسماء لمنور تتوج بجائزة أفضل مطربة عربية…

أخبار النجوم

كندة علوش تكشف سبب إخفاء مرضها للمرة الأولى
كندة علوش تعلن رأيها في الترندات والسوشيال ميديا
هنا الزاهد تعبّر بعفوية عن حبّها لتامر حسني
حكيم يعود الى العالمية خلال مشاركته في مهرجان أوسلو…

رياضة

كريستيانو رونالدو يُعلن موقفه النهائي من الاستمرار أو الرحيل…
رونالدو يكشف عن عمله مترجماً لميسي ولا يستبعد اللعب…
المغربي أشرف حكيمي ضمن التشكيلة المثالية لدوري أبطال أوروبا
المغربي أشرف حكيمي ثالث عربي يُحرز هدفاً في نهائي…

صحة وتغذية

أطعمة ترفع ضغط الدم وتوصيات لبدائل صحية تساعد في…
علماء يحذرون من تزايد سرطان الرئة بين غير المدخنين
موديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من…
تأثير القهوة على صحتك يعتمد على جيناتك وليس فقط…

الأخبار الأكثر قراءة