ينصح خبراء التغذية الفرنسية الاشخاص الذين يبذلون جهدا كبيرا طوال اليوم وفى حاجة إلى الاسترخاء والاستجمام والانبساط بعد هذا اليوم الشاق بتناول هذا الخليط الصحى الخالى من مادة الشايين " خلاصة الشاى" المنبهة. وهذا الخليط مكون من البابونج مضافا اليه الزيزفون ورعى الحمام .. بالإضافة إلى العسل والقرفة والكمثرى وعرق السوس وتناوله في الليل مما يساعد على نوم هادئ بالإضافة إلى الاسترخاء لكل عضلات الجسم.